ankieta

[...] "skos" etc, to nie są ćwiczenia tylko słowa, nikt nie będzie siedział i domyślał się co ktoś sobie wymyślił) Wymagania są jasno napisane, Wypełniona ankieta, czytelnie rozpisany plan treningowy, zarys poprzedniego planu,+ ewentualnie dodatkowe dane,informacje jeśli ktoś oczekuje konkretnej poprawy, bez poprzedniego planu, [...]

ankieta-można , ale sa lepsze poączenia . Najpierw ankieta

oznacza to ze autor przed napisaniem posta wypelnił ankiete w ktorej zawarł podstawowe dane o sobie. akurat w odżywianiu nie ma opcji wypelnienia ankiety ale w innych owszem. a ten temat jest akurat z wypelniona ankieta bo zostal przeniesiony z treningu dla poczatkujacych,gdzie ankieta jest dostepna

dlatego wlasnie mowie Bartek ze nasza ankieta najlepsza byla a mola ankieta z***ana tez byla bo o mnie zapomnial Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-12-18 14:46:17

NO JEST TAKA OGOLNA ZASADA ze miesnie wokół danego stawu , w szczegolnosci barkowego i łokciowego powinnebyc zrównowazone przez antagonistów moze zaciekawi Was ankieta wyciskanie lezac vs podciaganiena drazku podchwytem sama ankieta oraz zasady tej ankiety i podstawy teoretyczne opisane w temacie oto on: [...]

[...] tu heniek o farmazonie jakim jest czytanie tematow , ktore z gory wiem ,z e mi nei pasuja skoro pisza tylko o blodenonie i winie , boldenonie , boldenonie i samym tesciu. ankieta .. hmm.. jaka ankieta? i po co mam kozaczyc , ze jestem juz starym wyzeraczm na tej stronie... troche juz przezylem na silowni znam sie na suplementacji no ale ciezej [...]

ankieta niezbędna hehe powiedz mi jak ci napisali ankieta to zrobiłeś tą u góry ?

Ankieta: Płeć : M Wiek : 20 Waga : 90 Wzrost : 183 Cel treningowy :masa/redukcja ( opisze pod ankieta) Staż treningowy na siłowni : powrót do cwiczen po dluzszej przerwie Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie pilka nozna,siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silownia Dieta : orientacyjna (bez [...]

ankieta kolego,ankieta:) jak juz się zabierasz za propa to zmień lyke na coś innego

po 1 ankieta po 2 jesli na pierwszy raz polecil ci to co wymieniles wyzej dil to ma na ciebie wy***ane i chce zarobic ... a tak odemnie meta ... prop ... enan to zalezy ANKIETA!! ktos to wymyslil i to nie z nadmiaru czasu czemus to sluzy..pozdrawiam

ankieta kolego,ankieta

12 miesiac leci z przerwami malymi z powodow zdrowotnych JAJA SE ROBISZ WEZ WYJDZ Z TAD Z TA ANKIETA TO NIE DLA PAJACY TA ANKIETA POWSTALA

[...] ****a czytac z***bie napisalem to na poczatku !!! Jak na mój gust Zje**e to nie napisałes niczego co by moglo pomóc w rozszyfrowaniu tego planu.Zamiast pofatygowac sie z ankieta to "męczysz" ludzi typu- "ale dobry jest"? "dam soga" "jaka ankieta"??? Lepiej ty sie naucz czytac i bez rzucania mięsem [...]

Ankieta to ankieta: Psycho Dad 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]

timki ankieta musi byc bo tego wymaga regulamintakze ankieta

[...] taka na górze do głosowania jaką Ty zrobiłeś tylko taka którą masz na dole do zaznaczenia jeśli oczekujesz pomoicy,przy zakładaniu nowego tematu ale skoro już dałeś taką ankieta to głosuje, przy Twoim stażu, wytrenowaniu i planie głosuje na TRAGEDIA Uzasadnienie: -albo ćwiczymy wszystko albo nic(to odnośnie nóg) -wiecej nie znaczy lepiej(to [...]

po co Ci moja ankieta chlopie?? zadalem jedno pytanie i prosze o odpowiedz za duzo w dopingu siedzice i sie wam ta ankieta udziela moje aktualne dane sa w profilu

MAGKOSMETY nie wiem czy wiesz co to jest ankieta... To co wypisałeś to są moje wymiary itd. A w ankiecie sie podaje rzeczy potrzebne bardziej do wyboru treningu. Wiec nie rozumiem o co chodzi? PS: Ankieta to "coś" takiego: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html A nie wypełniony profilm ze swoimi wymiarami Zmieniony przez - [...]

Zależy- Ankieta!! Typ budowy?? spróbuj zwiększyć ciężar by pobudzić więcej włókien do wzrostu-duży ciężar( nie dupny!!-czyli maxowy) 1)Wyciskanie płasko duży ciężar -- tutaj masz najwięcej siły by wykonać cięższe serie na początek 2) sztangielki skos góra jako drugie 3) tutaj coś na dobicie mięśnia mile widziana ankieta w dalszym ciągu

bo jakby tu ankieta byla najwazniejsza w dobraniu srodkow ;) czlowieku jak sie ktos zna i ma pojecie co do czego to ankieta potrzebna nie jest wiekszosc masz w profilu.. poradzic sie nie mozna smiechu warte