anubis84

Ślicznie Agatko Dziękuję Wojtku };-) Pochwalę się - wczoraj Bull powiedział, że mi się łapa zrobiła 8-) Mi i tak najlepiej się podoba fotka profilowa ala Wednesday z rodziny Adamsów. W technikum, jak namiętnie prostowałam włosy, miałam pseudonim Wednesday. Ale w sumie nie tylko ze względu na fizjonomie %-) Matko, jak nie noga to biceps #-P Ty weź [...]

bo z kim ja bym była w pokoju? %-) %-) Zgadnij :-> yyyyyyyy.... Sama? %-) U lala. Jacy poligloci tutaj %-) Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2016-01-23 22:37:59

No ciężko z tym planem co przedstawił anubis84. Bo jest to dość spory progres jak na 10 tygodni. Bo 20 % przyrostu jak na moją masę i wyniki To na prawdę dużo :) Zmieniony przez - Chom w dniu 2016-01-24 17:42:35

anubis84 wiec co polecasz?

Dzieki anubis84 .Na pewno wyprobuje

Czy będą jakieś skutki uboczne to nie wiem, jak masz problemy z kortyzolem możesz go eyregulować antyoksydantami. tzn nigdy takich rzeczy nie badalem, ale nie sadze zebym mial jakies problemy. Po prostu tak z ciekawisci zapytalem, bo ludzie chwala ten preparat, a ja szukam czegos bez stymulantow.

czy teść zapisał na Ciebie ubezpieczenie Poprawnie mówiąc, czy jesteś osobą uposażoną ;-)

no to jak na dwie porcje to na czczo i przed treningiem. Ale dobrze sobie doczytaj co masz, ja wziąłem info z googla, a u Ciebie na opakowaniu moze inaczej wygląda skład. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-25 21:56:27

Proponuję aplikowanie na skórę oliwki magnezowej robionej własnoręcznie w bardzo nieskomplikowany sposób. Wystarczy w sklepie chemicznym lub przez internet kupić chlorek magnezu i go połączyć z wodą. Bardziej szczegółowy opis znajdziesz w internecie, np to pierwsza z brzegu strona reg forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-26 12:19:23

[...] ich pomiary w przeciągu 5 minut potrafiły różnić się o 1,5 kg więc nie mam przeknania. Myślę o czymś takim - cena 200 zł do zaakceptowania, a że jest to jakiś tam sklep medyczny to wydaje mi się, że jakość produktów będzie wyższa niż ta z aukcji. Jak się mylę proszę mnie poprawić. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-22 08:50:20

[...] Zamiast normalnego martwego ciągu mozesz robić rumuński dodatkowo sobie dwójki rozciągniesz. http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html http://www.sfd.pl/Klinika_Estetyki_Po%C5%9Bladk%C3%B3w_dr_Obliques_i_dr_Martuccy_%3A_-t941332.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-27 17:57:12

raczej 100g oleju rzepakowego nie pijasz, możliwe że tam powinno być 10g ? Trochę słabe źródła białek, sporo nabiału, ryby wędzone do końca nie są zdrowe, lepiej sobie już usmażyć/upiec świeżą rybkę. Oleju słonecznikowego nie spożywaj. Gdzie wypadają treningi między jakimi posiłkami Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-27 21:42:27

natalijka pewnie z jakiegoś konkursu, zdradź mi sekret jak to robisz :-) akurat nie stricte konkurs, choć faktycznie paczkę dostałam za darmo. to był nabór do testu :) wystarczy dobrze szukac po wszystkich działach sfd, fejsach a free paczki z produktami (ale nie sportowymi, np słodycze, alkohol) dostaje ze streetcoma: [...]

Robisz jedno ćwiczenie unoszenie na boki, i od razu unoszenie w opadzie tułowia i 1 seria załatwiona, itd do zaplanowanej ilości serii Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-27 22:20:08

Jaki wpływ będzie to miało na sylwetkę zależy od całego bilansu kalorycznego, jak jadasz. I to tez nie do konca, bo nie zrobisz dobrej sylwetki na przetworzonym jedzeniu. Nie czarujmy sie :-P

Napisz czy chcesz ćwiczyć całe ciało czy tylko nogi bo jak czytam Twoje wcześniejsze wypowiedzi to wnioskuję, że zależy Ci tylko na powiększeniu łydek, ew nóg. Jeżeli masz czas i chcesz poprawić sylwetkę to oczywiście zrób tak jak napisał kolega anubis84

Co innego mikro uszkodzenia a co innego uszkodzony mięsień, doprecyzuj z czym masz problem. wiedz jaki jest sens po treningu kiedy w miesniu trenowanym dochodzi do mikro uszkodzen rozcziagac go, i nadal powiekszac owe uszkodzenia ? zamiast dac miesniu czas na regeneracje... zdrowo rozsadkowe myslenie

Nie ma aż takiego znaczenia, jedynie jak pierwszego dnia robisz wieczorny trening i na kolejny dzien z rana to możesz delikatnie być zmęczona. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-28 20:16:56

Szukam książki i kursu na dvd za darmo w internecie lub w bardzo niskiej cenie i nie takiej jak jest na allegro.Oto link do strony: reg forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-29 11:44:44

[...] już dawno mówiłem że to byąl dobra opcja moje wypowiedzi, jak wejde wczyjś profil to bez problemu klikam wypowiedzi i widzę tak jak było na starej wersji, ale jak klikam u siebie moje tematy to mieli i mieli i nic się nie dzieje. Edit na lepszym kompie działa, pokazuje mi 27 tysięcy tematów. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-29 11:54:37