ankieta , zrzut diety w poprawny sposób rozpiska o staż jaki sposób chcesz trenować odrób pracę domową żeby panowie profesjonaliści chcieli z Topbą gadać :) Przyklej mi tu jakiś temat z przykładem i tą ankietą (?). Szukam i szukam nic nie mogę znaleźć, lekki tu śmietnik. Podziękował na zaś. Aha i jak już ktoś spróbuje pomóc i podpowie, czy dieta [...]
TAK, ANKIETA i porada w kwestii kluczowej jaka jest dieta- z tym do innego działu- i jeśli do tej pory trenowałeś prawidłowo to trening w zasadzie mógłby zostać, ew. z małymi korektami, pewnym ukierunkowaniem... lecz to wszystko będziemy mogli ogarniać po tym jak będzie więcej danych z Twojej strony, czyli wypełniona ankieta.
Ankieta i plan:) No to jeszcze ankieta dzialu Zmieniony przez - smolin w dniu 2014-02-06 08:33:46 Płeć: M Wiek: 29 Waga: 79 Wzrost: 1800 Cel treningowy: spalanie "opony" i tłuszczu później zamiennie ubytych kg tłuszczu na mięśnie Staż treningowy na siłowni: 2 tyg Uprawiane inne sporty: piłka nożna , siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full [...]
[...] zrzuci z 20 do 13 czy 12%,a Ty z 12 do <10%,to ta osoba będzie dopiero w punkcie jakim Ty już byłeś. Może na koniec zrobi się ankietę,ale na innej zasadzie będzie. Ankieta publiczna zawsze budziła ona wiele sprzeciwów . Będziemy głosować tylko my + modzi działu. Ew. zrobi się ankieta dla publiki,ale wyznacznikiem będzie tylko NASZE GŁOSOWANIE!
[...] Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : klatka 80kg x 1, martwy ciag 150-160kg x1, przysiad 100kg x1. Oczywiście dla niektórych ankieta może smiesznie wygladac bo wiekszosc ludzi ktorzy zaczynaja wbijac to obwod bicepsa +40 i na pewno drzemie we mnie jeszcze naturalny potencjal ale to zajeloby 2 lata [...]
regulamin jest dość jasny,ankieta to podstawa!bo czasem się okazuje ze pisze sie z drugiej strony z 15 latkiem,ankieta jest po to aby było wiadomo komu się doradza jak ktoś w niej nakłamie to co najwyzej sobie zrobi krzywde.
Wiem, że powiesz, że się czepiamy ale ankieta pełna to ankieta pełna nie po łebkach :-) Micha trzymana? Jakieś wymiary? Ile w pasie przy tych 83kg wagi? Na tren wg mnie za wcześnie wg Ciebie ale patrząc na wiek i co już wbijałeś to na nic to gadanie :-)
Gdybyś miał jeden, swój temat to mógłbyś sobie w nim pytać do woli ale przy każdym kolejnym musi być ankieta bo przecież nikt nic o Tobie nie wie/nie pamieta a trudno latać i szukać, w którym z Twoich poprzednich tematów jest ankieta.
lodzianin on chyba pyta czysto teorettycznie wiec ankieta w tym przypadku srednio potrzebna. A autor moglby uzyc wyszukiwarki, w kvrwe tematow takich bylo, jezeli cie nurtuje to jaka mase zrobisz to poczytaj. I tak glowna role odgrywa dieta tak ale cykl to zawsze sprawa indywidualna i układana pod daną osobę,za chwilę będa pytania jak zawsze w [...]
Ernest kolejnym razem dostaniesz bana,ostrzegam uczciwie do autora tematu-ANKIETA Nie mnie powinienes karac a kasowac te wszystkie tematy bez ankiety no ale ty tu ustalasz warunki, staram sie wypowiadac w tematach w ktorych jest ankieta ale nie zawsze o niej pamietam i podziwiam cie ze ty masz sile dzien w dzien tyle razy przypominac o ankiecie