Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : brak ograniczen Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 1x redukcja z 80 kg do 60 kg ( animal cuts leucine TS Olimp WPC ) Od wrzesnia 2011 zaczalem masować 2x cykl kreatynowy ( jestem w trakcie drugiego ) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2g b / 4-5 g [...]
podobne wyniki. około 2cm w bicepsie, pas wzrósł do 90 cm z 84 w wyniku zwiększonej podaży kalorii, udo skoczyło o 3cm klatka o 3-4. na propie waga skoczyła mi o 10 kg, po prolo skok był mniejszy bo około 7-8 kg no i zrobiłem mały błąd bo dorzuciłem na początku cyklu Animal pumpa i rozstęp mi się pojawił. siła skoczyła trochę, ale bardziej [...]
H-drol bardzo dobry. Epi też kozak na pierwszy cykl. Każdego trzeba po 2 opakowania. Przy Epi można też zabezpieczyć stawy bo może trochę wysuszyć(np. Animal Flex/Flexit Drink) Na wątrobę esseliv lub essentiale forte(2kapsy na 1kaps H-drola) Czosnek rano i na noc na obniżenie ciśnienia i na przeziębienie. Dobre witaminy. H-drol 1-6 2kapsy lub Epi [...]
Jeśli w wakacje nie spadło nic z obwodów to znaczy, że ew. zeszła woda i fat . Także nie ma się czym przejmować. Wolał bym osobiście zrobić cykl nitro+mono. CWS ok, możesz zarzucić bcaa, ale na masie myślę że CWS wystarczy, tak jak wiadomo też jest bcaa. Animal Pak ok, Mass Activator ok. Nie wiem jak z planem, mi się wydaje taki sobie, ale możesz [...]
Witam, Kolejne dwa tygodnie redukcji za mną. Jestem na redukcji od początku kwietnia, czy nie za długo trwa redukcja, czy nie powinienem zrobić sobie trochę przerwy albo chociaż trochę podbić kalorii na jakiś czas. Obecnie 2300kcal, nie wiem czy to nie za duży deficyt i może nastąpiło spowolnienie metabolizmu. Z efektów nie do końca jestem jeszcze [...]
amnimal stack na cykl? sredi pomysl. animal m-stack - tez za te pieniadze mozesz miec lepsze srodki. Animale przereklamowane. Co do diety - mnie sie wydaje ze tam bedzie wiecej wegli niz 120... ale warto byloby ją wkleic w dziale odzywianie. Mogę przenieisc temat do odpowiedniego dzialu. Chcesz?
Siema ,mam pytanie chce zrobić cykl na crecie ael nie wwem jaka dobra myślałem nad cell pumpem z BX,co myślicie jest dobry??i czy Universal Animal Pak działa na tej samej zasadzie jak kreta?? zapodajcie jakąs doba krete:) Z góry dzięki
najgorsze to, że kupiłem 12 kg mutanta... jakoś go muszę zużyć - ktoś ma pomysł jak można to brać/mixować, aby się fatem nie zalać? mam niezłą tendencję do opony. Ostatnio brałem Animal Stack+Krecię dobrą i masa poszła mi o 5 kg, z czego podejrzewam z 1 - 1,5 fatu... Białko już dokupiłem i na wieczór biorę samo lub jakiś mix ztwarogiem na [...]
[...] nitro no i nitroapetyd i ogolnie juz jest niezle a mamy DOPIERO DWA srodki :D a moze - nie dopiero a juz?! hehe ;) na tym juz bede konczyl /niezle slowo hehe w koncu to animal cykle / ten moj jakze gleboki monolog i jeszcze raz zasugeruje korzystanie z srodka wykorzystujac cala jego moc biorac efektywne ;) dawki bezpiecznych /jezeli moznta [...]
