anubis84

Redukcja zależy od od odżywiania i treningów aerobowych. Jak będziesz miał deficyt kaloryczny to żadnej masy nie zrobisz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-26 16:30:34

Piłka http://www.sfd.pl/Ser_topiony_z_twarogu-t869300.html No wiem, właśnie stąd znam ten przepis. Powinienem cytować link? ;)

Killaz006 masz zamiar ugotować pierś obtoczyć w panierce i podsmażyć? Czy po prostu chodzi Ci o to ze wyjmujesz z wody i chcesz podsmażyć jak tak to ok ale robienie panierki nie wiem po co. Piłka http://www.sfd.pl/Ser_topiony_z_twarogu-t869300.html Fighter jw łustsze mięso, lub pierś do tego warzywka polane olejem lnianym. Lub po prostu zjedz [...]

zgadzam się z anubis84, zrób sobie dietę i dobrą opcją jest kupno jakiegoś gainera którego będziesz używał w zastępstwie za posiłek gdy np. nie masz czasu ; )

Ale jak chcesz by działało biało czy gainer, biłko sfd tak samo uzupełni braki jak olimpowskie tu nie ma że po białku x będziesz miał 1 cm w bicu a po białku Y 2 cm. Olimp twierdzi że po ich działa lepiej; )

No masz sporą niedowage, cykl 4 tygodnie to nie ma co się nawet zabierać a jak już to na dawkach 15-20g dziennie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-28 14:53:34

Jak jestes poczatkujacy to się trzymaj gotowych schematów nic na siłe nowego nie wymyślaj. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-29 11:56:45

jak ma dobrą date (a ma) to jest ok. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-29 12:18:37

daj sobie spokój z takim badziewiem Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-29 13:52:52

Środek do wybielania zębów - ja to uzywałam no i mam teraz bielsze zęby. Moze nie takie jak po profesjonalnym wybielaniu ale dla mnie efekty sa wystarczające za tą cene Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-11-01 20:21:17

Assaulta porcja przed treningami siłowymi a mono 5g w dni wolne od treningów siłowych z dala od biegania, jak juz to po. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-31 14:01:33

Czy dla poczatkującego czy zaawansowanego odżywki są takie same np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html Nic dodać nic ująć

moze za mało płynów w deicie. Przyczyn mozę być wiele nie jesteś pewny/a udaj się do lekarza Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-02 11:30:14

Jak zaczynasz treningi to zapomnij o sparingach, na początku tego nie uswiadczysz, najlepij idz na trening i obejrzyj sobie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-02 11:31:16

anubis84 dokładnie! o to mi chodziło :)

Ja wybielałam zęby w salonie i nie mam problemu z nadwrażliwością. Zęby są wyraźnie bielsze, a kolor jest równy. Wiadomo, że efekt zależy od kości zęba, a także od tego czy zabieg jest wykonany profesjonalnie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-11-01 20:21:36

[...] dla smaku warzywa np papryka czerwona, kukurydza, oliwki płatki i pierś przez maszynkę przepuszczasz lub kroisz drobno pierś już ugotowaną i mieszasz z płatkami dodajesz jaja i w/w warzywka, i wrzucasz to w toster i masz fajne trójkąciki, prawdopodobne że koleżanki lub koledzy Cię objedzą %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-02 20:00:53

zwiększ kalorie na początek 1200 to zdecydowanie za mało. Jojo przeważnie się poajwija jak ktoś stosuje głodowe diety szybko zrzuca z wagi i jak juz zrzuci to myśli fajnie mogę sobie podjeść to i tamto i waga wraca. zdrowo to ok 4 kg na miesiać Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-04 17:03:54

ale co? co jest zrobione bo ja nie widzę zrzutu wg linka który Ci podałem. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-06 22:03:33

[...] to cukry proste z gainbolika to tak jakbyś sobie 80g cukru sypnął 4 ok 5 moze być 6 też nie rozumiem po co to carbo 7 moze być Jaki wzrost, jaka waga bo coś mi się wydaje ze przecholowałes z kalorycznością, wcześniej jak się odżywiałeś jaki mniej wiecej miałeś bilans. Gdzie wypada trening. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-07 09:56:25