anubis84

28658+40=28698 28 698 + 60 = 28 758 ( rehab + trening )

Wagi z lidla za 30 zł itp mierzą metodą BMI czyli na podstawie stosunki wagi do wzrostu, dobre analizatory kosztują w granicach 10 tysięcy PLN. Kolega chyba troszeczkę zasiedział się przy sztandze. Za rok czujniki bioimpedancji dzieciaki pewnie będą miały w swoich ajfonach lub smartłoczach ;-D

Ćwiczenia mogą być, ja niewiele czasu masz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-02 18:15:32

Robisz jedno ćwiczenie unoszenie na boki, i od razu unoszenie w opadzie tułowia i 1 seria załatwiona, itd do zaplanowanej ilości serii Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-27 22:20:08

a jakie treningi do tej pory wykonywałeś, przed tymi kompleksami co obecnie robisz, jaki sprzęt masz do dyspozycji i ile razy w tygodniu i jak godzinowo ile czasu mozesz przeznaczyć, jakieś partie odstają od innych. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-14 08:11:20

Napisał wyżej że to jednorazowe wejście było. W nowych siłkach jedynie stałe hantle są, po prostu wygodniej. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-11 20:39:34

w kauflandzie tylko że mrożone. W lidlu też nieraz widziałem Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-16 20:58:02

W unoszeniu bokiem daj szerzej łapki rozciągnij je i pamiętaj łokcie zawsze wyżej od przedramion. https://www.youtube.com/watch?v=nsGfg9Th9qg - tak jak na tym filmiku ?

Trudno będzie zwłaszcza z prawami autorskimi, ale jakoś się coś wykombinuje. Glegi tapeta może i twoja ale czy wszystkie jej elementy są Twoje, sam tą dłoń z kablami wykonałeś, czy google Ci pomogło? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-12-06 18:58:59

A kto mu udowodni że nie ma, nikt nie zrobi mu najazdu na chate i nie bedzie sprawdzał. Widze że na końcówkę sie sporo osób rzuciło Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-01-01 12:42:08

Dziękuję za wyręczenie Anubis84 ;) Ogólnie to jest fajna pizza, jak się lubi smak kalafiora. Ja ogólnie uwielbiam owoce i warzywa, więc mi to bardzo odpowiadało. Ale chyba zrobiłam błąd, bo ją troszkę za słabo trzymałam... Bo najpierw zjadłam połowę i ona przy wyjmowaniu cała się rozwaliła, a tą drugą część potem na 15 minut jeszcze włożyłam ją [...]

E tam, w Poznaniu na osiedlowej siłce też czasem w sobotę było zamknięte, bo właściciel zachlał w piątek \-) To była najfajniejsza siłka, na jaką chodziłem, swoją drogą. Nie każdy żyje w metropolii %-)

[...] ogólne odczucia 8/10 Dla mnie już za dużo kofeiny jak na 2 porcje ostatnio coś nie mogę zasnąć po niej, trening push bardzo fajnie przebiegał. Opinia brata - nazwa supla (ile porcji) 1 porcja - 3 tab - pompa 4/10 - pobudzenie 7/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność - brak - ogólne odczucia 7/10 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-12-12 21:56:09

PROLONG PROTEIN anubis84

CELL PUMP anubis84

MAGNA POWER - anubis84

Najadł się widocznie :-D raczej 'nażarł' powinieneś napisać %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-21 21:56:49

Zacznij od wypełnienia ankiety z regulaminu bo nic o Tobie nie wiemy, nie wiemy jakie masz cele stosując w/w trening. A gdzie ta ankieta? wypełniałem na początku tz wymiary i tp

Zacznij od wypełnienia ankiety z regulaminu bo nic o Tobie nie wiemy, nie wiemy jakie masz cele stosując w/w trening.

GLUTAMINE XPLODE anubis84