anubis84

możesz dać przenoszenie hantla jeszcze na kaltkę, co do pomkem staraj się rozbić z obciazeniem an plecach. Z gumą trzeba się umieć podciągać, by nie było bujanie w przód i tył, bo inaczej nie ma to sensu, wtedy lepiej negatywy robić W porządku. Jeszcze pytanie - czy warto by było zamiast wiosłowania gumą wprowadzić podciąganie australijskie? [...]

Jak pamiętam to Pan Głuchowski chyba mówił że na noc jada normalny posiłek zbilansowany, to czemu Ty byś nie mogła. Ale na noc lepszy chyba ryż brązowy/makaron pełnoziarnisty ugotowany aldenete niż owsiane. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-06-29 09:49:39

Patrze sobie w moje tematy a tam widnieje Odpow. 666 patrze kto taką dał o tym numerze a tam s.m.p.a. Dobra nie robiąc spamu to tak jak z owsianych się pozbywamy fitynianów (chyba dobrze napisałem) zalewając je na noc wodą to czy z jakimiś innymi produktami trzeba tak robić np. ryż? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-06-30 14:05:47

W te 7 dni to sobie odpoczniesz, a jak będą spadki to i tak się je łatwo odrabia. Czy taka mąka nadaje się na placki czy lepiej z owsianych, mąkę już kupiłem. Z tego chyba się już nie pozbywamy fitynianów bo jakbym to wodą zalał to by było g*****no a nie placek. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-07-08 16:49:25

ze co kupisz 32 i pieniądze zwracają ? :-))

a wszytskie masła orzechowe co miałem to takie rzadziutkie były. kiedyś SFD miało gęste (albo tak trafiłem) a AN rzadkie i jak ktoś pytał czym się różnią te dwa to podawałem taką zależność, ale teraz już się wyrównało :-)

Malina co Ty ześ usta sobie ostrzyknęła %-) Hahahahaaaa! No teraz taka moda :-P

[...] murlion 65. polka88 66. julcziik 67. rebirth87 68. 12Bartek88 69. keystone69 70. Hellu 71. MiczuTG 72. sonnyl 73. Pronatural 74. PanParowka 75. JARZOL 76. hellriser 77. Mordeliuss 78. popuri 79. gienius12 80. Hekade 81. Dremor 82. QbiX89 83. Ghorta 84. anubis84 85. siodema 86. Adalaborek 87. liszka2000 88. bugi24 89. BR10 90. Patryk2020 91. Cybix

[...] 32. bialy888 (3 smaki) 36. domer 39. kamil008 41. MoonDancer 45. Damian_619 49. seba435 (1 smak) 54. Hepcio 61. JustBlackBerry 65. polka88 68. 12Bartek88 69. keystone69 (1 smak) 76. hellriser 78. popuri 80. Hekade (1 smak) 84. anubis84 85. siodema 87. liszka2000 88. bugi24 (3 smaki) 89. BR10 90. Patryk2020 94. meczybula (3 smaki) 97. rkarpinski

No trochę temat zboczył z kursu ale tussin go naprostował. Songacz za zestaw tussin w jakiejś sieciówce robisz zakupy PBC, vitamin shop bo kurde mi jakoś próbek nie dają sknery. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-16 11:58:15

@Anubis84 na połowę z kolegą, po 6 worków. (jeden worek jest dla znajomego z siłowni, "na spróbowanie") na ile starczy zobaczymy, z racji trochę dziwnego trybu życia czasem będzie trzeba się wspomóc koktajlem. odbijam :)

TomQ-MAG widze cykl na próbkach od FA Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-04-23 18:21:57

Tyż bym miał kilka próbek gdybym miał gdzie odbierać próbka czy nie zawsze na cyklu napalma można spróbować. I jak tam ten Kaizen działał wyraźnie coś?? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-04-23 21:38:07

[...] 1 pw 1 termo 7-robertjudi 1pw 8-keystone69 1 termo 9-maxi123yyy 1 pw 10-winstrol 1pw 11-flex 1 pw 12-sfdpowersfd 1 pw 13-nuras 2 pw 2 termo 14-espe123 1 pw 15-anubis84 1 pw 16-popuri 1pw 1 termo 17-mgt21 1 pw 18-Żubroń 1pw 19-PanParówka 1pw 20-Zielin 1pw 21-boldas 1pw 22-krk96 1pw 1 termo 23-AdiCeka 1pw 24-silenter79 [...]

łączniki czerwone zawsze można zrobić na śruby, nie muszą to być rurki a np plaskowniki jakieś Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-31 13:38:17

Co to za blondyneczka mi fuchę odebrała, czyli obsługiwanie wagi profesjonalnie zwanym analizator składu ciała:-D Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-09-15 21:37:21

anubis84 ogol włosy pod pachami jak do mnie piszesz %-) teraz widać kto oglada dobranocki :)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-04 21:43:56

To on już skoczył czy bedzie skakał ? juz raz skakal;-) ale z mniejszej wysokosci.

A po jakiego jest ta ramka ? a tobie zdejmuje moda%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-05 22:46:31

chimera nie musisz się chwalić dziękujemy Ci za głos w ankiecie%-) Poranna jajecznica :-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-10-07 10:04:44