aminokwasy

Witam! Mam w planach zaczęcie masy od połowy września, w tym celu chcę zakupić parę suplementów i tutaj pytanie skierowane do was co myślicie o tym połączeniu... z góry dzięki za porady Białko: Dymatize Elite Whey Protein oczywiście uzupełnienie diety Aminokwasy: GForce od Treca przed i po treningu Kreatyna: DYMATIZE XPAND XTREME PUMP + mam [...]

[...] w dni treningowe na siłownie po jedzeniu, po skończonych ćwiczeniach brałem gainera. Teraz po treningu chce dołożyć jeszcze pół godziny aerobów i nie wiem kiedy brac aminokwasy, przed treningiem, bezpośrednio przed bieganiem czy może poł godziny przed aerobami w czasie treningu i co zrobic z gainerem? Zauważyłem również w składzie bcaa [...]

[...] serwatkowych, izolat białek serwatkowych, koncentrat białek serwatkowych w proporcji 1:1:1); 28,6%kompleks węglowodanowy (maltodekstryny, glukoza w proporcji 2:1); 8,6% aminokwasy rozgałęzione BCAA (l-leucyna, l-izoleucyna l-walina); 2,9% beta-alanina; 2,1% l-tauryna; 1,4% alfaketoglutaran argininy (AAKG); kompleks składników mineralnych [...]

[...] 13:00/13:55 trening 14/15 15/20 minut po treningu :Węglowodany w postaci Carbo + odżywka białkowa. 16:00 100g ryżu brązowego + 100g piersi z kurczaka +warzywa. 18:00/19:00 - nie wiem kompletnie co dodać. 21:00/21:30 100g twarogu/tuńczyk z puszki/makrela + kieliszek oliwy z oliwek. Suplementacja: Białko, węglowodany, aminokwasy, witaminy.

rk24@ Moim skromnym zdaniem - nie Ale świetne to jest Teraz podliczając koszty WPC + carbo + EAA + inne duperele na pewno bardziej opłaca się kupić potreningówke od sfd Coś czuje, że na grudzień pójdzie ze 3-4 sztuki Mam jedno pytanko@ Aminokwasy podane w składzie potreningówki to aminy z białka czy już w wolnej formie? Zmieniony przez - [...]

gdzie to czytales? bcaa to aminokwasy(bialko) i nie ma mozliwosci zeby zawieraly cukry wez kreatyne 6-8 tyg pozniej 6-8 tyg przerwy i mozesz te nitro caps

[...] 4 kaps, jeśli masz dzień nietreningowy to rano 4 kaps. Nitro caps to mieszanka Alfaketoglutaranu argininy w skrócie AAKG (z j. Ang.) oraz jabłczanu cytruliny. Oba te aminokwasy rozszerzają naczynia krwionośne doprowadzając do efektu tzw. pompy. Według mnie tobie to zbędne, utrudni ci ruchy. Jesli szukasz czegoś co pomoże w wytrzymałości [...]

Prosiłbym też jakie suplementy przyjmowa na cyklu zaopatrzyłem się w aminokwasy nitro po treningu , weglowodany i białko + witaminy coś jeszcze do tego dodać ?

[...] - ale czy w tym co jest najwazniejsze? syntezie? tak samo jak kofy czy 1,3d nie da sie porownac do bialka ale czy sa koniecznoscia?! koniecznoscia przed i po jest bialko (aminokwasy) a rozwiazanie w taki sposob okresu okolotreningowego - wydaje sie byc idealne: -120min -> posilek /wolny dostep -20min -> shake (Complete Workout Support) [...]

Świetna rzecz - aminokwasy całodzienne w proszku. Biorąc pod uwage ogromne zainteresowanie aminokwasami FitMax'a w tabletkach, to będzie kompletny szał!! Gdyż, trzeba przyznać, tabletki są dosyć duże a tutaj siup miarka do buzi, zapić i po krzyku

[...] Mam 18 lat.Waze 79 kg i mam 184 cm wzrostu.Chodze na silownie od 6 miesiecy i narazie cwicze na sucho.W pazdzierniku zamierzam wydac troche ksy na cykl (bialko, kreatyna, aminokwasy, glutamina, dlatego moim celem jest uzyskanie jak najlepszej masy miesniowej (chodzi mi o osiogniecie 85kg ale bez nadmiernego tluszczu). Da rade ulozyc jakas [...]

W Polsce nie można by było zarejestrowac produktu który miałby wolne aminokwasy które standardowo znajdują się w serwatce

[...] 10-12 HCG 5000i.u. e5d 12-... clomid 24 tab Co wy o tym myślicie. Do cyklu mam sylimarol, essencjale forte, czosnek, omega 3, witaminy i minerały, białko serwatka izolat, aminokwasy codzienne oraz bcaa + l glutamina w proszku. moja dieta wygląda tak: 1. 100g sera twarogowego chudego, 100g płatków owsianych, 30g białka serwatki witamina C200mg, [...]

Po raz kolejny nie zgodzę się z Tobą Kazam Otóż hydrolizat hydroliazatowi nie jest równy Jest kilka metod produkcji hydrolizatów Najczęściej spotykane to kwasowa enzymatyczna oraz obecnie rzadziej zasadowa i kilka innych mało spotykanych wraz z modyfikacjami wyżej wymienionych Należy prześledzić dwie pierwsze kwasową i enzymatyczną Kwasowa jest [...]

Witam. Dzisiaj wracam już na pełne obroty treningowe i dietetyczne. Zamieszczam poniżej swój plan i suplementację. Plan treningowy 09.2011 Dzień 1 Plecy 1. Martwy ciąg 2. Ściąganie wyciągu górnego szeroko do klatki 3. Przyciąganie wyciągu dolnego Barki 1. Wyciskanie sztangii zza głowy 2. Unoszenie sztangielek na boki 3. Odwrócony motyl Łączone 1A. [...]

Do napoju hipertonicznego można byłoby dorzucić aminokwasy całodzienne tj. Amino Max 6800, Amino Whey System, Amino 4500.

Nie porównuj AAKG i BCAA, bo są to inne suplementy ( co prawda oba aminokwasy ), ale korzystniejsze byłoby BCAA. AAKG daje tylka złudzenia, a BCAA to dość dobra regeneracja, no i budulec mięśni.

[...] poprawke DT: Rano 1 dawka GM + 1 dawka glutaminy Miedzy 2 a 3 posiłkiem Aminokwasy Meso przed Tren PO Tren Olimp Carbonox i po 10 min GM 1 dawka Miedzy 4 a 5 posiłkiem aminokwasy Przed snem zma + glutamina DNT: Rano 1 dawka GM + 1 dawka glutaminy Aminokwasy jak w DT Popołudniu 1 dawka GM Przed snem zma + glutamina obowiązkowa fotografia [...]

[...] - z tym że jeżeli mamy do czynienia z hydrolizatem do którego użyto metody kwasowej to ten odpada jeżeli poziom tryptofanu wyrównano syntetycznym - otóż kiedy pozostałe aminokwasy w peptydach będą się uwalniać to tryptofan syntetyczny wolny będzie miał przewagę nad resztą w dotarciu do mózgu i będzie działał nasennie Stąd na poranek tylko [...]

[...] odżywczymi Mogłem to bardziej zaznaczyć Swoją drogą uważam że bezpośrednio przed treningiem dawanie tak złożonych form jak peptydy czy białka daje gorszy efekt aniżeli wolne aminokwasy Spożywanie białek bezpośrednio przed treningiem może być jedynie usprawiedliwione chęcią posiadania aminokwasów przez czas treningu oraz po nim Jednak moim zdaniem [...]