[...] te 1.5 roku ucieknie mi?? nie bralem i nie mam zamiaru brac zadnych koksow, a ostatnie 6 miesiecy jadlem suple typu amino (smietnik aminokwasow i roznych witamin) i awykle aminokwasy a takze krazeine czyli bialko. planuje od wrzesnia sie zapisac na jakas SW ale nie wiem czy jesli zaczne cwiczyc do porzadku a tym samym bede musial ograniczyc a [...]
ostatnio sie poklocilem z "trenerem" na silowni i chcialbym rozwiac swoje watpliwosci 1. Czy hydrolizat i aminokwasy to to samo? Jesli nie to czym sie roznia? 2. Co sie szybciej wchlania, hydrolizat czy izolat? 3. Czy hydrolizat jest "lepszy" od izolatu?
kupilem aminokwasy a dokladnie AMINO GROWTH NEW FORMULA firmy GENSAN. Mial moze ktos z tym dokladnie srodkiem, tej firmy kontakt ?? Bede wdzieczny jezeli ktos sie wypowi. Jak to dokladnie brac ?? Na opakowaniu jest tylko napisane po angielsku i w jakis innych jezykach, ze brac 15 tab w 3 dawkach dziennie, ale nie wiadomo dokladnie kiedy, przed [...]
aminokwasy na redukcje tłuszczu tak czy nie ? jakiej firmy i czy pomoga w spalenu tłuszczu w połoczeniu z trenigiem i dieta czy cos innego mi polecacie ?
[...] suplement wybrać ( wasze opinie mile widziane - tylko dzialajacy w praktyce :P ) : - PYRUVATE ( to wydaje mi sie ciekawe ) - CLA ( to też...ale jakos mniej :P ) - BCAA ( aminokwasy...zapobiegna katabolizmowi...ale czy spala tlusz..bralem przez 1,5 miesiaca mulitpowera...ale nie bylo efektu spalania tluszczu ) - L-KARNITYNA ? ( slyszalem, ze [...]
Witam. Zakupiłem KREATYNE MULTIPOWER 500g. Chciałbym sie poradzic jak najlepiej mam ja sporzywac i w jakich ilosciach oraz co do niej dokupic zeby lepiej była przyswajana. Słyszałem ze dobrze jest brac aminokwasy i glukoze.
powiedzcie mi co śą warte te amonokwasy weideera bo mam do odebrania na pozcie i nie iwem czy je sobie wziąsc bo kolega zamowił a teraz nie ma kasy co o tym śadzicie jadł bym tylko te aminokwasy opłaca mi sie dobre one są niie spodziewam sie nie wiadomo czego .300 tab prosze o opionie
chce zrobić cykl na mase i zakupic takie preparaty olimp mct cell pumpa z biogenixa tauryne z olimpu i teraz mam pytanie co do tego dołączyć może bcaa a może glutamine albo jakies inne aminokwasy sam nie wiem a może nic nie dokładac ?? i drugie pytanie jak zrobić domowe zma bo nigdzie na forum nie moge sie doczytac o tym
Hej poszukuje jakiegos suplementu ktory mialby zblizone efekty do kreatyny(ZMA?moze jakies aminokwasy?nie mam pojecia)Dlaczego nie chce kreatyny ? Dlatego ze jest na nią poprostu jeszcze troszke zawszczesnie (staz 6 miesiecy)NIe chodzi mi o węglowodany czy bialko:)Hm co polecacie z gory dzeki
[...] kolejną "pigułę" informacji. Tym razem o produktach, które na pierwszy "rzut oka" wydaje się, że są nic nie warte przy takich suplach jak: stacki kreatynowe, gainery, aminokwasy, itd. Nic bardziej mylnego środki, które opisuję poniżej to produkty wręcz obowiązkowe przy prawie każdej suplementacji i układaniu odpowiedniej diety Na wstępie [...]
Niejednokrotnie zastanawiamy sie jaki rodzaj odżywki białkowej wybrać. Problem nie jest prosty. W ofercie OLIMP i BIOGENIX jest ich kilkanaście. Spróbujmy się wiec przyjrzeć im bliżej i na podstawie prostej analizy wybrać dla siebie najbardziej stosowny preparat. Przeanalizujemy odzywki pod kątem kilku czynników: 1.Cena 2.zawartość % białka [...]
Witam. Otoz sprawa jest nastepujaca: Zblizaja sie wakacje i wiadomo ze trzeba jakoms prace znalesc i ja tak walsnie zamierzam. Problem w tym ze z silowni zrezygnuje na te 2 miechy. Po wakacjach zamierzeam powrocic znow do tego sportu. Wiadomo ze to mase ktora robilem przez caly czs chcialbym zatrzymac. Co byscie proponowali aby zmniejszyc spadki [...]
Witaj Hubercie mam do ciebie pytanko mam 15 lat waże 80 kg co mam jeść rzeby być wielkim czyli mieć rzezbe kupić sobie odrzywki typu kreatyna,Hmb a może aminokwasy???
[...] 3 razy w tygodniu siłownia- ćwiczenie wszystkich partii mięśni. + 4-5 razy w tygodniu aeroby: rower koszykówka pływalnia. Kolega doradził mi żebym brał HMB i do tego BCAA (aminokwasy rozgałeznione) chyba firmy Olimp. Oczywiście dieta. Moglibyście mi napisać ile procentowo powinienem spożwać weglowodanow tluszczow i bialek, i czy taki plan [...]
[...] czysto mięśniowej. Moj staż treningowy to nieprzerwanie 1,5roku. Mam 105kg wagi. Zastanawiam się nad kupnem: - Xpand Dymatize lub NOZ Supercharge - Proxylon Syntrax - Jakieś aminokwasy BCAA - białko 80% - może jakiś tribulus - myślałem też o M1T ale stwierdziłem że nie warto, szkoda tego 1,5 roku Pomóżcie co najlepiej kupić. O Proxylonie za [...]