anubis84

Przedtreningówki nie służą przyrostom, one powodują lepszy trening poprzez co przy odpowiedniej diecie i treningu powinny być lepsze efekty. Masz całkowita rację tak jak kreatyna też nie daje przyrostow. Przyrost daje sam trening lecz na pre jesteśmy w stanie zrobić to jedno powtórzenie więcej lub 20min dłużej zmęczyć mięsień i lepsza [...]

Takim liczeniem to Ty prędzej tłuszczu nabierzesz, Licz z tego https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Wyliczenia wg tego wzoru są dużo lepsze i dokładniejsze niż wskazania aplikacji. Akurat wszelkie aplikacje i zegarki korzystają z gotowych algorytmów, opierają się głównie na [...]

U mnie kawka to tylko i wyłącznie dla walorów smakowych , bo mogę j przed snem wypić i od razu zasnę xd Tak samo i ja, po kace nie ma problemu, ale taka w kapsach czy przedtreningówka już problem moze być. Z tym zasypianiem, to nie jest tak, że zaśniecie równa się dobry jakościowo sen. Kofeina zakłóca jakość snu.

Tak samo i ja, po kace nie ma problemu, ale taka w kapsach czy przedtreningówka już problem moze być. Z tym zasypianiem, to nie jest tak, że zaśniecie równa się dobry jakościowo sen. Kofeina zakłóca jakość snu. Ja od jakiegoś czasu wprowadziłem parę zmian metodą prób i błędów żeby wpłynąć na lepszy sen i jednym z nich jest porcja kofeiny rano [...]

To jest ćwiczenie na plecy a nie ręce, reka może byś słabsza ale plecy silniejsze. Ja jestem np prawonożny ale jak skaczę to tylko z lewej nogi z prawej się nie potrafię wybić, znowu w piłkę z lewej nie umiem strzelać bo prawa silniejsza przy strzałach. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-08-21 17:15:54

To zerknij na olimpa https://sklep.sfd.pl/Olimp_Zen-szen_vita-complex-opis756.html#wartosci https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Zen-szen_Complex-opis33027.html#wartosci Co ja lubie w tym, a to że zawiera różne żeń szenie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-08-22 20:44:53

Aha sponsoring, no tak jakoś trzeba sobie obecnie radzić %-) Podobno żadna praca... %-)

Nie koniecznie, to nie jest tak że dasz ashwagande i wszytsko będzie ok, ja nadal będzie stresujace życie, słabe odzywianie, to nic Ci nie pomoże No dobra , załóżmy jest gosciu co ma stresujace zycie i nie bierze ashwa i jest gosciu co ma stresujace zycie i bierze. Temu drugiemu i tak chyba troche pomoże .

Co do omleta dajesz pół na pól białka jaj i odzywkę, co robisz z żółtkami ? Nie rozbijam białek jaj, tylko kupuję gotowe białko w butelkach po 1kg. To nie jest omlet, tylko takie placki owsiane. Daję 70g płatków owsianych zwykłe, nie błyskawiczne czy górskie, bo są najbardziej wartościowe, 180g białek jaj, 20g odżywki białkowej waniliowej (bo [...]

Jak solidnie popracujesz to 20 kg w rok przy osobie początkujacej powinieneś spokojnie zrobić Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-08-31 21:16:53

Ale to też nie działa tak że to testosteron tylko odpowiada za budowę masy. No właśnie przeczytałem wczoraj, że nie tylko. Na razie też nie spada mi szybkość, refleks i siła ciosu. Taki sam był mój ojciec, tylko że utuczył się i zmarł dość młodo. W tym kierunku też po nim geny mam więc uważam.

Widzę , że Twój też od małego wie co dobre :p wszystko co tylko ma się w ręce i widzi, że pijemy albo jemy to nie odejdzie dopóki nie spróbuje :-D od małego, sterydy w niego już pakuje Marcin..... jak to mówi stara prawda - na sucho to nawet trawa nie rośnie :-)

Johimbina tez moze być zakazana przez WADA, ale na 100 % nie jestem pewien. No i jeszcze co do legalności produktu, zdarzały się jakieś fejki. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-09-03 14:36:28

Wszytsko się tępi, nóż kuchenny nawet za 4000 zł się stępi to napiszesz po co go kupować, taki jest swiat, jeśli czegoś się używa to się zużywa dany sprzęt. ale nie po kilku uzyciach

Wszytsko się tępi, nóż kuchenny nawet za 4000 zł się stępi to napiszesz po co go kupować, taki jest swiat, jeśli czegoś się używa to się zużywa dany sprzęt. ale nie po kilku uzyciach dużo też zależy od indywidualnych cech naszych jak twardość zarostu, gęstość ,obszar golony. Kiedyś używałem maszynek Philipsa takich lepszych i u mnie gdzie golę [...]

Nie rozumiem, waga idzie a nie widzisz przyrostów, jak waga idzie w górę to i rosniesz, nie ma tak że coś zwieskza swą masę a nie widać jak rośnie tak się zdarza nieraz że nakrętka jest luźniejsza, ważne ze sreberko jest, nie bój się kurier Ci nie wsypał tam mąki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-09-10 14:40:02

Dlaczego akurat taki posiłek, nie masz czasu gotować, czy jak ? może chodzi o 200g ugotowanego ryżu a nie surowego ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-09-10 14:47:22

raczej takich wyników nie będzie miał by startować na zawodach gdzie są testy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-09-10 15:08:36

Ja z atlasów nie korzystam na siłowni, ma spore ograniczenia, jak już to prędzej bym kupił wyciąg mocowany do ściany Wyciąg do ściany odpada bo ściany z piasku hehe nie trzymał by nic jak już to wolnostojący u mnie zda egzamin. Jak się znudzi atlas to kupię poręcze do podciągania i dipow. Zawsze jest plan B :)

Anubis84 dzieki za komentarz. Dawkowanie od lekarza jest w moim poscie