[...] jedzeniem to nie wiem co lepiej dieta czy normalnie jeść? obecnie to staram się jeść jak najzdrowiej np po treningu weglowodany o wysokim IG , łatwo przyswaialnie i bogate w aminokwasy białko, np z weglowodan to : miód,frytki bardzo żadko, daktyle , arbuz , chrupki pszenne, a zbiałek to: białka jajek ( pierw zaparzam wode i polewam tym jajka [...]
Jakie aminokwasy są lepsze Amino 5400 czy Amino 6600 z fitnee authority?Z góry dziękuje
witam mam 20 lat od 3 miechów trenuje k1. Wcześniej chodziłem tylko na siłownie 5lat + jakiś basen i piłka z kolegami. mam 184, ważę 100kg mało fatu generalnie jak to się mówi "ZBITY" Jednak chiałem zacząc redukcje do 90kg zeby poprawic szybkośc i kondycje i sie dobrze wyrzeźbić. diete mam ułozoną tylko pare pytań. PON - rano bieg 30min po [...]
Biegać na czczo ? - nie polecam, popalisz mięśnie, najlepiej po posiłku jeżeli chcesz biegać rano Aminokwasy przed i po treningu/biegu/siłowni (porcja 1g na 10kg wagi ciała) Czy stosować spalacz tłuszczu jak tak to jaki? Dobra dieta powinna wystarczyć Plan daj do oceny do innego działu pzdr
amino5400 ma większe dawki aminokwasów bo jest to praktycznie białko ino, że w tabletkach. 6600 są już to wstępnie przetrawione aminokwasy.
No to jakie według ciebie Martainn są lepsze aminokwasy 5400 czy 6600?
Tomq Mag rozumiesz może wypowiedż Martainna?Które aminokwasy według niego są lepsze?
osobiscie nie jestem zwolennikiem takich produktow. ewentualnie aminokwasy bcaa do popijania. dla mnie na treningu sie cwiczy, a nie je suple ale to tylko moja zdanie.
a pytanie czy powinienem brać coś np. witaminki, aminokwasy ? obecnie biore Animal Cuts, na spalenie tłuszczu i troche leci.
Proponuje brać aminokwasy całodzienne około posiłkowo.
[...] zakup przyszedł a znim 5 próbek ... tylko nie wiem co to jest ;D powiedzcie mi z czym brać ,mleko czy woda i kiedy i czy wgl moge mam tak : Sizeon -i to zapewne są aminokwasy po pisze amino acid powerhouse Primaltein mass z USa -zapewnie gainier ... czyli wdlg braków w diecie extreme mass effect z USA ;D -też zapewne gainier 2x [...]
ULTIMATE NUTRITION Isocool 2270 gram IsoCool - to najnowsza formuła opracowana przez Ultimate Nutrition. W skład IsoCool wchodzi ColdPure - w 100% czysty izolat białka serwatki uzyskany w procesie ultrafiltracji w niskich temperaturach. W skład IsoCool wchodzą: Izolat Białka Serwatki - czas wchłaniania rzędu kilku minut, najwyższa wartość [...]
[...] 200gram) plus 2 piersi z kurczaka (grilowane) lub gotowane ziemniaki z kurczakiem lub indykiem, lub spora ilosc kuraka z jakimis salatkami 19:00 Trening bezposrednio po aminokwasy BCAA 20:00 Kromka ciemnego chleba razowego z np. indykiem lub tunczykiem 23:00 Odzywka bialkowa 80% (bez weglowodanow) Chlopaki powiedzcie co jest zle? Cwiecze 5 [...]
w treningowe rano jablczan albo mono, 20gp nitro przed 10g nitro po, w nitreningowe tylko jablczan albo mono. Jesli ci malo mozesz dorzucic aminokwasy ;p
Witam. Chciałem zadać pytanie jakie najlepiej kupić: *białko *aminokwasy bcaa *kreatynę Co do ceny to każdy element składowy niech kosztuje do 60zł i będzie dobrej jakości oraz wydajny. Chciałbym, żeby aminokwasy bcaa i kreatyna były w tabletkach, białko może być do picia. Mój cel to osiągnąć ładną rzeźbę i zbudować suchą masę. > Znalazłem [...]
Witam. Chciałem zadać pytanie jakie najlepiej kupić: *białko *aminokwasy bcaa *kreatynę Co do ceny to każdy element składowy niech kosztuje do 60zł i będzie dobrej jakości oraz wydajny. Chciałbym, żeby aminokwasy bcaa i kreatyna były w tabletkach, białko może być do picia. Mój cel to osiągnąć ładną rzeźbę i zbudować suchą masę. > Znalazłem [...]
[...] to głównie gainery, bialko ale malo i tu mysle ze robilem blad po prostu olewalem kupowanie bialka skupiajac sie glownie na masówkach, kreatyna mono, witaminy, aminokwasy bcaa oraz glutamina. MAXYMALNY BUDŻET:tak. ok400zl NA JAKIEJ SIŁOWNI ĆWICZYSZ?(prywatna w domu, czy publicznej- - silownia publiczna jak napisalem chodzi mi [...]
Człowieku, na to nie ma rady, rozbieganie nic nie da, bo jak przestaniesz biegać i zaczniesz się wolniej poruszać to wrócą ze zdwojoną siłą. Aminokwasy pomagają w regeneracji i mniej czuć zakwasy ale nie da rady się ich pozbyć. Pozdrawiam
Z wiekszosci odzywek napewno, nie znam skladow wszystkich, ale nawet do gainerow sa dodawane wolne aminokwasy, kreatyny etc. anabolizm jest na wyjatkowo wysokim poziomie, uklad nerwowy rozregulowany z tegoz tytulu jest nieuzasadnione podtrzymywac ten stan poniewaz przy wysokim anabolizmie uklad nerwowy nie jest w stanie sie unormowac co powoduje [...]
Orientuje sie ktos? na stonach polskich sklepow jest,ze niby hydrolizat na stroniedymatize,ze komples koncentratu i izolatu bede wdzieczy jak ktos cos wiecej wie Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-07-25 16:43:49
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
