obawiam sie, ze chcesz zrobic cykl na gainerze... wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.
ankieta gainer to jedzenie w proszku równie dobrze mógłbyś napisać że robisz cykl na m-drolu i ziemniakach
Witajcie,jak mowi ankieta jestem czlowiekiem przy tuszy,i odkad cwicze to jade praktycznie sama rzezbe(pierwsze 3 mies na silowni to bylo palenie glupa nie mialem pojecia o niczym).Pierwsze pytanie jest takie cwiczac rzezbe lepiej jechac seriami 16,14,12,10 czy 12,10.8,6 bo mi mowia ze jedno i drugie na rzezbe.Na siłke chodze 3 razy w tygodniu z [...]
Obojętnie. Ankieta uzupełniona do nowego postu. Pzdro
wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.
Ankieta. FBw wygląda ok jednak na bic,tric dałbym po 2x 10-8 pow. zmien kolejnosc nogi,plecy,klata,barki,bic,tric Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-08-25 09:38:05 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-08-25 09:38:29
to nie jest pelna ankieta,po 2 po mdrolu z pasa Ci na pewno nie zleci.
odpowiedz bedzie taka jak ta ankieta 1-8 a reszte sie domysl tak jak ja sie musze domyslac przy twojej ankiecie
co ty tak nalegasz z ta ankieta?? przeciez wystarczajaco jest tam info na to zeby podac mi dawkowanie. trudno jak nie chcesz podac to wezme wedlug uznania:) ale mam jeszcze pytanko. jak mozna ewentualnie wyeliminowac problemy z zasnieciem na m-drol bo takowe zdarzyly mi sie poprzednio. musialem lykac wczesnie rano i dopiero po 2-3 dnich juz bylo [...]
jakbym dorzucil do tego zen szen to pojdzie libido do gory?? nie kolejny raz piszę - dawkowanie będzie jak będzie cała ankieta
wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.
pełna ankieta
wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie. wypelnij i zaraz rozpisze
Myślę, ze ankieta wyjaśnia brak drążka i ćwiczeń na dwójki. 5x5 odpada ponieważ niska liczba powtórzeń nie przykłada się w moim przypadku do wzrostu tkanki mięśniowej. Najlepiej działa na mnie 15-10-5, ale chciałem odmiany, jednak widzę że będe musiał powrócić do starego planu, bo nic lepszego nie wymyślę Szkoda, że Wam się nie podoba, miało być [...]
wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie. niestety przy dawkowaniu podales tez bialko dlatego ankieta musi byc na poczatek.
wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.
ŁKS czy Widzew ?
nie odbije a ankieta jest lekko stronnicza ;)
wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.
[...] coś wyjaśnić: Wiem,że był już podobny temat: http://www.sfd.pl/Klatka_czy_ring_-t114784.html NIe chciałem w nim pisać, bo raz już dostałem bana za tzw odkopywanie starych tematów Stworzyłem więc nowy temat, ale zobaczcie jak wyglądała ankieta w w/w temacie 7 lat temu! Wtedy wygrał ring. Zobaczymy jak bedzie teraz... No chyba że mod mnie pogoni
Witam Ankieta: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 89 (po skromnej redukcji) 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: kolo 120 -udo: - -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 2,7/4/1 bwt 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 ;d 8. TRENING:(masa) pon klatka + tric, wto plecy + bic + tył barkow + kaptury, sro --- rowerek 30 minut czw klatka + [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
