Sene za***ista technika ale az lezka w oku sie kreci jak patrze na twojego kota Animaldziwne jest to, że zaczęły mnie nakurviać z dnia na dzień, nie po treningu, ani nic z tych rzeczy. Akurat miałem tydzień wolnego od treningów i zaczęły mnie napjerdalać to z braku treningu kolana zastrajkowaly
ANIMAL - koniecznie się wybierz, choćby dla świętego spokoju. Moze jakieś nagromadzenie mikrourazów dały o sobie znać...nie wiem. 90packer - MArcin bardzo mocny fakt, bo siadał też koło 360 tylko szkoda, że wpade dopingową miał....ale podobno na jungle z ALRI i jakieś odowałania składała Polska strona ale jak to się skończyło i ile w tym prawdy to [...]
Trening 13 02.06.2009 Wtorek 1 Nogi Przysiady 20kg x xx 60kg x 5 80kg x 5 100kg x 5 130kg x 5 150kg x 5 160kg x 5 170kg x 5 190kg x 3 2 Barki 3 Triceps + biceps - zestaw na dyskoteke Wrazenia z treningu Dzisiaj jak wychodzilem z domu to sobie powiedzialem ze musze wstac 190kg x 5 no i nic z tego Mysle ze bym wstal ale przy 3 powtorzeniu [...]
Z suplementami mam już jakieś doświadczenie bo biore je od roku. Zaczynałem od Massa XXL (z powodzeniem) ,póżniej dołączyłem kre alkalyn.Przewinął się jeszcze Animal M stak,Nitrobolon,różne aminokwasy. Teraz jadę tylko na białku Nitroprogen i Cm3. Chcę jeszcze zrobić trochę czystej masy mięśniowej bo już trochę tłuszczyku za dużo. W kilka miesięcy [...]
zastanawiam się nad "UNIVERSAL ANIMAL CUTS" tylko w takim razie jak to dawkować ? Najprawdopodobniej moj dzien bedzie wygladal tak: pobudka max 9, sniadanko 10 i wyjazd max 11 i w zaleznosci od dnia srednio trasy > 80km czyli okolo 4-6h dziennie w zaleznosci od dystansu :D wiec jak z tymi "tabletami" jedna rano po sniadaniu [...]
Dajcie już spokój. Na co niby ten Animal Flex skuteczny? Na przeskakujący nerw łokciowy czy też inną strukturę która uległa tzw. uwięźnięciu? Na nierównowagę mięśniową, która być może spowodowała wymienione?
szczerze to nigdy niebawilem sie spalaczami raz chyba jadlem animal cuts, teraz redukowalem na propie i winie własnie koncze, i trzeba jakies suple zakopic dlatego pytam ktory lepszy chcialem zwyklego tighta ale nigdzie juz go niemaja...
***Dzień 17:*** Z dnia na dzień coraz bardziej nie mogę doczekać się treningów siłowych, to chyba zaczyna być nałóg . *Dieta i suplementacja:* Posiłek I: - omlet z 3 jaj - gofry własnej produkcji 200g - drzem Materne Light słodzony fruktozą 50g - 2 kaps omega3 - olej lniany 15g - pakiet Animal Flex Posiłek II: - serek wiejski 150g - baton [...]
Polaco Dzięki jest dobrze ale musi byc swietnie i 250x5 raw Animal sprawdze na 1 powtorzenie jak bede czul 240 raw Sene bierki trenuje od dawna, obserwując jakie wyniki robią juniozy mozna sie zalamac Ten Nie inaczej na nastepnym treningu musi byc 190 x 5 . EDIT http://www.youtube.com/watch?v=voD20gAvyi4 jednak zmieniam sport Zmieniony [...]
Universala. Spróbuj każdych oceń sam ja tak staram się robić na pierwsz ogień biorę vita-min. Trudno ocenić witaminy ale skład też tak czy siak 200zł kosztuje teraz 88 pakietów animal pak co na vital x pack wychodzi prawie to samo imo.
glukozamina niektórym pomaga, a na niektórych nie działa ) jak masz kase kup animal flexa, jak nie coś tańszego na stawy ps. nazwa tematu zabrzmiala jak przyczajony tygrys, ukryty smok
WYNIKI W BOJACH SIŁOWYCH + TRENING ANIMAL = DROGI,NIEWARTY SWOJEJ CENY SHIT, ZA TO ŁADNIE OPAKOWANY. Kup se mono. Dobry trening. Wszystko. Reszta w podpisie.
tzn mono tylko kupic dobry trening dieta i tyle? zjadłęm juz troche mono zrobilem cykl na xpandzie(bardzo zadowolony jestem) na jbłczanie wiec sie zastanawiam co by bylo najlepsze jak muwisz ze animal do dupy to bede sie zastanawiał albo nad stackiem albo nad mono i tyle
Puchar Polski w wyciskaniu sztangi Nasielsk 2009 To do tych zawodow przygotowywalem sie w koszulce i powiem ze moc byla ale... od początku. Rozgrzewka szla opornie: 20kg x 10 60kg x 6 100kg x 6 120kg x 5 150kg x 2 160kg x 1 Ciężko Koszulka 180kg x 1 samo opuszczenie Rozgrzalem sie dosc wczesnie bo nie spojrzalem ze jestem w srodku stawki i po [...]
Panowie zdaje sobie sprawe ze z***alem i to mocno ale sam bylem zaskoczony. Nigdy w zyciu nie oderwalem glowy, nawet na treningu. Na treningu pozwalam sobie na oderwanie nogi czy tylka bo na starcie zawsze nad tym panuje i nie daje plamy. Wydaje mi sie ze glowe dlatego odrywalem bo mialem mocno naciągniętą ksozulkę. Zachodzila na kark i wydaje mi [...]