aminostar zma

z tanszych mono np. vitalmax czy aminostar + carbo i suple o dzialaniu prozdrowotnym ZMA 'apteczne' , omega-3 i witaminy

-Animal Pak - do sniadania -SciTec 100% whey isolate - po treningu i wg braków w diecie -Fa Reconasize - 15g przed treningiem -Fa Intrasize - 55g po treningu -Aminostar BCAA Extreme Pure - 15-20kaps przed treningiem -ZMA apteczne (zincas forte + filomag b6) - przed snem

suplementy któte maja wplywac na poziom testosteronu to: Acetosteron--Olimp Tribulus Terrestris--np AminoStar Tribusteron 90 --Olimp ZMA--np Olimp Nie wiem na ile pomoga tobie. moze potrzeba ci juz cos powaznego ale z tym to juz do lekarza.

Aminostar BCAA - 300 kaps 10g przed i po treningu w tym wypadku jest to 20 kapsow na porcje... Panthera Primaltein Mass - 4500g wg brakow Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. przed snem ActivLab Whey Protein 70 - 1500g wg brakow Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health do sniadania