[...] przytyłem 5 kg :D od 67 do 72 i tak juz 72 mi sie trzyma przez ładne pół roku ;D bo diete dalej trzymam :) 5 kg przybrałem po zrobieniu diety przez mojego kolege i jadłem animal pak i kreatyne :D ale wtedy sam to sobie kupiłem :D wtedy sila mi dobrze skoczyla :D ja tez nie chce przytyc jakos tak bardzo widocznie poniewaz gram w pilke reczna i [...]
Witam! Dzieki Jabolcokk za odpowiedz. Mam jednak w zwiazku z nia jeszcze pytania. Mianowicie chodzi o dawkowanie Hyperfusion. Piszesz, ze dawkowac w DT tylkom rano. 6 kapsulek to jest 5g kreatyny, czy to nie za malo ;> Moze warto dorzucic jeszcze po treningu 5g mono? w koncu mala puszeczka mono to nie wielki wydatek, chyba ze Hyperfusion jest [...]
[...] sie zrobiła zapewne po carbo bo ogulnie czy robie redukcje czy mase tluszcze tylko omega 3 dostarczam lekko zaprawiam jakies jedzenie olejem czasami i standardowo witaminy animal packa i codziennie hmb niezaleznie czy robie mase czy redukcje juz mam dosyc czasami tych tabletek i proszków ale leprze to niz wsuwac 1000 kalori z lodowki dodatkowo [...]
Zestaw wypas białko http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html mozesz brac animal paka codziennie GM też mozesz brać do konca - akurat starczy na pełny cykl ;-) - dawkowanie też ok wszystko co potrzeba masz ew. mozesz dorzucić beta-alanine ;-)
Hehehe, no przyznam sie, że często opuszczam posiłki. Ale głodny nigdy nie chodzę, tylko po prostu czasem dzień się kończy za szybko :D A co zrobic po cyklu, zeby nie było spadków? Po jakim czasie najlepiej wbic na kolejny cykl? Co sądzisz o storm+shock+animal pak na następny? Zmieniony przez - Masyn w dniu 2009-10-19 21:42:48
[...] to jakis wypasiony stack np. Xpand-sam ,tzn. 2 porcje dziennie lub polaczaony z czyms innym np.Cloutem badz tez KO,estrem,CP,nitrobolonem-wszystko zalezy ile masz kasy na cykl i czego chcesz sprobowac-polaczenia stackow,stacku z no boosterem czy czegos innego animal stacki sobie daruj-za te kase lepiej kupic wyzej wymienione suple oraz zarcie
[...] staż treningowy - 10 lat 5) cel cyklu - zrzucenie tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie stosowałem 7) stosowane wcześniej spalacze - ripped peeled animal cuts, Thermo Fat Burner, jeszcze były po drodze jakieś dwa mocne tylko nie pamiętam teraz nazwy - bodajże jeden został ostatnio wycofany ze względu na skład. Między [...]
[...] daj jeden srodek 1-8(10) prolo 200mg c4d ew. zeby nie mieszac estrami ztaperuj enanem pod koniec zmniejszac dawke w ostatnich 2-ch tygodniach. clen zostaw sobie po cyklu, a jesli chcesz kopa przed treningiem daj 30mg efedryny. mniej inwazyjnym rozwiazaniem jest animal cuts tez daje niezle kopa. Zmieniony przez - masyl w dniu 2009-12-09 10:33:26
Koledzy na siłowni wszyscy w szoku są i każdy teraz taki cykl chce sobie zafundować :). Jedynym minusem było to że przy takim przyroscie siły w trzecim tygodniu stawy w łokciach troche pobolewać zaczęły ale znajomy polecił mi ANIMAL FLEX i przeszło :).
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf- wedlug kalkulatora po treningu 20-22% typ budowy ciała-raczej endo 2) wiek 18 3) waga/wzrost 105kg/193cm 4) staż treningowy- wiedza i doświadczenie dużo okazalsze niż sylwetka 5) cel cyklu-redukcja 3-5kg 6) stosowane już wcześniej suplementy- dwa lata temu jadlem [...]