anubis84

[...] kupować wnuczce, choć wiadomo że dziecko w tym wieku ucieszy się nawet czekoladą czy jakimś drobiazgiem za parę zł. A widujemy się rzadko, więc raczej by nie zbiedniał... anubis84, dziadki są doświadczone życiowo %-)... Dzieci też - mojej córce się wzrok pogarsza, jak ma odrabiać lekcje :-P. I przypomniało mi się dzięki Tobie, jak mój [...]

[...] Ale w pre przeważnie jest ok 30 podstawowych porcji wg producenta jeszcze masz http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_VASO_Fusion-opis28052.html#wartosci tylko kofeien w tabsach trzeba dokupić. albo coś w saszetkach, prosty skład. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Pump_It-opis32016.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-22 08:11:13

"Państwowy Instytut Badawczy zwraca uwagę na łososia, śledzia i szprota. Z jednej strony mają one wysoką zawartość korzystnych kwasów tłuszczowych omega-3 i witaminy D3, z drugiej natomiast - najwyższe zawartości dioksyn i dl-PCB wśród zbadanych gatunków ryb" nawet kurna losos alaskanski?

Proszę trzymać się tematyki a prywatne wywody załatwiać na PW Odpowiadałam tylko na pytanie które ktoś mi zadał, mimo iż nie pokrywało się z tematyką tegoż wątku. Poza tym, napisałam już, że najlepiej byłoby go zamknąć, ponieważ znalazłam odpowiedź na moje pytanie.

Przedtreningowy z tym twarogiem nie bardzo chyba że jakieśmałe ilosci dla smaku dajesz a nie całą kostkę ten omlet, ktory wpada przed treningiem zawiera 80g twarogu poltlustego. posilek jest w formie omleta, poniewaz w 90% przypadkach wpadam na silownie prosto z pracy, do ktorej jade autobusem (cala podroz z dotarciem na silke zajmuje mi ok 40 [...]

Mozesz dodać np do sałatki. Nie mówięże brazylijskie np musisz zmienić ale np laskowe, raz zjesz orzechy raz oliwe wlasnie nie jadam salatek, ogolnie z warzyw nienawidze i wpadaja brokuly, kalafiory, ogorki, paoryki, pomidory, szpinak, fasolka. no ale nic, pomysle gdzie ja dodac albo poranna jajecznice dam na oliwie zamiast smalcu 3x week i juz :-)

Tak zrób aby jednoski pull push się wyrównały. ??

anubis84 chodziło mi o kreatyne :) przecież monohydrat każdy wie że lepiej wchodzi i dużo badań wyszło na ten temat a jabłczan jest dużo droższy to po co przepłacać jak to samo :) Dzięku za rady też tak myślałem żeby 6-8 gram brać nawet do 10 gram w dni treningowe przed treningiem.

anubis84 Tak, tylko że jak coś działa identycznie lub podobnie to po co przepłacać :)

Interwały nie będą lepsze nim dłuższe, nie taki jest ich cel, po co zajeżdżać organizm. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-25 21:58:24

już byli tacy co sobie zarost doklejali Beavis and Butt-Head, jak ktoś nie zna serii to poelcam Pamiętliwy jesteś, brawo.:-D

Dicloziaja sie nazywa, ja to rzadko używam, raz do roku to maks, a nieraz w ogóle,brat prędzej jej używa, przy pracy fizycznej częściej go coś złapie, to jest taka bez recepty, wiadomo że te na recepte będą, powinny być lepsze. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-01-02 13:14:11

Raczej w sklepie sfd nie ma żadnej przeciwbólowej itp Nie koniecznie musi być ze sklepu sfd.

Kobito weź się wylecz a nie latasz po siłowni %-) żeby tylko po siłowni %-)|-)

Dzięki anubis84 tobie to powinni jakiś bon na białko w sklepie sfd fundnąć za dobrą robotę, bo co się nie zapytam, to zawsze pomożesz.

To za jakiś czas bedzie tak jak grypa, z tym ze na grypę organizm jest przygotowany zna ten typ wirusa, korona jest nowy i dlatego tak łatwo się nim zarazić, jak ktoś ma grupę, mzoesz obok przebywać i nic Ci nie będzie, a w przypadku korona jak amsz kontakt to nie ma opcji byś się nie zaraził. Dokładnie tak :-))

A czy to jest fit ? ;-) A Ty Marcin? :-P Dla osoby otyłej, tak %-)

To tak jak napisać lewy biecps jest mmniejszy niż prawy, nie symetria ciała to powszechna sprawa, co innego niesymetryczne mięśnia a wada postawy, różne wielkosci w mieśnaich nie musza mówić o wadzie budowy postawy Okey, w najbliższym czasie i tak miałem zamiar iść do fizjo - bo plecy mam tylko jedne. Pytanie - czy do czasu aż tam pójdę mogę [...]

Patrz na głowe, kierujac ją w dół naciągasz plecy Wrzuciłem nowy film (Mc_22lip) - czy teraz jest lepiej?

tak tak, ze zdjecia trudno ocenić, wystarczy pod kątem zrobić i zakłamanie już będzie na zdjęciu trudno ocenić ile kto ma to fakt jednak jeśli rzeczywiście ten czarny ma 192 to nie ma możliwośći żeby ten środkowy był poniżej 213