ankieta

Poczytaj o tym tematy na forum a dowiesz się że nie działa. i jak z tą ankietą, robi się ?

Po pierwsze ankieta. Jesli w profilu sie zgadza to : http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html

ankieta.

Ankieta.

Ankieta cała i dlaczego wybrałeś akurat taki plan treningowy. Jeśli już coś z partią 2x w tygodniu to podzieliłbym to na push/pull.

Kurcze...jak czytasz forum od dawna to wiesz też zapewne @@-), że: - wygodniej jest nam czytać dietę ze zrzutu tabelki z potreningu.pl - Szefowym potrzebna jest ankieta z regulaminu + Twoje zdjęcia (przód, bok, tył, bez napinki swobodnie), - same szybkie marsze i gimnastyka poranna raczej nie wystarczą, za dużo tego aero wg mnie, ale czekaj na [...]

Pablo regulamin ANKIETA w dziale !!!!!!!!! "(tricpes+klata,biceps+plecy,nogi+barki)" }:-( gainer %-) a może naturalna zywność co ? a nie wegle w proszku ??

Jeden zestaw po takiej przerwie i przy tylu treningach SW, 3-5 ćwiczeń max. Ankieta by się przydała.

wstawilem jako nowy temat ankieta illy1909

Po pierwsze ankieta. Po drugie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - tutaj zobacz jak nazywają się ćwiczenia i napisz fachowe nazwy.

Po pierwsze ankieta. Po drugie więcej =/= lepiej. Klatka ćwiczona w piątek i poniedziałek to nie jest dobry pomysł. A tak z ciekawości spytam, jakimi ciężarami roboczymi ćwiczysz mc / przysiad / wl?

Ankieta wypełniona. Czyham na pomoc.

Ankieta. Nie wiem jaki masz staż, ale jak niski to odpuść sobie trening priorytetowy. Zmieniony przez - latwoo w dniu 2011-11-06 00:45:51

Siwoski96 ANKIETA w dziale - NIC o tobie niewiemy wiec jak mamy ci pomóc coś takie rozpisał trener jeszcze do tego pod SPORTY WALK }:-(

nieznany123 ANKIETA w dziale!!! masa to dieta, nie zmieniaja sie KG za mało jesz i kropka uważasz że dużo jedz wiecej. jeżeli piszesz w tym dziale to napewno nie powinneś trenować na planach dzielonych tylko całościówka uwzgledniajac duże partie mieśniowe jak NOGI I PLECY a małe partie sobie darować gdyz na ten moment wystarczajaca prace wykonaja [...]

REGULAMIN- ANKIETA nie ma planów na redukcje , sa takie same jak na mase sa jedynie diety redukcyjne i masowe ogarniasz, żeby pozbyć sie tłuszczu musisz zadbać o skład ciała.

jaka ankieta? Po co mam ja wypelniac jak interesuje mnie tylko zmiana planu treningowego

kacper060 posłuchaj popatrz na swoja sylwetke jak rzezbiasz , musisz mieć pole do manewru z czegoś coś storzyć , z gałazki jak wycisniesz sok nic nie zostaje ale z pnia już coś można zrobić. musisz najpierw zbudowac mieśnie, nabrac masy a pozniej w tej sylwetce CIĄĆ innej drogi nie ma. ANKIETA J/W i zapoznaj sie z podstawami treningu siłowego.

pokaż tą dietę, oraz ankieta działu.

[...] naraz, 1-2 tyg przerwy miedzy kolejnymi srodkami. Poza tym z tego co czytalem sam master bez trenu dziala duzo slabiej za to mix tych substancji jest super:-)). Bedzie ankieta bedzie cykl:-). Master tren w jednej pompce e2d, bijac e3d za duze wahania stezen moga byc, niektorzy bija nawet codziennie, ale mysle ze e2d bedzie ok. Czemu mixa [...]