ankieta

ankieta działu

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: optimist91 WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: przez 1,5 roku trenowalam silowo, oprocz tego zawsze byla jakas forma ruchu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok. 55 WZROST: 162 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD [...]

tak albo tego albo nie albo sam nie wiem. jaka ankieta taka odp.

Panowie, prosiłbym o zajęcie się tematem a nie chwalić się lub żalić kto co synowi kupił na gwiazdkę. Po drugie po ch...j ankieta jak tylko zapytałem czy ma jakieś uzasadnienie teoria mojego kolesia.Pytalem o rozpiskę? Po trzecie pisałem z tel. i T9 zmieniło słowa. Już lepiej? Dziękuję bardzo za ostatnią odpowiedź.Pozdrawiam

Załatw towar i lec jeszcze raz tyle a po pierwsze to pełna ankieta działu która wkleil Ci krzykacz

Biorąc pod uwagę pierwszą gadkę i problem z ankietą to nie ma się czego więcej spodziewać.

Te 8 kg to głównie woda, tłuszcz a potem mięso. Żeby zbudować więcej ciągnie cykl dłużej bo jak masz dobrego bolda to on się rozkręca dopiero po 8 tyg. Waga stoi to podbijasz kcal. Ankieta działu i tak za dużo powiedziałem i dostanę nagane pewnie Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-04-12 20:46:44

do tego to już pełna ankieta działu%-)

Pełna ankieta

U gory dzialu masz podwieszony temat z regulaminem i ankieta. Kopiujesz ankiete i uzupelniasz o swoje dane.

To wcale nie jest dużo tłuszczu - to a propos wypowiedzi powyżej. Natomiast autorkę poproszę o wypełnienie ankiety naszego działu - będzie nam łatwiej pomagać. Ankieta dodana. Nie wiem, czy dobrze to zrobilam, ale wydaje mi sie, ze jest ok. :)

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: K19988 WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany od 4kwietnia ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 58 WZROST: 172/3 OBWÓD RAMIENIA: 24 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74 OBWÓD TALI:66 [...]

nowy temat z wypelniona ankieta dzialu

jak masz odżywki to efekty superaśne wręcz dominatorskie. Ale załóż własny temat z ankietą. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-04-13 12:43:22

Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć :M Wiek :28 Waga :77,5 Wzrost :173 Cel treningowy :więcej mięśnia mniej tłuszczu Staż treningowy na siłowni :ciężko powiedzieć, przyjmijmy rok. Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :drążek do podciągania, ławka, sztangielki, sporo [...]

Załóż swój własny temat z ankietą. Masz wszystko w postach podwieszonych.

U nas obowiązuje ankieta - jest w tematach podwieszonych. Wypełnij, wrzuć zrzuty Twoich dziennych jadłospisów z potreningu.pl. Wtedy będzie można pomóc.

Witam, jestem nowy w tym dziale. Wcześniej udzielałem się na temat zwykłej kulturystyki i z tym wiązałem swoje treningi, jednak od kiedy spróbowałem treningów typu crossfit, zwykła siłownia przestała mi wystarczyć. Ostatnie kilka tyg próbowałem low carb ze splitem jednak taka dieta jest dla mnie męcząca. Chciałbym rozpocząć redukcje przez [...]

ankieta, "2x250 teścia"- ? Choć i tak to nie czas na saa. Zmieniony przez - MetodaMen w dniu 2016-04-13 16:40:24

Moja ankieta tutaj : http://www.sfd.pl/Proszę_o_porady_dot._rozwoju__pokonac_ambicje_wasza_wiedza_i_doswiadczeniem_%3A_-t1072534-s2.html Lekkie podsumowaie jest takie, ze teraz po redukcji mam wage -10kg wg tego co bylo rok temu a we wszystkich bojach jest +20kg wiecej na gryfie, jestem zadowolony. Teraz poprobowalbym czegos nowego wg upodoban i [...]