ankieta

Dxtr Powolutku i spokojnie 1.Jest ankieta i mnie nie interesuje twoja dieta bo w kit mi to potrzebne tylko jak u ciebie z odzywianiem, jeżeli ci trudno a to podstawa paliwo twojego organizmu które daje mozliwosc ciezkich treningów czy szybkich przyrostów- jak bys miał problem to no poleciłbym ci jak ogarnac sobie ten temat. 2.Nie ma planu na [...]

Więc jak mierzysz biceps to teżnie sam ale z tricepsem ale napiety jest biceps a jak mierzysz triceps to też nie sam ale z bicepsem ale napiety jest triceps bynajmniej tak mi się wydaje ale przejdźmy do rzeczy :D więc ogólnie o mnie Płeć: mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: okolo 85-86 kg Wzrost: 178-180 cm dokładnie nie wiem Cel treningowy: masa,siła [...]

Ankieta... Można łączyć - owszem, tylko pytanie czy to będzie dobre dla ciebie. Barki to sporo mięśni...

panowie wstrzymajcie sie z komentarzami dopoki ankieta sie nie pojawi

z checia pomoge jezeli dasz mi mozliwosc pomocy 1.ANKIETA jest obowiazkowa pozwala zobaczyc zarys twojej osoby http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html 2.Ciezary w podstawowych cwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)? pozwalaja okreslic twoj stopien wytrenowania tym samym zobaczyc twoje potrzeby mozliwosci. 3.Twój plan sie nie nadaje, [...]

Gdzie ta ankieta?:)

Jeśli nie jesteś pewny to udaj się do lekarza. Masz wadę postawy jakąś ? Przydałaby się ankieta uzupełniona, samymi pompkami raczej nic nie zrobisz.

@Lakker myslę że w moim przypadku nie ma co porywac się na cokolwiek cięższego, bo zwyczajnie nie uniosę. Albo odpadnę po pięciu podniesieniach, a taki trening pewnie nic nie daje :D Przy 10kg hantelkach wytrzymam przynajmniej te 100 powtórzeń (tak myślę :D). @Viren, skoliozę też mam, ale raczej niewielką. Ankieta: Płeć : facet Wiek : niecałe 19 [...]

Jaka ankieta?

NPP + tesc 8tyg. Ankieta: 1) typ budowy ciała - ektomorfik 2) wiek 24 lata 3) waga/wzrost 85/178 4) staż treningowy 7 lat 5) cel cyklu - cykl po SAA/PCT 6) stosowane już wcześniej suplementy - sporo tego bylo od mono przez stacki, boostery NO, Boostery tescia, BCAA , gainery, bialka , witaminy..... 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) [...]

A ja bede orginalny:D hihi ANKIETA

nikt nic nikomu nie dal Niedopatrzenie , ankieta juz jest

ankieta

Ankieta w dziale.

STOP. Ankieta.

misiu2006 Dokładnie jak GALA ankieta jest w dziale i najpierw ja wypełnij , jest w tematach podwieszonych , pozwoli zebrac jakies informacje o tobie, i wtedy bedzie mozna radzic i pomagać. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html POZDRAWIAM

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html jak silne jest twoje zmeczenie na treningu, moze warto pomyslec, by dorzucic kreatyne.

Ankieta.

ANKIETA.

ANkieta.