aminokwasy

Ja poszukałem i tylko znalazłem, że na pewno 8 najważniejszych egzogennych aminokwasów zawierają jak i piersi tak i jaja całe. A jeśli mogę zapytać które mięso/jaja najlepiej wychodzą jeśli chodzi o aminokwasy rozgałęzione BCAA? Czyli jest największa ich ilość np. na 100g białka. Wracając cały czas czekam na odp. z wątku. pozdro

[...] będzie 1g będzie miał wartość 1zł a czasami 3zł - ale nie więcej! Wg mnie tak samo (no może nie aż z tak wielkim przebiciem :) ) jest z suplementami. Cokolwiek to jest, czy aminokwasy BCAA, kreatyna, tauryna, 5HTP, czy inne produkty. Straszna przebitka jest także na kofeinie. Swego czasu można było na allegro kupić sproszkowaną kofeinę za jakieś [...]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Aminokwasy_egzogenne TAK MA WSZYSTKIE AMINOKWASY produkty które napisałem Poza tym mieszając zwierzęce z roślinnymi uzupełniasz pulę.

[...] to utrzymuja sie w krioobiegu w duzym stezeniu tak, wolno trawiona kazeinaw przeciwieństwie do WPI ma nam zapewnić stały kilkugodzinny dopływ aminokwasów ale czy te aminokwasy pozyskane z WPI zostaną wykorzystane podczas snu do naprawy tkanek to trzeba by zapytać samą autorke, która taki scnariusz sugeruje a nie mnie zarzucać herezje [...]

[...] Na drugim końcu znajduje się kazeina. W naszym preparacie wykorzystaliśmy jej najbardziej ekskluzywną formę - kazeinę micelarną. Idealnie dopełnia produkt, uwalniając powoli aminokwasy do krwi, zapewniając długotrwałe działanie antykataboliczne. Czyni to z x5Protein białko nadzwyczaj uniwersalne, do zastosowań o każdej porze dnia lub jako drink [...]

Można jak najbardziej, przecież aminokwasy to podstawa budulcowa białek, których w diecie masz pełno :D A jakie te aminokwasy chcesz brać i w jakim celu? Kreatyna to też poniekąd aminokwas btw. Może chodzi Ci o jakiś szczególny aminokwas? Nie ma żadnych przeciwskazań, czy to będzie tauryna, czy l-tryptofan, czy l-karnityna. Zmieniony przez - [...]

w Sumie większą zawartości EAA, i nietypowym smakiem czekolady i vanili troche inne niż standard w Hi Tec'u. a no i jest Bezsmak, smakuje jak aminokwasy całodzienne.

moim tez jesli przed treningiem byly aminokwasy (zrodlo mniej wazne) jesli jednak NIE a dasz duzo mleka - mozesz znacznie spowolnic odrobina tluszczu jest wskazana PO treningu uzyskiwano lepsze wyniki przy dodadaniu 2% mleka niz 0% !

[...] to wygladalo ja zawsze pije oliwe zmieszana z bialkiem zazwyczaj jest to ok 50-60g oliwy w posilku wiec wlewam 2 kieliszki do bialka, zalewam to woda i wypijam nie mam czasu zastanawiac sie nad smakiem morda sie przekrzywi ale jest git jak sobie pomysle, ze aminokwasy wypelniaja moje cialo Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-05-15 10:55:03

mogłby pobiec nawet bezpośrednio po wypiciu tyle że to mijałoby się z celem bo, aminokwasy z tego białka dostępne byłyby pewnie zaraz po skończeniu wysiłku, a nie w trakcie. Daczego więcej tego nie zrobisz, jakieś problemy gastryczne? Ja często piję ok. 20g odżywki białkowej zaraz przed lub w trakcie treningu i nigdy nie miałem żadnego problemu

[...] http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/uroda-i-sylwetka/spalanie-tluszczu-i-termogeniki/view/146/BODY-FIRE BCAA Xtra: http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/aminokwasy/view/99/BCAA-Xtra ENERGON X 1000: http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/energia/energetyczno-regeneracyjne/view/133/ENERGON-X-1000

Ok tez tak mysle a co najlepiej dokupic aminokwasy jakies czy bcaa i jakie najlepiej ??

[...] tego,bcaa? http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_HyperFusion-opis3614.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html jak dawkowac hyper fusion? i jak te aminokwasy,ewentualnie inne bcaa ale kreatyne biore tą.Myslalem zeby 3 przed i 3 po trenigu HF.A w dnt rano 3 i wieczorem 3. Pozdrawiam Zmieniony przez - Kamilek18s w dniu [...]

no tak tylko, ze ten koleś który sprzedaje ani nie wygląda ani się nie zna jak z nim rozmawiałem to nie potrafił mi wytłumaczyć co to są aminokwasy bcaa...;)

[...] Wielkie podziękowania dla sponsora testu: - firmy TREC NUTRITION za wszystkie suplementy jakie udostępniła do testu: - BCAA - trzy najważniejsze aminokwasy zażywałem głównie w trakcie jak i po treningu, zdecydowanie lepsza regeneracja - OCENA 10/10 - vitargo - super smak, zażywałem w trakcie jak i po treningu. Szybkie [...]

[...] w dwóch posiłkach automatycznie podniesie ci się ilość błonnika. Co do warzyw to pamiętaj że są inne niż pomidory i brokuły, tanio wychodzą kiszonki, ogórki teraz też potaniały. Nie mogę doczytać czy rano robisz trening aerobowy, jeśli tak o przed nim białko lub aminokwasy o pełnowartościowe. Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-05-16 08:55:01

łap mam wcale nie ćwiczyć? Kupiłem sobie aminokwasy xplode-spoko pisze 2 razy dziennie po 2 łyżki stołowe Planuje pierwszą porcję rano po przebudzeniu, drugą po treningu siłowym ale przed aeorb. Ale kupiłem też Kaizen - Xtreme NAG - 300 g i pisze że 1 porcja=1łyżeczka to 6gram Gdzieś na forum czytałem że jedna płaska łyżeczka to 3g jak to z tym [...]

Witam! schodzę właśnie z cyklu kreatynowego i zakupiłem sobie aminokwasy z Universala, gdzie dodatkowo dodano witamine B6 z wiadomych przyczyn. W 3 tabletkach jest jej 15 mg. będę dawkował 3 razy dziennie po 3 tabletki, czyli samej witaminy B6 w 9 tabletkach jest 45 mg. Dodatkowo zakupiłem sobie produkt Body max sport gdzie w 2 tabletkach (dzienna [...]

nie da sie kryc ze leucyna sama nie bedzie dzialac ... jednak jesli mamy aminokwasy w kwrioobiegu jej dodatek jest najcenniejszy jesli zalezy nam na anabolizmie :)

Adrianus Rozbrajasz mnie. Dobrze - uważam, że aminokwasy w roli źródła energii nie są dobrym pomysłem. Teraz rozumiesz? Rzecz idzie właśnie o funkcję, w szczególności o polecanie BCAA w roli suplementu budującego masę. Nawiasem mówiąc... Suplementy BCAA są dostępne na rynku od wielu już lat, natomiast ostatnio przeżywają wielki come back. Nie [...]