anatomia

Zmniejszam ilość treningów do 3 i przerzucam się na fbw. Od dziś. Zapomniałam jeszcze napisać, że od środy jem już 1500 kcal, póki co nie miałam zbytnio czasu się zastanowić jak się na nich czuję %-) Ale mam nadzieję, że nie będzie problemów żadnych. PIĄTEK DNT Anatomia pokonana, w przyszłym tygodniu zobaczymy jak z oceną, ale zaliczyć powinnam. [...]

Pochwalę się - zaliczyłam kolosa z anatomii! no to gratulacje bo anatomia to zawsze wyzwanie :-) koleżanka na lekarskim z tego co pamiętam ?

[...] ale jeden trudny egzamin zaliczony w terminie 0 (biochemia - uczestniczyłam w ogólnopolskim konkursie), więc jest duma i zadowolenie, ale pozostały jeszcze dwa ciężkie - anatomia (moja zmora) i histologia (nieco mniejsza, ale nadal zmora). Ostatnia prosta, skupiam się na powtórkach i musi być dobrze. Trzymajcie kciuki! Zmieniony przez - [...]

[...] Omlet /SFD/Images/2016/10/13/9c750525f21847e59cf286eccfe0d72e.jpg 2 i 3. Kurczak, kasza i kalafior /SFD/Images/2016/10/13/93b59daec9b84ec5937d986e7b79b3e2.jpg 3. Budyń jaglany z gorzką czekoladą (i ona się tak rozpuściła!), melon /SFD/Images/2016/10/13/cfa6fb10dccd49cb9b35ff402e31b763.jpg Dzisiaj anatomia... ZObaczymy co w tej głowie zostało. ^^

[...] sama. ^^ Apropo nauki... Czeka mnie jej mnóstwo. %-) Dzisiejszy dzień spędzam cały z książkami. Wczoraj też dużo siedziałam, ale niestety za mało. Mam nadzieję, że ta anatomia w końcu "zaskoczy" w tej mojej głowie. Miałam dzisiaj zjeść 2300 kalorii + jakiś mały słodycz... Szczerze mówiąc zjadłam teraz białego snickersa, bo ciekawił mnie [...]

Ostatnio coś kiepsko z moim brzucholem, wydaję mi się, że to kwestia stresu, te problemy żołądkowe, ja jestem dosyć "wrażliwa" i tyle nowości w moim życiu + anatomia %-) chyba robią swoje. A miałam wrażenie na początku zeszłego tygodnia, że wszystko do przodu idzie, że jest lepiej z tą redu... Nie wyglądam zbyt dobrze, waga też podbita od 2 dni [...]

[...] nim z Wami podzielę. :-D Wygląda na ciężki, ale to dobrze, wolę mało, a intensywnie i porządnie. Wczoraj już z powrotem liczone 1500 :-) Sprawozdanie z biochemii napisane, anatomia "liźnięta", działamy dalej. Szama: 1. Omlecior ala szarlotka http://i64.tinypic.com/rktw0l.jpg 2. Mozzarella z pomidorem i pieczonymi ziemniakami [...]

[...] również mocno stymuluja tyłek, a przy tym nie odpalają czwórek i nie obciążają pleców. Ja np. NIE mogę w przysiadzie zatrzymać się pod kątem 90st, bo to morduje moje kolana. Za to zejść ATG nie mogę, bo nie pozwala na to mobilność i (chyba) anatomia. Co robię? Inne ćwiczenia, po prostu. A nad przysiadem pracuję robiąc np. dużo prostszy goblet.

Po pierwsze - jesteś pod opieką tamtego trenera, więc nie za bardzo chcę wchodzić w paradę... To co moje, subiektywne... - jestem zwolenniczką robienia 1-2 ćwiczeń tygodniowo na takie partie jak klatka, biceps, triceps. Uważam, że normalnie zbudowanej kobiecie to w zupełności wystarczy - w dniu barki-nogi ćwiczeń jest tak dużo, że wcale Ci się nie [...]

Dziś krótko i nietreningowo, pierwszy (i oby nie ostatni) wpis z serii kup sobie książkę. Niestety wpisów poradnikowych "jak znaleźć czas na przeczytanie tego co kupisz" nie przewiduję. ;-) Pisałam o jednej z tych książek dziś w spamie, ale tam szybko wszystko znika, więc dam też tu. Jeżeli kogoś interesują ebooki, to w księgarni Virtualo jest [...]

