[...] i serwatką dlatego że nie toleruje mleke , laktozy i po stosowaniu 3 gainerow doszedlem do wniosku ze nie moge tego brać! trudno się mówi , natomiast mogę brać kreatyne , aminokwasy i najprawdopodobnie boostery i Hormon wzrostu jak np. GH lub GH stack również. Miałem dosyć długo przerwe w czwiczeniach na siłownie , około 2 lat zaczolem od [...]
Czy zna się ktoś na profilach aminokwasowych ? Chciałbym omówić w tym temacie które aminokwasy są zbędne w białcu. Najwięcej w tych białkach jest kwasu glutaminowego i asparaginowego czyli 2 niepotrzebnych substancji. http://pl.wikipedia.org/wiki/Kwas_asparaginowy Zapotrzebowanie na asparaginian w organizmie człowieka jest w całości pokrywane [...]
[...] w proszku smaze, gotuje, posypuje, zrem 22:00 -100g sera bialego chudego CEL REDUKCJA panowie moje pytanie odnosi sie gdzie tu wplatac suple: Thermo extreme speed (olimp) aminokwasy (body fittnes) l-carnityna(trec ) hmb (jeszcze nie wiem dopiero zakupie) bialko(70% protoplex i 80 bodyfortnes) mILE Widzane popraweczki :D Z GORY DZIEKI ZA PORADY [...]
[...] chciałbym abyście pomogli mi w doborze suplementów.Chodzi mi o odżywke bialkowa( po treningu) najlepiej jakiś izolat białka serwatkowego lub koncentrac białka serwatkowego,aminokwasy rozgałęzione( BCAA zarówno te w kapsułkach i proszku),jakiś dobry gainer,witaminy(najlepiej kompleks witaminowy np: coś w stylu MachineMane z Activlab).Proszę o [...]
[...] nie mam czasu zrobic posilku a jest za malo czasu zeby zjesc gainera bo zbliza sie kolejny posilek moj zaladek sie zamknal i nie wolal jesc i nie zjadal mi mieska. czy glutamina rozwiaze sprawe? czy moze aminokwasy calodzienne? jsli glutamina to ktora jest najlepsza? olimp? trec? jakies drozsze? najlepiejby bylo w proszku.. z gory dzieki za pomoc
[...] 10 lat, wzrost 196cm, waga 106kg, wyciskanie na klatę 175 kg(rekord)obwód bicepsa 45cm Suplementy stosowałem sporadycznie, była to głownie kreatyna,ZMA,witaminy,hmB,aminokwasy. Białek w proszku nie stosowałem, bo uwazałem, że dieta mam ok. Teraz chciałbym spróbować dodawać w posiłku potreningowym obok bananów białeczko, ale które, tak do [...]
[...] najczystszej postaci o najwyższej jakości. Odznacza się wysoką biodostępnością. Błyskawicznie wchłaniania się do krwiobiegu zaopatrując organizm w utracone podczas treningu aminokwasy. Zapewnia natychmiastowe odżywienie struktur mięśniowych. Wartości odżywcze mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie 1 porcja - 30 g [...]
[...] sie przyswajalo, moge tez kupic bialko w proszku (wiecie jakie). Czy to mniej wiecej tak wyglada ? Prosze szybko o odpowiedz. Wiel:16 Mezczyzna 85/6 183cm - - - Spalacze i aminokwasy moge dokupic bialko /SFD/2017/11/14/4637dee9fecb430d85da8b2171731960.jpg /SFD/2017/11/14/96ecac5adbd446839c44130118a9df11.jpg [...]
Witam. Parę miesięcy temu zakupiłem aminokwasy BCAA marki Ostrovit oraz HMB. Otworzyłem je jakiś czas temu (będą ze 3 miesiące) ale już wtedy ich smak i zapach był delikatnie mówiąc nieprzyjemny. Bez zagryzania owocem, zapijania sokiem, ciężko było przełknąć. (gorzki smak, trochę jak żółć przy wymiotach ;D )Teraz znowu chciałem zacząć stosować. [...]
[...] tworzą one specjalną dużą dawkę („masę" ochronną), która pozwala im na skuteczne ominięcie wątroby. Jest to kluczowa kwestia, gdyż wątroba przechwytuje i rozkłada zwykłe aminokwasy (np. te, które znajdują się w proszku białkowym, takim jak serwatka i inne konwencjonalne suplementy aminokwasowe) do mocznika, czyli produktu odpadowego." czy to [...]
