Witam! Wciąż błądze po tych dietach, raz przekonuje sie do jednej raz do drugiej.. Mojim ogólnym załozeniem w jedzeniu jest: jak najmniej wegli,jak najwięcej białka, i mało tłuszczy. moje dane: Waist To Hip Ratio (WHR) 0.8 Body Mass Index (BMI) 23.66 Total Weight: 70.00kg Lean Body Mass: 47.02 kg Fat Mass: 22.98 kg Body Fat Level Is: 32.82% age [...]
Witam! Wciąż błądze po tych dietach, raz przekonuje sie do jednej raz do drugiej.. Mojim ogólnym załozeniem w jedzeniu jest: jak najmniej wegli,jak najwięcej białka, i mało tłuszczy. moje dane: Waist To Hip Ratio (WHR) 0.8 Body Mass Index (BMI) 23.66 Total Weight: 70.00kg Lean Body Mass: 47.02 kg Fat Mass: 22.98 kg Body Fat Level Is: 32.82% age [...]
Witam! Wciąż błądze po tych dietach, raz przekonuje sie do jednej raz do drugiej.. Mojim ogólnym załozeniem w jedzeniu jest: jak najmniej wegli,jak najwięcej białka, i mało tłuszczy. moje dane: Waist To Hip Ratio (WHR) 0.8 Body Mass Index (BMI) 23.66 Total Weight: 70.00kg Lean Body Mass: 47.02 kg Fat Mass: 22.98 kg Body Fat Level Is: 32.82% age [...]
Witam! Wciąż błądze po tych dietach, raz przekonuje sie do jednej raz do drugiej.. Mojim ogólnym załozeniem w jedzeniu jest: jak najmniej wegli,jak najwięcej białka, i mało tłuszczy. moje dane: Waist To Hip Ratio (WHR) 0.8 Body Mass Index (BMI) 23.66 Total Weight: 70.00kg Lean Body Mass: 47.02 kg Fat Mass: 22.98 kg Body Fat Level Is: 32.82% age [...]
Witam! Wciąż błądze po tych dietach, raz przekonuje sie do jednej raz do drugiej.. Mojim ogólnym załozeniem w jedzeniu jest: jak najmniej wegli,jak najwięcej białka, i mało tłuszczy. moje dane: Waist To Hip Ratio (WHR) 0.8 Body Mass Index (BMI) 23.66 Total Weight: 70.00kg Lean Body Mass: 47.02 kg Fat Mass: 22.98 kg Body Fat Level Is: 32.82% age [...]
Witam! Wciąż błądze po tych dietach, raz przekonuje sie do jednej raz do drugiej.. Mojim ogólnym załozeniem w jedzeniu jest: jak najmniej wegli,jak najwięcej białka, i mało tłuszczy. moje dane: Waist To Hip Ratio (WHR) 0.8 Body Mass Index (BMI) 23.66 Total Weight: 70.00kg Lean Body Mass: 47.02 kg Fat Mass: 22.98 kg Body Fat Level Is: 32.82% age [...]
Witam! Wciąż błądze po tych dietach, raz przekonuje sie do jednej raz do drugiej.. Mojim ogólnym załozeniem w jedzeniu jest: jak najmniej wegli,jak najwięcej białka, i mało tłuszczy. moje dane: Waist To Hip Ratio (WHR) 0.8 Body Mass Index (BMI) 23.66 Total Weight: 70.00kg Lean Body Mass: 47.02 kg Fat Mass: 22.98 kg Body Fat Level Is: 32.82% age [...]
Witam! Wciąż błądze po tych dietach, raz przekonuje sie do jednej raz do drugiej.. Mojim ogólnym załozeniem w jedzeniu jest: jak najmniej wegli,jak najwięcej białka, i mało tłuszczy. moje dane: Waist To Hip Ratio (WHR) 0.8 Body Mass Index (BMI) 23.66 Total Weight: 70.00kg Lean Body Mass: 47.02 kg Fat Mass: 22.98 kg Body Fat Level Is: 32.82% age [...]
Witam! Wciąż błądze po tych dietach, raz przekonuje sie do jednej raz do drugiej.. Mojim ogólnym załozeniem w jedzeniu jest: jak najmniej wegli,jak najwięcej białka, i mało tłuszczy. moje dane: Waist To Hip Ratio (WHR) 0.8 Body Mass Index (BMI) 23.66 Total Weight: 70.00kg Lean Body Mass: 47.02 kg Fat Mass: 22.98 kg Body Fat Level Is: 32.82% age [...]
Witam mam problem z ułożeniem treningu Siłowego maximal oraz explosion pod plan zawarty w książce Never Gymless...niby są one tam zawarte ale nie wiem czy są dobre i czy będzie to odpowiednie...a o to plany: Strenght Training(maximal) • A1-Pull-up variaton 4 sets • A2-Glute Ham Raise 4 sets • B1-One arm pushups lub klasyczne pomki 4 sets • B2-One [...]