SOBOTA 25.04 Dzis DNT i dzień totalnej nuuudy. Wstałem przed 9, typowe śniadanie b+T, potem poszedłem poratować ojca z bólem pleców, powrót i od razu na zakupy do biedro miałem nadzieję wyhaczyc ten paragon z biedronki na cyce po 8.50 ale nie wiem chyba u mnie tej promo nie ma, tabletki Persila mogę xD. Trochę edukacji, ogarniam książkę "Anatomia [...]

"Gdzieś już u Ciebie wspominałem, że "lampart" jest przereklamowany" Zgadzam się, i powtórzę...ilu ćwiczących, tyle różnych przysiadów. Anatomia, kontuzje, to wszystko ma wpływ.

Jkd nie jest tradycyjna sztuką walki z racji tego struktura i techniki nie opierają się o tradycję ale anatomia co pisałem przy okazji jak najlepiej dla ludzkiego ciała ustawiać rękę w uderzeniu prostym bez rękawic i owijek.;-) Plus w jkd te główne wytyczne każdy pofpasowuje pod siebie. Np trenujac mma zapozyczajac techniki z karate muay thai czy [...]

[...] jest od groma %-) ale na jego spalanie przyjdzie jeszcze pora. Teraz bawię się metabolizmem a spadek tkanki tłuszczowej to tylko dodatek. Co do międzyżebrowych to ludzka anatomia nie przewiduje ich zewnętrznej widoczności chyba, że organizm jest wychudzony. Akurat te mięśnie przykryte są skośnymi i zębatymi i nie będzie ich widać - należącymi [...]

Jaka różnica? Wolne ciężary budują masę mięśniową,poprawiają koordynacje/motorykę. Poza tym ruchy wykonywane na nich są bezpieczniejsze i bardziej anatomiczne.Niespodzianka ? ;-) Maszyny narzucają tor ruchu,który nie zawsze idzie w zgodzie z naszą anatomią.Nie mamy możliwości,by dostosować trajektorię pod swój typ budowy.Efektywnośc tych ćwiczeń [...]

Dobra, JKD jest naukowa bo ruchy są dostosowane do biomechaniki człowieka, nie ma tu sztucznych technik pod zawody, przepisy, stroje, cudacznych, niszczących stawy pozycji, wszystko zgodne z anatomią i jak najnaturalniejszym dla człowieka ruchem. Ale czy poza JKD jest jakaś SW którą też można nazwać naukową, czy to wszystko wymyślanki niszczące [...]

[...] i nie zrobi się nic, do czego ludzkie ciało nie jest dostosowane. Co jest naukowego w jiu-jitsu? Jeśli nie założysz precyzyjnie dźwigni nie wyłamiesz stawu, i to jest nauka, anatomia i fizyka jednocześnie:) I to jest używanie ludzkiego ciała do chwytów, bo jeśli zawodnik nie zrobi tego w naukowy-czytaj:zgodny z prawami fizyki i anatomii sposób- [...]

[...] i nie zrobi się nic, do czego ludzkie ciało nie jest dostosowane. Co jest naukowego w jiu-jitsu? Jeśli nie założysz precyzyjnie dźwigni nie wyłamiesz stawu, i to jest nauka, anatomia i fizyka jednocześnie:) I to jest używanie ludzkiego ciała do chwytów, bo jeśli zawodnik nie zrobi tego w naukowy-czytaj:zgodny z prawami fizyki i anatomii sposób- [...]

[...] Ćwiczenia dobieramy pod siebie, wedle upodobania. Poniżej mała galeria Źródła: http://www.trener.pl/artykul1161_Poznaj_swoj_organizm_barki.html?offset=0 http://medyczni.org/anatomia/miesnie-konczyny-gornej/ http://run-vegan.blogspot.com/2014/01/14-tablice-treningowe-na-kazda-partie.html /SFD/Images/2016/1/9/64536a46ce8c4f91a92d528792fe9b4e.jpg [...]

Tak anatomia jest ważna ale trening ważniejszy :-) Catalaja ma jedno i drugie :-))