ankieta sfd

1.regulamin=ankieta 2.zbyt mało informacji na twój temat j/w http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

teraz musisz przerwe zrobic tyle ile trwal cyklon. ANKIETA wypełnij będzie latwiej współpracować http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html + rozklad b/w/t w diecie

wydawalo mi sie ze ankieta nie potrzebna, poniewaz temat bardziej dotyczy redukcji ogolnie niz mnie samego :> Hmm o aerobach slyszalem ze to gowno prawda ze sa najlepsze na redukcje: http://www.sfd.pl/Utrata_t%C5%82uszczu_-_demitologizujemy_aeroby-t230835.html Ankiety sa chyba tylko w dziale odchudzanie?:P

Potrzebny rozpisany cały plan i ankieta. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Pzdro

thx wyraź swoją opinię o kreatynie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=93892 (ankieta) a pamiętasz jakie miałeś po niej przyrosty??

hi tec to tylko 200 kaps. po 10 dziennie :(( cyklu to ja na tym nie zrobię troszeczkę za mało wybieram ULTIMATE a co do kreatyny to http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=93892 (ankieta)

Jeszcze ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

Troche nie wyszlo z ta ankieta :-) http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Witamy W koncepcji i regulaminie działu jest ankieta - wypełnij ją - musimy Cię lepiej poznać. Tu masz trening dla początkujących, 3 razy w tygodniu, co 2 dni http://www.sfd.pl/-t803543.html Jeśli w diecie będzie za mało białka to będzie można uzupełnić braki odżywką, ale podstawa to dieta - od niej zacznij

To normalne zwyczajna podnieta :) Robiles badania przed cyklem? Ankieta obowiazkowa wypelnij https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

"Co prawda mam 15 lat i mam wyrobione twarde mięsnie " - a to dobre ankieta czytaj ze zrozumieniem a6w to tylko zabawa, zmeczysz miesnie, a efekty malo widoczne nie lepiej wybrac jakies 3 cw na brzuch? http://www.sfd.pl/Mięśnie_brzucha-t22298.html

ankieta działu + dieta w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA_-_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html to jest ta ankieta o ktora chodzi ! powiem ci T Y L K O T Y L E ,ze ktos chu***wo ci doradza !

Witaj w dziale Ladies :-) To tak na dobry początek powiedz nam coś o sobie, żebyśmy mogły poradzić :-D - ankieta z regulaminu - przykład jedzenia (www.potreningu.pl, dzienniki, hasło i login jak na sfd) - foty przodem/tyłem/bokiem - całego ciała :-)) - wrzuć również swój siłowniowy trening Nie do końca ogarnęłam, które z tych Twoich zdjęć jest [...]

ankieta jest do wypełnienia, inaczej trudno będzie Ci pomóc; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Najpierw ankieta dzialu 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Dietę poprosimy w ten sposób, wraz z ankietą http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html słonecznik do wyrzucenia, a te 2500 kcal to jak wyliczyłes?

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Przeczytaj, zajrzyj do dzienników i zrób porządny post informacyjny (ankieta, foty, wypiska z jedzenia). Dieta do wtmiany, trening też.

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 35 Waga : 73 Wzrost : 164 Staż treningowy: 1 rok Obwód pasa 88 normalnie - na kontroli 84 Obwód klaty: 97 Obwód uda: 56 Obwód bicepsa : 37 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Trening siłowy 6x w tygodniu, praca fizyczna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Raczej brak [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki: Wiek :21 Waga :115-116 Wzrost :206 Staż treningowy:Ogólnie ruszam się z 6lat z mniejszą lub większą częstotliwoscią (ostatnio mniejszą ze względu na pracę) Obwód pasa ok.104 Obwód klaty:ok.116 Obwód uda:w najgrubszym miejscu ok. 70 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Od kilku tyg. biegam 2-3x w [...]