Odwieczne pytanie: co lepiej ochroni przed skręceniem kostki? stabilizatory czy wyzsze buty (np. asics BEYOND II i inne)? nie chce tutaj odpowiedzi w stylu: stabilizatory oslabiaja staw skokowy itd. bo to juz sie wczesniej dowiadywalam. Nosze stabilizator na jednej kostce (Active Ankle) i gram w niskich butach, ale boje sie o druga kostke, zeby [...]
[...] metrów 3. 4x30 yards Side to side box jump (box around 12-18 inches) 1. 3x8 2. 4x8 3. 3x6 1-leg step-up jump 1. 3x8 (per leg) 2. 4x8 (per leg) 3. 3x8 Low squat ankle jump 1. 3x30 2. 4x30 3. 3x30 Rozkład tygodnia: Monday- Off Tuesday- Lower body workout #1 + plyometrics Wednesday- Off Thursday- Plyometrics Friday- Off Saturday - [...]
Waist To Hip Ratio (WHR) 0.8 Body Mass Index (BMI) 23.66 Total Weight: 70.00kg Lean Body Mass: 47.02 kg Fat Mass: 22.98 kg Body Fat Level Is: 32.82% age 20years Abdomen 94.00cm Sex Female Hips 102.00cm Activity Level: Active Thigh 61.00cm Weight 70.00kg Knee 38.00cm Height 172.00cm Calf 39.00cm Neck 36.00cm Ankle [...]
[...] http://allegro.pl/orteza-stabilizator-stawu-skokowego-kostki-cena-l-i1884759641.html http://allegro.pl/oryginalny-stabilizator-kostki-active-ankle-volt-i1887733385.html Chciał bym prosić was o opinie na temat tych rodzai stabilizatorów, które są wygodne, nie przeszkadzają w skakaniu oraz ich wady. Mam nadzieje że [...]
Wraz z rozpoczęciem kolejnego sezonu programu “The Ultimate Fighter", UFC prezentuje kolejną edycje gali z serii UFC Fight Night. Gala odbyła się 5 Kwietnia w The Palms Las Vegas. WYNIKI UFC FIGHT NIGHT PRZEDSTAWIAJĄ SIĘ NASTĘPUJĄCO: Joe Stevenson pokonał Melvin Guillard by Guillotine Choke at 0:27, Round 1 Justin McCully pokonał Antoni Hardonk [...]
[...] Decision at 5:00 in the 3rd round . Thales Leites Vs. Pete Sell Thales Leites Wins by Unanimous Decision at 5:00 in the 3rd round . Marcus Davis Vs. Pete Spratt Marcus Davis Wins by Submission at 2:57 in the 2nd round by ankle lock. Josh Haynes Vs. Luke Cummo Luke Cummo Wins by Technical Knock Out at 2:45 in the 2nd round by punches.
[...] 205 lbs GP: Danilo Moto-Serra (GBCT) submitted Denis Komkin (Russ Fighters) with a guillotine choke in R1 Thiago Silva (Chute Boxe) submitted Dave Dalgliesh (Holanda) with a ankle lock in R1 Vitor Viana (Brasa) defeated João Assis (Brasil) by referee sttopage Dimitri Wanderley (Ataíde Jr) knocked out Yusuke Masuda (AACC Japan) in R1 zrodlo [...]
Mam proźbe bo nauczylęm sie juz duzo chwytów , uderzeń itp od Pride i UFC ( sie ogląda to sie wie jak co sie robi ) ale chciałbym to jakos udoskonalić zeby łatwiej np. obezwładnić przeciwnika. Znalazłem kilka filmów za które trzeba zapłącic :/ i moja proźba jest czy nie wiecie gdzie idzie te filmy ściagnąc zeby poprostu za darmo je miec ? ? Oto [...]
[...] Carneiro defeated Tony DeSouza by TKO (strikes) at 3:33min of R2 Dean Lister defeated Jordan Radev by unanimous decision Manny Gamburyan submitted Nate Mohr with ankle lock at 1:31min of R1 James Irvin defeated Luis Cane by disqualification (illegal blow) in R1 Rich Clementi submitted Melvin Guillard by rear-naked-choke at 4:40min R1 [...]
[...] at 3m20s of 1R Dan Henderson def Vitor Belfort by unanimous decision after 3R Eric Esch def Sean O'Haire by TKO (Strikes) at 29s of 1R Josh Barnett def Pawel Nastula by ankle lock at 3m4s of 2R Mauricio Shogun def Kevin Randleman by kneebar at 2m35s of 1R Fedor Emelianenko def Mark Coleman by armbar at 1m17s of 2R Szkoda Nastka, było tak [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
