ankieta

ankieta :D po pierwsze konkretna dieta dieta dieta i jeszcze raz dieta po drugie tak wystarczy jeden srodek na pierwszy cykl po trzecie tak jak kolega juz napisal odblok 3 dni po ostatnim strzale po piate dieta dieta dieta !

ankieta.

1. Ankieta 2. Tak długo jak dokładasz ciężar jest dobrze. Trenujesz na masę czy siłę? Jak na masę to nie ograniczaj się tylko do sztangi - stosuj także hantelki, które z odpowiednim ciężarem też potrafią dać w kość oraz pompki na poręczach :)

ankieta..

w jakim celu ma być brane?ankieta.

Definitywnie ankieta powinna zawierac jeszcze jedną pozycje.. Szejk z omena filet z mety, nastał czas ziomwej Diety twarog 300g

Staż...? Ankieta? Regulamin? Nawet nie wiemy czy te splity są dla Ciebie... Zreszta nic z tego nie wiadomo, jakie ćwiczenia? Wypełnij Ankietę Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-03-10 10:10:59

ale o co chodzi,jak o poradę to ankieta

ankieta

Ankieta. Gdzie nogi. A tak wogule poczytaj o planach FBW i ACT

ankieta to bedziesz wiedzial co ile masz go wbijac

dieta jest?ankieta jest po to aby ją wypełnić.

Ankieta ! A dobry zestaw na mase to ryż i cycek ;]

Tak ankieta jest potrzebna ale akurat nie do tego bo to bylo proste pytanie spilit czy FBW. Robil spilit to teraz niech robi FBW nic prostszego :)

pobieżnie - priorytetem góra klatki i szerokość = zaczynaj w klacie od skosu i od ćwiczeń 'poszerzających' na plecy, niekoniecznie MC i 2 wiosłowania... brak dwugłowych uda. 2 wyciskania na barki nie są konieczne, zostaw sztangielki. jak wyżej - ankieta.

Masakra ma dużo węgli, bardzo droga. Rafi, to zalezy od cyklów które już miałeś Tak więc ankieta działu

ankieta

będzie dobrze jak nie będziesz zaśmiecał forum tylko założysz swój temat z wypełnioną ankietą

ankieta i rozpisz cykl

[...] zle patrzac na niektore opinie (choc zdecydowanie nie zostal on wyslany po 2 dniach jak zapewnia strona internetowa. naprawde powinniscie zmienic ta informacje- moze jakas ankieta pt. 'w ile dotarl do was sprzet'? wtedy byloby jakies rozeznanie ile statystycznie sie czeka,. mysle, ze daloby sie dzieki temu zbednych nerwow, telefonow etc). [...]