anubis84

samym podciaganie nie skatujesz zbytnio pleców i mozesz sobie tak robić jeden dzien nachwyt drógi podchwyt osobiście nie polecam. Mam na myśli dzień po dniu. Może i jest to angaż pod różnym kątem,może i bardziej pracują rejony zewnętrzne albo wewnętrzne(w zależności od chwytu) ale jednak to wciąż te same partie. Jeśli to nie jest jakiś [...]

skoro już nastąpiła taka integracja ,to może się wygrany podzieli się nagrodą :-PP Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-26 12:12:16

też coś podobnego tylko innej firmy i jeszcze były uchwyty do trzymania w dłoniach A dokładniej tutaj Tadziu wspomina o maszynie http://www.sfd.pl/Przymusowe_badanie_na_szkoleniu_w_Opolu__18.01.2014_-t997358.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-27 13:49:13

[...] na warunki atmosferyczne to z czasem złapie rdzy (jak to profesorek na polibudzie mówił korozja) musisz jakoś zabezpieczyć jak nie farbą czy krótkotrwale jakimś smarem. A skóra na ławeczce moze popękać od słońca, nie schowałem butów zimowych na lato do domu i musiałem się z nimi pożegnać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-27 19:58:55

Odrzywka białkowa hi-tec whey c6 ma więcej leucyny niż normalne białka i trochę czuć goryczki Sama czysta leucyna nie smakowa też kiepsko smakuje tak samo jak czyste bcaa doprecyzyj bardziej o co Ci chodzi jakieś białko, gainer czy noobostery, co ma mieć ten gorzki smak. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-27 20:05:56

To co pisał anubis84 się zgadzam że co jest wszystko opisane w temacie Pozdrawiam

tak trudno znaleźć http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode_2.0-opis25464.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-28 22:15:36

soje to tylko paniom bym polecił, no chyba że jak dziabnie jedną porcje promixa to mu nic nie będzie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-29 07:11:31

w soich tematach cały czas zadajesz pytania o treningi wklejasz różne plany i nic się nie dowiedziałeś z forum, art trening dla początkujących zaczynaj i szlifuj technikę, dla poczatkującego nie ma co rozpisywać planów tylko gotowca się bierze. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-02 22:00:44

Zgadza się "anubis84" ale ja szukam tego jednego artykułu reszta mnie wogóle nie zainteresowała...

Jak masz to tak, choć lepiej dodać do jakiegoś noobostera. Chociaż by jakiegoś prostego http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html + kofeina lub http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-04 21:02:59

wszytsko się rozbija o braki w odżywianiu. Czy po prostu masz bilans kalorii na zero a chcesz podbić kalorie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-05 19:54:56

[...] na 100g. np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html mr big sci-mix trec hi tec każde spełni twe oczekiwania, tu nie ma że na tym zrobisz tyle mięcha a na drugim mniej to jest uzupełnienie odżywiania Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-05 21:33:43

anubis84 True Adonis Madka droga jest... i u mnie w kauflandzie/tesko nie ma, pytalem:(

No to zacznij od odżywiania bo żaden nie spali tłuszczu od tak. Możesz wydać 200 zeta na spalacz a kolega obok będzie miał lepsze efekty na spalaczu za 30 zł. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-08 20:19:45

Ale chcesz razem z dziewczyną trenować czy użyć jej zamiast obciążenia? GimbusBH ja biorę 125ug co drugi dzień do posiłku zasobnego w tłuszcze. 250ug czyli 10000 IU trochę sporo. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-09 21:58:10

Niech sobie tabatkę, jakieś burpes zrobi, albo kettla jej kup. Wyraźnie napisałeś Jakie ćwiczenia można zrobić przy użyciu dziewczyny przy użyciu, to skojarzyłem jakieś przysiady, wspięcia itp. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-09 22:25:50

[...] się w dopingu, wiagra to nie jest, viagra jest niebieska, no chyba że chłopakowi stoi cały czas to moze być coś na potencję :-) Jak ma tego pełno to sterydy, jak jedna to pewnie jakieś extazy, pigułka gwałtu itp, no chyba że diluje. nie stawiajmy clenburixena na jednej półce z johimbiną. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-10 11:43:08

wpisz w googla atlasa i zobacz jak są prowadzone linki w innych atlasach, moze podobny nawet znajdziesz. Jak na siłce będę to jakieś fotki pstryknę atlasowi co jest u mnie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-11 12:40:53

btw frytek masz podane na opakowaniu, mozesz zważyć olej przed usmażeniem i po i będziesz wiedział ile we frytach siedzi, albo na oko dodaj coś. Przed obróbką 530 g, po usmażeniu na głębokim oleju 330 g :D Jak tu to policzyć :D