aminokwasy

no właśnie ciężko powiedzieć bo chce zadbać o mięśnie, ochronić je przed katabolizmem a z 2 strony nie chce wydawać pieniędzy na cos co nie działa ,co byś proponował lepszego od glutaminy jakieś dobre aminokwasy ???

[...] znacząco się różnią. Dlaczego? Ponieważ dużą rolę odgrywa jakość produktu. Są węglowodany tańsze, gorzej przyswajalne przez nasz organizm i są także lepsze, bardziej wartościowe. Z białkami sytuacja wygląda ponownie. Niektóre aminokwasy są dla nas (ćwiczących na siłowni) bardziej przydatne niż inne, stąd te różnice cen i jakości produktów. ;-)

O super. :) A powiedz mi czy to 2 i 3 mają aminokwasy egzogenne, bo w ich opisie nie ma. Może pominęli po prostu bo powinny być z tego co wiem.

szkoda, bo to zwykłe aminokwasy nie rozgalezione. Przyjmuj jak na opakowaniu

nie ma ćwiczeń na rzeżbę ;> . obetnij wegle . kup aminokwasy :P

[...] P.S mysle ze przy moim wzroscie nie trzeba juz robic masy narazie chcialbym zrobic ta redukcje i sie wyrzezbic a pozniej jak spadnie pare kilo dopiero cos na mase co ty o tym sadzisz ? :D Jakies aminokwasy przy tym pic czy cos innego ? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html Zmieniony przez - Damdol w dniu 2013-08-12 18:46:39

jako doświadczony amator siłowni:))zaprawde powiadam wam.ch** w dupe odżywkom białkowym.wole jedzenie.co innego aminokwasy%-) w wódce rozrób a nie w wodzie};-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-08-12 19:28:14

Organizm białka nie potrzebuje, tylko aminokwasów :) a że w białku są aminokwasy to inna droga :D Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-08-12 19:29:36

inaczej.organizm węglowodanów nie potrzebuje bo sobie sam je wytworzy w procesie deaminizacji(czy jakos tak.za trudne słowo jak na mój zacofany łeb%-) )białka. no a potem białko na aminokwasy leci wiadomka%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-08-12 19:33:34

Nom Pika jest mocno ze energia z tluszczy ;) Ja przed treninigem to lubie sobie doj**ac wegli. Pika Ty kupowac aminokwasy a nie bialko ? %-) RM gere przed meczem nawet bierzesz chyba sie uzalezniles %-)

Co mam zrobic gdy mam 19% tluszczu robic redukcje jakies aminokwasy cos ? oczywiscie dieta na ujemnych kaloriach ?

Dodac do tego jakies aminokwasy czy witaminy, bo spalaczy nie proponuje bo podobno nic nie daja ? Czy sama dieta starczy ?

jestem po technikum chemicznym.daj mi białko to zrobie ci aminokwasy%-)

[...] przy redukcji i przy masie. uzuppelniasz miesnie w glikogen. jesli dasz bialko zamiast carbo to organizm je podda glikolizie aby i tak uzupelnic miesnie w glikogen. bcaa to aminokwasy energetyczne. je tak samo jak glikogen zuzywamy podczsas treningu. szybko sie odlaczaja ale tez przylaczaja. carbo minimum 0,6g/kg i bcaa min. 3g po treningu a [...]

[...] lepszych produktów da ci spory efekt.zamiast twarogu przed snem daj kilka jajek podbije ci to elegancko białeczko i tłuszcze i na cała noc będziesz miał wolno uwalniane aminokwasy.Ja daje tylko płatki+białko(1 posiłek w moim dzienniku żywieniowym).Jednak z tego co pamiętam to ostrowia nie jest zbyt smaczna zainwestuj w jakieś lepsze [...]

Jeżeli zjem np odzywkę białkową w sumei to wypie i za jakieś 1h-2h zjem kasze z warzywami to te aminokwasy z kaszy i odżywki się uzupełnią?

to źle czytałeś, nauczcie się że białko to białko więc jedząc i zwierzęce i roślinne aminokwasy uzupełniają się wzajemnie i nie musiscie ich jeśc w tym samym czasie

Nawet jakies aminokwasy nie wchodza w gre?;>

Aminokwasy

nie bardzo widzę sens stosowania BCAA, szczególnie, że aminokwasy do tanich nie należą.