antos

antos to sie tam zna... schematami leci i towar wbija, wielki mi kulturysta %-)

Widzisz fajter, nawet przeczytać ze zrozumieniem paru krótkich zdań nie potrafisz :) Nie napisałem niczego takieco. Antoś zastanawialiśmy się co ty na ankiete %-)

ale jak dodam fotki poźniej to bedzie lepszy efekt koncowy:-) Nie wiem zobacze chłopaki, nic nie obiecuje. Jasne, że hamburgery.. Dzieki wielkie Antos za taką wypowiedź! Takie słowa motywują jeszcze bardziej, a jak dopyerdalają jak widzą, że znowy wyciągam ryż z kurą:-) ALe w chvju mam... Jestem sam dla siebie, a o progres bede pytał was, o [...]

Masz 100%racji Hekade, ostatnimi czasy mocno dorosłeś, widać, że zaczynasz wiedzieć co robisz;-) Też trzeba sobie to powiedzieć, tak jak Antoś mi napisał kiedyś w spamie, wiadomo, że po jednej bombie nie bede schwarzenegger, ale też nie wyglądam jak wyglądałem to na pewno;-) Mam tutaj tylko węgra jednego (kiedyś dodawałem z nim zdjęcia) to on [...]

to foto robione jakies parenascie dni temu, wtedy kiedy wrzucalem porownanie pleców http://imageshack.us/a/img600/6867/02oy.jpg ps. dzięki chlopaki że staracie sie mi pomóc Co do łączenia tych węgli z fatem rano, myślisz antoś by wywalić te żołtka całkowicie i na noc je spozywac z twarogiem?

Przestań antoś, takiś się medialny zrobił, musisz dotknąć, żeby 'uwierzyć'? %-)

Widzisz Antos Ch**a sie znasz :D

gdzie jest Antos? Czego nie napisze do moda zeby mu odbanowal stare konto?

w necie to sobie mozecie p******ic antos sam zmadrzej bo widziesz co wyszlo w ankiecie :D

czemu Ty takie Antos suche posty z rana piszesz

antoś przypomni mi robisz w systemie dwu czy trzy zmianowym ?

Antos zapomniales o koksie :D

jakie rozkminy %-) ty jeszcze antoś wgl z kreatyny korzystasz ? bo tak nick rozkminiam \-)

Dzieki Antos ;* Poza tym dwoch naszych rodowitych Polakow w UFC walczy w odstepie 3tyg. trzeba kibicowac

Antoś Kiepski ten kawałek i skradziony bit. Mogłeś się bardziej postarać;-)

nie no az tak mi sie nie spieszy poprostu liczylem ze pojde szybciej "Antos radzi nie uzywaj oliwy smaz na wodzie bo inaczej sie zalejesz "%-)

Antoś zawsze musi mieć rację, zawsze. Jak Pikę klepię to Dexa by mogło zabić %-)

Antoś,rozkręcamy jakiś temat w dziale doradczym ?

W poprzednim poście przecież napisałem, które źródła tłuszczu bym uwzględnił w diecie, ale lepiej sam się przekonaj. Na Potreningu jest 20+ artykułów o omega-3. Pierwszy z brzegu: Omega-3 - co jeść, a z czego zrezygnować? a co do oleju lnianego to np. Pandarek/Antos polecają - olej lniany budwigowy

Antoś jak Ci idzie ta redukcja ? Teraz pytam poważnie,bez podtekstów.