[...] http://www.gnc.co.uk/sports-nutrition/energy-supplements/high5-energy-source/product.htm Ostatnio skończyły mi się aminokwasy poszedłem do sklepu żeby zakupić nowe i coś mnie wzieło żeby kupić L-Glutamine, więcej pozytywnych rzeczy o niej czytałem. Czy ta podana w linku jest ok?? jak mam [...]
Witam ! Od dwóch lat walczę z nadwagą, a jakieś trzy lata temu moja waga wynosiła 100kg przy wzroście 182cm,postanowiłem schudnąć po poznaniu mojej obecnej dziewczyny oraz podjęciu się pierwszej pracy. Pracuję jako odlewnik, bardzo fizyczna i w dużych temperaturach, co w dużym stopniu pomaga mi w redukcji. Do tego uprawiam sport siłowy [...]
[...] mlekiem O 17.30 trening (3 razy w tygodniu siłowy lub w inne dni sztuki walki) Po treningu wypijam porcję białka I kolacja. Chciałbym do swojego planu wrzucić gdzieś jeszcze aminokwasy. Oraz myślę nad zakupem węglowodanów. Chcę to jakoś zgrać, nie wiem kiedy przyjmować ww i bcaa. Czy bcaa, ew. węglowodany mogę wypijać od razu po wypisanym [...]
[...] pierwszy post a wiec najpierw chciałbym się ze wszystkimi przywitać ... Za niedługo chcę zacząć kolejny cykl kreatynowy. Zakupiłem juz Doriana Yates NOXPUMP , Animal paka i aminokwasy BCAA chciałbym kupić kreatynę monohydrat w proszku tylko nie wiem która była by najlepsza w tym wypadku? Co jeszcze moglibyście mi doradzić żeby dodać do tego [...]
100% Whey Protein Dostępne opakowanie: 1600g 3000g 100% Whey Protein z Sports One® jest zaprojektowana specjalnie z myślą o wszystkich ciężko trenujących sportowcach, którzy chcą czerpać korzyści z proteiny, w postaci łatwo przyswajalnego proszku. Odpowiednia podaż białek, jest niezbędna do utrzymania prawidłowej równowagi azotowej w organizmie [...]
[...] ale chętnie posłucham waszych propozycji. Jeżeli miałbym biegać to max. 1h i jakim tempem? Mam kilka supli, które zalecił mi brać już na samym początku ten instruktor: aminokwasy universala, l-glutamina (bezmyślnie ją kupiłem, ale mówił, że można po 1 tabsie brać) i pić carbo. Dodatkowo mam nitrobolon w proszku i kreatynę, ale to chyba na [...]
[...] Dieta cały czas mnie obowiązuje, 5 posiłków dziennie + zjadłem 2 opakowania białeczka przez cały rok. Trening 3x w tyg. dużo biegam, jeżdżę na rowerze to i wiadomo jakieś aminokwasy by się przydały. Obecnie jestem po kuracji tabletkami Izotek (izoteryna), które jakieś tam spustoszenie wywołały w moim organizmie, szczegolnie wątroba dlatego [...]
[...] przy diecie redukcyjnej Przyspiesza przemianę materii Soy Protein Isolate jest to izolat białka sojowego 86% . Ponadto, zawiera niską zawartość węglowodanów oraz bogate aminokwasy BCAA. Jest idealnym białkiem dla wegetarian i osób z nietolerancją laktozy. Ponieważ jest to białko roślinne, o niskiej zawartości tłuszczu, jego spożycie wspomaga [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Premium_BCAA_Powder_i29832_d380x380.jpg Opis - Wzrost beztłuszczowej masy - Szybsza regeneracja - Wzbogacono o glutaminę Premium BCAA Powder stanowi skoncentrowane źródło aminokwasów rozgałęzionych wzbogaconych o glutaminę. Aminokwasy rozgałęzione budują ok. 1/3 masy mięśni szkieletowych, wykazują działanie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_800_i32845_d380x380.jpg Opis - Hamują katabolizm - Przyspieszają anabolizm - Poprawiają wytrzymałość - Wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej BCAA 800 jest produktem opartym na najwyższej jakości mieszance BCAA w proszku bez dodatkowych kalorii. Aminokwasy rozgałęzione są wydajną, bezpieczną i efektywną w [...]