anubis84

To jak język wrócił do normy to co się przejmujesz, i nie stosuj durnych diet. My do lekarza Cię nie wysyłamy, ale to w Twojej kwestii powinno być dbanie o swoje zdrowie, nie chesz nie idz choruj dalej. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-09 21:39:15

My zwykli użytkownicy też nie wiemy co Ci jest, z jakiego powodu takie coś wyskoczyło, może to uczulenie na coś. Poza tym to jest dział dla nie zarejestrowanych użytkowników. http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-10 11:14:09

http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html?search=tosty http://www.sfd.pl/_Kanapki_owsiane_z_nadzieniem_do_szko%C5%82y%2C_pracy_!-t648708.html W tym temacie różne wariacje, 1. Przyswajalność powinna być lepsza bo już są rozdrobnione 2. Powiedzmy ze tak, chociaż długo się ich tam nie trzyma. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-10 19:19:26

Bo to się bierze tylko przed treningiem:-) i dokup do tego kreatynę jak chcesz cykl zrobić8-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-10 19:29:45

@anubis84

sorry za double posta, klawiatura failed...anubis84 - generalnie budżet, który posiadam na suple to 500zł. Co sądzisz o tym, gdyby zamiast białka kupić mutant massa i wtedy zestaw wyglądałby następująco: eaa+bcaa+mutant mass i ew. kreatyna --> dodam, że chciałbym po każdym treningu robić aeroby (np. orbitrek) przez te 10-15min, by zapobiec [...]

[...] podczas cyklu crea mission fitmaxa, posiłki będą bardziej ograniczone i rzadsze... po prosto bez diety w te dni, co z kreatyną? Zabrać ze sobą i przyjmować normalnie? pozdrawiam \\\\\\\\\\\nie mogę w temacie odpowiedzieć więc zakłądam nowy: anubis84 napisał: Kilka dni to ile, no i zalezy też który tydzień cyklu kilka znaczy 4 może 5 tydzień 5

Akurat Twoje pytanie nie zalicza się do szybkich pytań, nie będziemy tutaj z Tobą wymieniać poglądów politycznych itp. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-12 21:11:24

A ktorą bierzesz z activlabu. Ja teraz chyba tabsy o smaku cytrynowym bede bral %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-13 12:56:11

Każdy się nada, każdy w podobnej cenie prócz size ona, tam tylko 24 porcje w reszcie po 80, co do clouta dostaniesz jeszcze jakieś ostatki na allegro po wysokiej cenie coś koło 200 zeta jak patrzyłem ostatnio. miałem ochotę na tego clouta, ale 200 zeta to przesada, chyba zdecyduję się na GM

Sog wlazł, co jest w szarym opakowaniu sciteca. to bcaa czy bcaa plus, jak próbka leży koło magnezu ? U mnie, tak? Kofeina - http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Caffeine_-opis27289.html - rewelacyjnie na mnie działa. Edytuję, dopiero dopatrzyłem %-) Ta przedtreningówka od Iron horse, show time czy jakoś. Zmieniony przez - FanC w dniu [...]

http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Poczytaj sobie akcje testowe w dziale odzywki i suplementy, nie ma czegoś takiego jak najlepsza, na każdego działa co innego. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-14 07:34:50

JAk masz dobry fundusz to przed siłowym i przed aerobami, albo całość popijać podczas siłowego i aerobów, lub jak budżet mały to tylko przed aerobami, porcja to ok 10g. Brać 10g przed siłowym i 10g przed aerobami? Czy 10g to porcja na cały trening?

A moze cykl kreatynowy tylko czy się nadajesz, wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html To jak z tą kreatyną? Chyba, że samo białko mi wystarczy.

[...] skłądzie pewnie siedzi, potem obiad i na kolacje kanapeczka, jesz mniej niż dziewczyny na forum, jak masz co kolwiek spalać jak mozesz mieć spowolniony metabolizm, organizm odkłada wszytsko w tłuszcz aby potem mieć z czego czerpać energię. Z bieganiem uważaj żebyś stawów sobie nie uszkodził. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-16 22:18:53

Spróbuj wykonać w każdej serii większą o 2-4 (np 12 zamiast dotychczasowych 8) liczbę powtórzeń, zwiększ zakres ruchu (na głębszy), lub dodaj inne ćwiczenia. Oczywiście jednak przy standardowym treningu, tak jak napisał anubis84, nie musisz czuć mięśni po treningu.

A chyba ze tak %-) Miałem to właśnie pisać ale pomyślałem że to ironia ale widzę że nie %-) hehe

Nie jestem TomQ czy Flex trochę mięsa mi do nich brakuje%-) ale, jak budujesz masę to dał bym delikatne aeroby po treningu lub obciął ciut kalorie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-17 20:39:52

Co masz na myśli pod stwierdzeniem "wazniejsze jest dla mnie dzialanie"? Miedzy gasparim a trekiem jest przepaść, trek o wiwle lepiej wypada i pewniejszy skład. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-18 10:00:44

Ahahahahahhaha ;D Anubis84 padłem ;D. No lipa :/. Póki co zakupy porobione na 1150 zł :D . Wszystko moje. Skoro mają taką długą datę ważności itp. to powinno w przeciągu tych 2-3 lat wszystko pójść . Zobaczymy.