ankieta

Ankieta dzialu A cykl porazka Zrob badania e2,prl,prog i trzeba je porownac z wynikami sprzed cyklu

Poza ankietą to ciekaw jestem dlaczego na trening dzielony chcesz przejść. Zrobić modyfikcaję fbw albo podzielić np push pull

Ankieta dzialu Skad pewnosc ze to gino??

Ankieta - cykl - dieta wszystko tragedia

Czesc dziewczyny, Ciesze sie, ze Was znalazlam i na poczatku sedecznie Was wszystkie pozdrawiam. Ja w temacie fitness jestem kompletnie zielona i z pelnym zaufaniem oddaje sie w Wasze rece. A potrzebuje Was i Waszych porad przeogromnie. Naleze do tzw. Szczuplych grubasow. Chude konczyny i caly tluszcz skumulowany na brzuchu. Od dziecinstwa mam [...]

Ankieta jest Test enan lub cyp Prolo najepewniej kupisz walek wiec wez cos z UK Odblok po dece nie nastapi samoistnie, oraz deci masz raczej za malo Najkorzystniej pozbadz sie tego i kup testa na ten cykl

A wyminiki siłowe są jakie są.nie sciemniam z ankietą przynajmniej.dzięki za itp

[...] Twoje zapotrzebowanie, z tego co widzę - Ty też tego nie wiesz. Oblicz je tutaj http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Poza tym pełna ankieta + zrzut z tego jak jadsz obecnie 2-3 dni do wglądu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%

jak metka z mt nie wiem , a reszta pytań temat z ankietą

na grubo bo dla mnie pierwszy kontakt z trenem. co z tą ankietą po zmianach nawet ankiety nie mogę znalezc podajcie to wypełnię

Witam ponownie:-D Dla porządku ankieta;-) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ilomi WIEK: 41 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 59 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 28,5 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

Źródło: instagram W miniony weekend Ania Karcz przeszła metamorfozę. Postanowiła pożegnać się z blondem na włosach! Oprócz zmiany koloru postanowiła również ściąć włosy na długość ramion. Po odwiedzinach u fryzjera Ania poszła na… ciasto. Redukcję zaczęła podobno jakiś czas temu, ale patrząc na zdjęcia posiłków jakie wrzuca na portale [...]

Ja nie liczyłem nigdy ale są i tacy spece. Miałem Potazek - kapsułki. Leciałem na diurach 3 x 1 kaps ed. Co do wina, nie ma znaczenia. Można dawać na 3 porcje. można na 2. Ja po prostu daję do większych posiłków i unikam większej dawki na noc. Dzięki, to tak polecę jak pisałem - na dwa razy - do śniadania i przed treningowego. Tak z doświadczenia [...]

Ja nie liczyłem nigdy ale są i tacy spece. Miałem Potazek - kapsułki. Leciałem na diurach 3 x 1 kaps ed. Co do wina, nie ma znaczenia. Można dawać na 3 porcje. można na 2. Ja po prostu daję do większych posiłków i unikam większej dawki na noc. Dzięki, to tak polecę jak pisałem - na dwa razy - do śniadania i przed treningowego. Tak z doświadczenia [...]

Po pierwsze daj swój plan trenigowy. Staż taki sam jak dieta ? Spojrzałem na twój profil martwy , klata, siad spoko to wyciskanie na barki odstaje. Serio tylko 24 kg ? No i i nic dziwnego że przy podciąganiu bolą cie lapy w końcu to świetne ćwiczenie na biceps. W sumie biorąć pod uwagę złożoność tego ćw to nawet najlepsze jakie można robić :P Ale [...]

ale sztangielki to są hantle może masz na mysli zaiast sztangi hanteki, napisz coś o sobie np ankieta z regulaminu dzialu

Ile biliscie t400 z andro aby dobrze poczuć ? Znajomy chce wskoczyc na 400mg e3d .Nie za duzo jak na miksa ?wiem ze dawkowanie indywidualna sprawa ale on ma 80kg na dobrej zyle temat z ankietą , w ciemno to nic nie doradzisz jedni bija propa 300 mg week , inni biją testa 2 gramy week waga akurat tutaj schodzi na dalszy plan

Diety do oceny wrzucamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Razem z ankietą z tego samego tematu.

Witam. Na początek formalności czyli ankieta: 1. 20%bf endomorfik 2. 30 lat 3. 190cm/103kg 4. W sumie będzie ze 4 lata, obecnie 3 miesiące po 1,5roku przerwy 5. Rekompozycja do 15%bf a potem rozwój suchej masy mięśniowej 6. Kreatyna mono, kreatyna jablczan, bcaa, metanabol 7. Nigdy nie używałem spalaczy. Przed treningiem pije kawę. 8. Kończę [...]

Ja nie liczyłem nigdy ale są i tacy spece. Miałem Potazek - kapsułki. Leciałem na diurach 3 x 1 kaps ed. Co do wina, nie ma znaczenia. Można dawać na 3 porcje. można na 2. Ja po prostu daję do większych posiłków i unikam większej dawki na noc. Dzięki, to tak polecę jak pisałem - na dwa razy - do śniadania i przed treningowego. Tak z doświadczenia [...]