anubis84

zrób jeden pożądny a nie dziel tego na takie serie, rozgrzewka dłużej Ci zajmie niż taki trening. Chyba nie sądzisz, że się rozgrzewa :-P

/SFD/Images/2016/5/21/02ac9528f9db4cb0abf5171285ee23f4.jpg Kiedyś tam :D Poprawione Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-21 17:48:55

mozliwe ja z piersi 1 kg wyciągam coś ok 650 g. no z piersi to norma, myślałem że ładny kawałek szynki wieprzowej będzie niej 'nasączony; wodą:)

. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-23 22:05:28

[...] dywan itp, następnie to jak czujniki są na niej rozmieszczone, i jak stajesz na niej, no i jakość wagi, ja za swoją dałem około stówki a ma opcję tylko ważenia, inni kupują za 50 zł z bajerami pomiar składu ciała itp i się dziwią że głupoty pokazuje, a co się spodziewać po takiej cenie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-23 22:20:25

Zrób najlepiej 10 pomiarów i będziesz widział jak się rozkładają. Najlepiej jakbyś miał jakiś talerz 10-20 kg i wrzucić go i sprawdzić jego realną wagę. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-23 22:27:02

[...] ja bym powiedział że nawet sporo tego pijesz, ale jeśli takie odczuwasz pragnienie to ok, bo kiedys była moda że przy cyklu minimum 5l dziennie tzreba pić i niektórzy w siebie wmuszali takie ilości. U mnie to jest ok 2 litrów muszyniaki dziennie nie licząc herbat, itp napoi, owoców Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-24 21:33:27

Ale jak ma 14 lat i jest otyły więc penie ma złe nawyki żywieniowe. A po co tak młody organizm faszerować suplementami, za moich czasów nie było takiego łatwego dostępu do suplementów i jakoś człowiek potrafił się zmobilizować i mieć efekty. dokladnie,wystarczy jak wtedy będzie zwracał uwagę na to co je

Jest błąd w ankeicie Jak istotne jest dla Pana/i ponowna możliwość zamknięcia opakowania? Skala od 1 do 10 nigdzie nie napisane czy 0 to dobrze czy 10 Czesto się podaje która jest najważniejsza nota. Odchyłki w odzywkach zadowalające. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-24 21:55:55

wpc wpi czy wph stosuje się tak samo wg braków w diecie. Przed snem nie ma sensu stosować, katabolizm Cię nie zje w nocy. Brakuje Ci np 30g białka w diecie to dajesz sobie np po treningu czy do posiłku gdzie jest go mało Zakładam że w dni treningowe nie potrzeba mi wypić więcej białka jak dwa razy w ciągu dnia. Więc po treningu raz a drugi raz [...]

większość osób praworęcznych ma silniejszą tą stronę, wpływ na to może mieś również krzywy kręgosłup, co do klatki widocznie masz tak usytuowane przyczepy mięśniowe, pokaż fotkę. /SFD/Images/2016/5/25/32cafd2164a940d28a9638f57bdef55a.jpg

jajecznica kabanosy i sok ananasowy /SFD/Images/2016/5/25/ce852888e10f407b810ec1e5d3f6d784.jpg /SFD/Images/2016/5/25/4a4c18ada98846d696e04966f76f1a35.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-25 19:53:44

Z RTG nie zawsze wszytko wyjdzie może być potrzebne USG lub rezonans magnetyczny. Jak dobry fizjo to powinien ogarnąć ale to na opisie już powinno być opisane co jest nie tak. Pod warunkiem że to jest do naprawienia ćwiczeniami czy rehabilitacją. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-25 21:08:58

anubis84 hantle moga być dobrym pomysłem oczywiście mniejszy cięzar i pracuj nad symetrycznością ponieważ kontrola posturalna to najważniejsza sprawa a u cb widać na 1 rzut oka asymetrię posturalną. Sam fakt asymetrii barków + zobacz na różnicę w odległości łokci od T oraz widoczna protrakcja barku co może być wynikiem tego że zle wykonujesz [...]

Agatka wystarczy tylko nalozyc bronzer! Moze z Anubisem wystapicie w parach?! %-) Myślę, że mielibyśmy złoto na MŚ %-) Tyłek na plus 8-) jakiś to fenomen, że po treningach Wojtka, diecie Tadzia i pod nadzorem Agnieszki wszystkie plusy w tyłkach a w pozostałych miejscach spadki %-) Pomysł duetu bardzo mi się podoba! Biorąc pod uwagę, że nie mam [...]

Sporo osób stosuje takie diety, wystarczy poczytać forum, poprzeglądać dzienniki, w serwisie potreningu.pl też sporo znajdziesz na temat diet LC Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-26 21:51:58

Paker! Radziu wiedzial co robi organizujac szkolenie w terminie Sopotu, nie mialabys konkurencji, wszystkie by zrezygnowaly %-) w koncu Mistrzyni Swiata w parach %-) Co do minusow....oh well-f*** it %-) :-) Im wiecej tym lepiej :-P };-)};-) dobra, dobra. Nie zapominaj, że miałyśmy razem wystartować w Bikini FATness %-) ładne skosy :) Dziękuję [...]

No to jak tylko ta plamka się pojawi to udaj się do dermatologa, to trzeba obejrzeć . tak, tylko że do specjalisty czeka się miesiącami. Dlatego pytam na forum

Moze się okazać że w przyszłości Ci się już to nie przydarzy, ale różnie bywa nieraz kontuzję się odnawiają. Jak boli t oznaczy ze jeszcze nie jesteś do konca wyleczony, wątpię by to były zastałe mięśnia. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-29 13:36:05

raz wybierz allnutrition kolejnym razem biotecha i sobie porównasz organoleptycznie smak, konsystencję. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-29 20:58:08