anubis84

Nie wiem czy ktoś Ci tu doradzi, to trzeba na ogarniętego specjalistę trafić, a nie tak z brzegu pierwszy lepszy użytkownik odpowie. Pytanie tylko gdzie szukać w Poznaniu lub okolicach takiego specjalisty? I czy powinien to być ortopeda czy fizjoterapeuta? Mogę iść prywatnie, ale chodzenie od lekarza do lekarza lub fizjoterapeuty nie ma sensu... [...]

[...] na papkę może coś z tego będzie. W lidlu są awokado ready to eat, ale nie sprawdzałem ich czy to prawda. Ja zawsze z tydzien wcześniej kupuję awokado Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-06 11:06:37 Dzięki tych w lidlu, przynajmniej moim już nie ma - to były haas, takie z ciemną skórą i faktycznie można było jeść od razu. Teraz [...]

[...] dziej jak do infekcji dojdzie czy jakiegoś rozerwania /SFD/Images/2016/1/6/caa4282bcf9a461abbd23172fc919c29.jpg https://www.youtube.com/watch?v=NaWf2Rb3Gw8 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-06 11:53:03 Dlatego napisałem że jestem zielony w tych sprawach, dzieki za uświadomienie ;) Czyli rozumiem, ze jest on dozwolony, jednakże nie [...]

Do boksu nie ma odpowiedniej wagi masz 64 to z taka trenuesz, mozliwe że troche spalisz brzy treningach tłuszczu. UBWNR teraz zauważyłem tu jest dział kuchnia, z takimi pytaniami do działu gimbaza lub junior albo o sportach walki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-06 14:33:48

[...] to jest olej który się wstrzykuje w mięśnie. Chcesz tak wyglądać /SFD/Images/2016/1/6/ad053e3c01714bd1a1be47114290361c.jpg To się dziej jak do infekcji dojdzie czy jakiegoś rozerwania /SFD/Images/2016/1/6/caa4282bcf9a461abbd23172fc919c29.jpg https://www.youtube.com/watch?v=NaWf2Rb3Gw8 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-06 11:53:03

[...] pasta czekoladowa wychodzi http://www.sfd.pl/Domowa_zdrowa_Nutella_by_Malinowa-t1058091.html zawsze można spróbować twarde awokado zblendować na papkę może coś z tego będzie. W lidlu są awokado ready to eat, ale nie sprawdzałem ich czy to prawda. Ja zawsze z tydzien wcześniej kupuję awokado Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-06 11:06:37

Jak xplode będzie Ciebie słabo pompowało a np dobre będzie pobudzenie i nie będziesz chciał dawać podwójnej porcji by nie przesadzać ze stymulantami to spokojnie mozesz dodać aakg do tego. olimp xpolde to kreatyna };-)

Można lepiej wybrać. Zerknij do działu odżywki i suplementy tam masz leksykon, odszukaj firmę i poczytaj opinie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-03 20:16:59

[...] iż wezmę się za siebie ,postanowiłem dotrzymać słowa i zabrać się w tym roku ;) Na sam początek postanowiłem sprawić sobie sprzęt, doradźcie czy warto wydać pieniążki na to żelastwo czy lepiej wydać na coś bardziej markowego. reg forum Pozdrawiam i z niecierpliwością czekam na odp. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-03 20:28:01

W skrócie indeks glikemiczny nie ma znaczenia jw . Fruktoza ma niski IG, a jej nadmiar łatwiej przyczyni się do odkładania tkanki tłuszczowej, cukrzycy wątrobowej, stanów zapalnych itp polecam http://potreningu.pl/articles/1595/indeks-glikemiczny-wartosciowy-wskaznik [...]

Ławka drążek i pompki to nie wszystko, są jeszcze inne grupy mięśniowe o których trzeba pomyśleć. Zauważyłem, że tu odpowiadają ludzie, którzy ćwiczą od zawsze na siłowni profesjonalnej i mają konta wypchane pieniędzmi. Cały czas tylko dieta dieta dieta, nie bierz supli bo to marnotrawienie pieniędzy. 68kg przy 172cm, zacznij jeść na śniadanie [...]

[...] polega na tym, że na siłkę mam z 7km, a nie mogę biec/jechać na rowerze z powodu wady serca, samochodu nie mam a autobus kosztuje 2x więcej jak wstęp. Co myślicie? Kupić taki zestaw za 450-550 czy sobie darować i chodzić na siłownię (nie mam żadnego doświadczenia i nie ćwiczyłem dotychczas). Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-03 15:15:34

Pokaż z jakiego pułapu startujesz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-02 22:15:32

Opis suplementu zielona kawa http://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Zielona_kawa-opis29908.html Zawarty w zielonej kawie kawas chlorogenowy zmniejsza wchłanianie glukozy, przez co zmniejsza kumulację w organizmie zapasów węglowodanów i tłuszczów oraz sprzyja nasileniu spalaniu tkanki tłuszczowej. Efekt ten dodatkowo wzmacniany jest przez kofeinę, która [...]

[...] co drugi dzien przy 3 treningach tygodniowo i ten sam plan, jak skatujesz plecy to za dwa dni mozesz już nie mieć mocy, no chyba ze dysponujesz takim obciążeniem że nie zmęczysz pleców jednym ćwiczeniem. Jak chesz na duze partię po 2 cwiczenia robić to nogi też zwiększ do 2 ćwiczeń. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-02 18:53:37

Ćwiczenia mogą być, ja niewiele czasu masz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-02 18:15:32

[...] równie dobrze mozesz sobie podglądać w atlasie sfd http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Do zapisywania treningów np https://play.google.com/store/apps/details?id=com.framefever.android.gymframe albo https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rk.gymstat_limited opinie są pozytywne Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-02 16:38:36

[...] abyś w tym dziale nie zakładał tematów? Każda substancja ma swoją masę własną, jedna będzie jak puch, kolejna bardziej zbita, dla substancji X to będzie 5g a dla Y np już 6. Poza tym zdjecie nie oddaje wielkosci miarki czy tam jest np 5 ml czy 10, 15. Koszt wagi tzw jubilerskiej ok 15 zł Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-01 22:47:27

[...] dźwiga https://www.youtube.com/watch?v=OQ7PUORWG_Y Strongman czy kulturysta tego nie wezmą, z drugiej strony Lu moze być słaby w spacerze farmera itp, czy armwrestlerzy czy oni są silni, rękę na którą się siłują może i mają silne ale to tylko przygotowana jest do tego sportu a nie innego. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-01 22:23:11

reg forum Opłaca się tą ławeczke ? Macie jakąs dobra w podobnej cenie tylko lepsza? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-01 22:51:52