ankieta

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html diety wrzucamy w takiej formie, razem z ankietą działu, jednak dla młodzieży jest dział junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

1.trenujemy ZAWSZE całe ciało 2.ankieta działu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html 3.trening http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html

Nie progresuj w każdym ćwiczeniu, jeżeli myślisz, że tak zbudujesz siłę to muszę Cie rozczarować. Z resztą j.w REGULAMIN DZIAŁU=ANKIETA.

Testa, ale jak chcesz pogadać na temat cyklu dla siebie to najpierw pełna ankieta działu.

tak wiem ankieta nie jest dokładna, w pasie nie mierzyłem...

ankieta działu

rozpisz odzywianie i caly trening. dodatkowo ankieta dzialu by sie przydala

graty panowie i ciśniecie dalej , peepkowi sie nie nalezy wiec wygrana przejnuje ja \-) pomijajac to kto powinien sprawowac urzad glowy panstwa, ankieta nie klamie%-)

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

ankieta działu

ankieta działu .

Hmmm ankieta by sie przydała :)

Ankieta po primo. Masz w podwieszonych tematach "najczęściej polecane w OiS".

ankieta,po co chcesz brać ten wynalazek?bo reklama fajna?

Nic nie myśłimy. ANkieta, zdjęcia +wypiska z diety :-) CHyba, ze jesteś chłopcem, wtedy przeniosę do odpowiedniego działu. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-12-01 20:47:40

ankieta dzialu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html gdzie nogi

REGULAMIN DZIAŁU = ANKIETA.

ankieta dzialu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Witam. Na początek ankieta. Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 88 Wzrost : 183 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 90 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16.92% (wg. Kalkulatora potreningu.pl ) Aktywność w ciągu dnia : Siłownia ( ok. 60 min. ) , rowerek po treningu ( ok. 30 min ) , studia [...]

Coś mi się powaliło z ankietą. pozostałe: cel treningowy: siła Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : niedługo zacznę uczyć się pływać Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w [...]