ankieta

Yehohanan dla kogo ten plan? dla brata? sasiada? wujka? ANKIETA! http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html ...a na temat treningu: zapraszam do lektury postow mojego autorstwa: (czytaj cale tematy,wszystkie posty-UWAZNIE!) ] - czyli prosty schemat planu calosciowego. ] - plan-gotowiec dla kazdego swiezaka. to jesli chodzi o plan. [...]

wlasnie, ankieta dana i widac ze o kant dupy mozna sobie to rozbic bo i tak nikt na to nie patrzy lixus podstawa dobra ale czy faktycznie potrzebna tam ta oxa moze lepiej jednak dolozyc wino tak z 40-50mg az taki tlusty nie jestem...zapodam fote jak bylem na masowce przed zezbieniem, chyba az tak zle nie bylo Zmieniony przez - docker w dniu [...]

Boli jak sie na to patrzy, a ten kto akceptował cos takiego (bez urazy dla nikogo) ale chyba za bardzo ingerował w swoja gospodarke hormonalna. PS: Jestem ciekawy jak by założył temat z ankieta co wiekszosc ludzi z forum by powiedziało????

Ankieta to po pierwsze. Po drugie czytasz posty podwieszone w dziale odchudzanie i w dziale trening dla początkujących. Trening pewnie FBW 3x tydz. Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25 Myślisz że co? 10 lat opasania się żeby dobić do 100kg, a teraz od tak w zaledwie jeden dzień chcesz przejść na dietę, do tego [...]

No to raczej chyba zayebiscie. Diete uloz i bedzie git, bo potencjal widze jest o ile ankieta prawdziwa.

Nigdy w życiu nie widziałem rónież czegoś takiego jak "wiadomości". Na mojej stronie głównej nie istnieje ani jeden taki wyraz. Nigdy też nie wyskoczyła mi żadna ankieta.

wcale nie jest to takie oczywiste, jak nie widzisz tego dziala to powinna ci sie otworzyc taka ankieta w ktorej wybierasz wojewodztwo z ktorego chcesz widziec newsy i wtetdy ci sie pojawia owy dział

nie odswiezaj starych tematów zalezy co masz na mysli ? załóż swój temat z wypełnioną ankietą działu

sugestia number uno: regulamin działu - ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html musimy wiedzieć komu dobieramy suple

[...] Deklarację do wypełnienia i podpisania. Deklarację podpisujecie i skan razem ze skanem dowodu osobistego przesyłacie mailem powrotnym. W mailu od nas będzie również ankieta potrzebna do realizacji testu- krótka z konkretnymi pytaniami na, które będziecie odpowiadać w trakcie testu jak i po nim co 11 i 21dni, drugi wpis będzie [...]

Jeśli chcesz porady, to na początek ankieta z regulaminu: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Następnie zdjęcia sylwetki, bo 50kg przy 158cm wzrostu to waga fintessek, które mają minimalną ilość tłuszczu Dalej, wypiska z diety. "Raczej zdrowo" to kwestia względna i często się zdarza, że zdrowo wcale nie jest [...]

Witam, Ankieta i małe info: 1. WIEK: 19 2. WAGA: 107 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:122 -udo:69 -talia:"duze prostowniki" 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 3 lata 6. DIETA: 100% trzymana zawsze -białko: 3'5g/kg -węglowodany: 5'5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 5x/tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

[...] muszę wrzucać, nic się nie zmieniłam... :p no może troszeczkę przytyłam, ale chyba obecna waga to 63 ! Cóż przychodząc do Was pierwszy raz było 60kg :P Wymiary będą jutro ankieta także :) Ale ale... chciałabym przejść redukcję, w której nie musiałabym liczyć kc b/t/w :). Chciałabym do tego podejść na lighcie :) Moim głównym celem nie jest [...]

ankieta,czemu testa minimalnie? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2011-08-24 16:00:37

konkonik ANKIETA - jest obowiazkowa za nim cokolwiek zapytasz, trenujesz 4 lata - rzeczywistosc i sposób wypowiedzi swiadcza o czymś całkiem innym. ogarnij sie jesli chcesz pomocy

pawczak9 ja przelotem tylko napisze cokolwiek za system wykorzystasz w planie czy SPLIT CZY FBW niema znaczenia, czy bedziesz ciezarowcem, kulturysta , czy zawodnikiem innych dyscyplin sportowych zasada jest taka sama. Fundamentem planu sa ćwiczenia bazowe każdego, a reszta to dodatki, tak samo najpierw jest dieta pozniej suplementy. izolacje to [...]

ankieta

Pełna ankieta, można brać solo tak trzeba się odblokować choć blok jest symboliczny, jednak zawsze lepiej pomóc organizmowi szybciej powrócić do homeostazy

[...] w celach regeneracyjnych zaraz po operacji, a później normalnie cykl polecieć? Cykl myślę ok 30-36 tygodni wyjdzie, gdzie nie twierdzę, że gh przez cały ten okres by szło. Jeśli ankieta potrzebna mogę wrzucić, z aktualnymi wymiarami tylko, że się dużo zmieni do maja Proszę o fachowe porady osób, które mogą coś wnieść do tematu. Z góry dzięki

Robert244 Powiem tak dawno takiego badziewia tu nie było - bez urazy rada moja zapomnij skasuj ten plan niewiem o co oparty, ale skasuj nastepne wypelnij ANKIETE w dziale która jest obowiazkowa i objeta w regulaminie pozwoli zobaczyc zarys twojej osoby. i wtedy bedzie mozna sobie porozmawiac. budujesz dom zaczynasz od fundamentu dla sylwetki [...]