ankieta

[...] przez trenera. Założeniem jest powrót do wagi sprzed operacji, czyli 50-55 kg i do formy ogólnie. Zrzut z jadłospisu załączyłam, nie uwzględniłam w nim warzyw. Moja ankieta Wiek : 35 Waga : 68 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 93 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 76 Obwód na wysokości pępka : 92 Obwód bioder [...]

ankieta,rozpisz ten cykl w mg,i cykl totalnie sknocony

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html regulamin=ankieta .

Nic o tobie nie wiemy , regulamin=ankieta i wtedy możemy radzić ;-)

Witam, niektórzy znają mnie z dzienników dla początkujących. Ankieta: Wiek: 22lata Waga: 80kg Wzrost: 180cm Staż treningowy: Z dietą 1,5roku. Obwód ramienia: 39cm. Obwód klatki: Wstyd mówić, ponad metr jest... Obwód Pasa: Znam talię, 73cm. Wyciskanie leżąc: 87,5kgx8, wyniku jednego powtórzenia nie znam. MC: 140kgx5 Przysiad: Klasycznego dawno [...]

Gdzie ta ankieta?Mówisz o profilu? Zmieniony przez - zzz230 w dniu 2013-05-27 17:05:16

Raczej ciężko bedzie ci wywołać porządany efekt odrazu dlatego nie zniechęcaj sie i podczas gdy sie kładziesz i masz na to ochotę próbuj. A z tym oknem nie słyszałem nigdy ani czegoś takiego nie zauważyłem *Ankieta nie nie nie Zmieniony przez - Eferte w dniu 2013-05-27 17:58:44

ankieta działu

http://www.youtube.com/watch?v=oHeK1rYG_Xo No dobry sposób Ankieta: TAK NIE TAK

Miedzy ankieta a tytulem masz Ocene tematu i teraz juz bedzie na 3 bo tez dalem glos na 5 gwiazdek. No nie narzekam. A Ty uczysz sie jeszcze/ pracujesz?

ankieta tak nie nie

Witam wszystkich, poniżej ankieta: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 77 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 116 -udo: 60 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 230g dziennie -węglowodany: 350g dziennie -tłuszcz: 60g dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle przebyte, bardzo podstawowe 1. enan + wino (6tyg) 2. prop + [...]

ankieta działu

Ankieta: Wiek : 22 lata ( w listopadzie kończę 23 ) Waga : 52 - 53 kg Wzrost : 169 cm Obwód w biuście(1) : 86 cm Obwód pod biustem : 75 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69,5 cm Obwód na wysokości pępka : 82 cm Obwód bioder (3): 91,5 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 cm Obwód łydki : 30 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : [...]

Zobacz jak ankieta ruszyła %-)

Trening nóg to podstawa. Ankieta działu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

ten cykl jest totalnie bez sensu,ankieta

Witam, po przejrzeniu niezliczonej ilości wątków i tematów w końcu ułożyłam sobie dietę oraz plan treningowy. Zamierzam ćwiczyć 3 x w tygodniu siłowe oraz 2-3 razy w tyg aeroby, zazwyczaj bieganie lub jakieś skakanie przed Tv, k†ore lubię, chociaż wiem, że nie pochwalacie (np. Chodakowska). Ankieta: Wiek : 25 Waga : 58 Wzrost : 169 Obwód w [...]

ankieta synu

ankieta ? nie można poprostu dać odp jak najlepiej ?