anubis84

jak jesteś 3 dni na forum to jak miałeś zauważyć, pierdoły to zaraz znajdują a jak trzeba konkretną rzecz znaleźć to juz nie umieją. Jak dla mnie to co napisał Hitec to nie jest żadna odpowiedź a próba przeczekania problemu. A Fitmax coś napisał? W wątku o American coś tam nie zauważyłem żadnej wzmianki. Zgaduje że pytania zostały wymodowane...

to daj 1 kaps na 10 kg masy na około 40 min przed walka. Jeśli egle też mają być przed walką to 500 ml wody ok 30g węgli tylko nie wypij calej ilosci tylko łyczkami sobie popijaj. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-24 11:11:22

BCAA też rozrób sobie na butelkę wody i popijaj przez cały dzien zawodów np 20g na 500 ml czy litra, nie wiem ile lubisz wypić wody, do carbo też spokojnie mozna dodać i taką mieszankę sobie popijać. Oczywiście wszystkiego na raz nie wypij bo z wodą na żołądku się moze kiepsko trenować. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-24 08:35:32

@anubis84 chyba w ogóle takiej piłki się nie pompuje? chce żeby ważyła gdzieś +- 5kg więc raczej po brzegi piachem wypchana będzie, druga sprawa, jakbym napompował to przy slamach by mogło puścić klejenie po dziurce od wsypywania piachu @Tomasz1405 mama w szkole pracuje, pytałem już i z WFistami nie idzie się dogadać, a jak mam jeździć po innych [...]

posiłek do szkoły np taki jak ja dziś do pracy serek wiejski (tyle ile kto lubi ja np 500g), peczek rzodkiewki i ogórek, lub inne warzywa do tego bułka razowa i problem z głowy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-23 11:29:24

Nie wiem czy już ktoś napisał, jak masz wklęsłą klatkę to udaj się do lekarza być moze operować trzeba. Nie napisał tego nikt bo każdy skupił się na kurczaku i ryży do szkoły. Niech weźmie to co może - jeśli to się stanie jego pasją to na pewno sam potem zrozumie jak dieta jest ważna. Trzeba zaczynać od małych kroków... dużymi łatwo się zmęczyć na [...]

anubis84 o moje zegarski sie nie martw bo na pewno nie mam sie czego wstydzic :) zazdroscimy :)

anubis84 o moje zegarski sie nie martw bo na pewno nie mam sie czego wstydzic :)

anubis84 dziękuję :) Problemy natury hormonalnej. Dostałam całą wypiskę supli, między innymi Vitrum Calcium z D3. Zmieniony przez - FFagaMMA w dniu 2013-05-22 19:25:54

Świrze jajo to nie albumina, przed treningiem to się bym nawet nie bał całych jaj dać, te parę gram tłuszczu z jaja Ci nie zaszkodzi. Poza tym co to jest 50g piersi tego na talerzu nawet nie widać. Mozesz sobie mieszać jak chcesz. ja nieraz pierś jem z wołowiną. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-22 18:05:30

Szprota94 serio? 0.0 Wszystko od góry do dołu przekopałam w sklepie sfd i go ominęłam. Hehe, dzięki :) anubis84 jeżeli te co podałeś się lepiej przyswajają to wyjdzie mniejwięcej na to samo i nie muszę brać 1500mg? W takim razie ile i jakiego wapnia musiałabym przyjąć żeby zrównać do dawki przyswojonego z Vitrum? Chela Calcium ma 280mg w 1 [...]

Od scorcha, clenburixen, powinnaś zacząć, spalacz nie ma za zadanie ryć bani. czytałam,że scroch nie daje żadnych efektów... nie wiem ile w tym prawdy :-?

Uczulenie raczej nie prędzej monotoniczność i jedzenie nie sprawia już frajdy, wstajesz rano i myślisz znowu ta owsianka Ja np też jak jest upalnie to nie mam ochoty jeść. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-21 22:57:34

pod nazwą thermal pro kryuje się kilka spalczy, daj fotkę co masz. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/999db8ddd9354abfbe6e808c5a6cbc3a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84f366d421b14906812b76199e358158.JPG

Dzięki TomQ-MAG i anubis84 za porady. Spróbuje te środki, jestem bardzo ciekaw tego aakg od TomQ. uss enterprice - stosowałem środki tej marki. Jest bardzo dobrą firmą od suplementów, ale niektóre środki są trooochę naciągane. Sprawdź sobie skład AAKG Olimpu i porównaj z innymi - weź pod uwagę też cenę. A hardkorem nie jestem, ćwiczę rekreacyjnie [...]

to jest pewnie do samoobrony przed psami :-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-20 12:34:05

Gdybyś ankietę wypełnij to więcej o Tobie byśmy wiedzieli. Suple już kupiłeś. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-20 08:40:00

to jak robić cykle na piersi z kurczaka hahaha cykle na piersi z kurczaka hahahah spadłem z krzesła :)) Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-05-20 00:01:31

mozesz po powrocie do domu, bcaa po treningu nie dawaj. A jak po treningu nie , to moze brac w dni treningowe z rana z kreatyna i przed treningiem tez z kreatyna i beta alanina pasuje tak ?:D

kubex podbij tłuszcze i warzywa. Tłuszcze może nie, ale warzywa ostatnio zaniedbałem. W ogóle ostatnio całą Dietę zaniedbałem przez pracę na wyjeździe. Austria to nawet fajny kraj pod warunkiem, ze skończy się robotę przed 19, bo inaczej to zostaje tylko Mc by kupić coś do jedzenia %-) Z pięknych 93 zrobiło się 95 :E