ankieta

Regulamin = ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html do tego ankieta działu bo nic nie wiemy o Tobie jesz aż 5 posikow takich samych - długo tak nie wytrzymasz na pewno Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-03-27 16:27:37

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :18 Waga :83 Wzrost :180 Staż treningowy:~8msc Obwód pasa:90 Obwód klaty:x Obwód uda:x Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):pilka nożna raz w tygodniu, siłownia 4x Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie Stan zdrowia:b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 15 Waga : 67 Wzrost : 185 Staż treningowy: ok. 4 miesiace Obwód pasa : 77 Obwód klaty: 92 Obwód uda: 51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): koszykówka , najczesciej jak sie da , wiec mozna powiedziec ze prawie codziennie. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak , [...]

ankieta działu wypełni

Ankieta

nie no ankieta rewelka, obys tak zeznanie podatkowe wypelnił pozdro

Proszę:-) http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html ANkieta, zdjecia, wypiska z diety - użyj dziennika posiłków (klikniesz w swój profil i znajdziesz) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-03-28 10:22:10

1. nie nie układa tu planów ani diet . 2. regulamin w dziale = ankieta w dziale .

regulamin = ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Ankieta kolego http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Kur.wa na co mi z jakąś ankietą tu wyjeżdżasz . Ja chce tylko odpowiedzi na to pytanie

Ankieta kolego, regulamin. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Wieczorem węgle Ci nie są potrzebne, pij tylko po treningu, staraj się więcej uzupełniać normalnym jedzeniem. Wrzuć ankietę + zapotrzebowanie bo nawet nie wiadomo ile ważysz. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html - Zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html - Ankieta

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 19 Waga : 70 Wzrost : 176 Staż treningowy: 5 miesiecy Obwód pasa: 83 Obwód klaty: 88 Obwód uda: 45 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia(codziennie) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak. Stan zdrowia: Bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

załóż swój osobny temat z wypełnioną ankietą

to nie jest dokladna ankieta

Witam, mam aktualnie Napalm Pre-Contest, białko i Carbo olimpu. Czy do tego dokupić jeszcze jakiś stack kreatynowy lub mono? A suplementacje planuję taką: DT 10g rano kreatyny i białko, porcja napalmu przed treningiem a po nim carbo i białko. DNT 10g rano kreatyny i 10 g w porze treningu + białko tak samo Co o tym myślicie? Kupić coś jeszcze? [...]

Nie ma diety na kreatynę, może być dieta na masę. Zapytaj się go, może Ci odpowie jak trenuję. Ankieta działu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-28 19:45:26

dobra chlopy jak bedzie ktos otwieral spam to musi byc dupeczka i ankieta w starym dobrym stylu :-D wierze w was pozdr