aminokwasy

[...] 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy,straty tłuszczu przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: aminokwasy bialko i kreatyna 8 .POZIOM BF% : 29 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Endomorfik 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 90 -Przysiad: nie wiem -Mc: - 140 [...]

[...] ze wszytskimi stymulantami wszytsko ma jakis wplyw na tarczyce, ale sama zobacz na sklad tam nie ma nic czego nie jesz czy nie pijesz na codzien, herbata, guarana, kawa, aminokwasy... caly preparat ma na celu glownie poprawe krazenia i podgrzanie, nie robi nic takiego nie ma w nim srodkow niedozwolonych a tym samym silnych stymulantow (gdybys [...]

a czy aminokwasy zjedzone przed treniniem ewentualnie krążące w ustroju ze zjedzonych wczesniej posiłków nie istnieją? myślę że kupno miesa tez nie jest traedia

a czy aminokwasy zjedzone przed treniniem ewentualnie krążące w ustroju ze zjedzonych wczesniej posiłków nie istnieją? myślę że kupno miesa tez nie jest traedia nie chodzi mi tutaj o posiłek po treningu tylko o koktajl który mógłbym spożyć od razu po a dopiero 1,5 h później posiłek. ;)

Dieta jest całkiem dobra, żeby nie stracić obwodów pakuj w siebie aminokwasy. A diety nie wyliczaj tak dokładnie, bo gwarantuje CI, że jest duże prawdopodobieństwo, że jej nie utrzymasz. Produkty pochodzenia naturalnego są dobrze przyswajalne. Zamień mleczko na 1.5% albo 0.5%. Zmieniony przez - SharD w dniu 2012-05-02 00:43:11

bcaa to aminokwasy, one sa na regeneracje ;/

[...] budują i zasilają ciało, jest takie. Spożyty pokarm rozkładany jest (np. przez płyny trawienne i enzymy) na substancje prostsze (głównie związki chemiczne, np. glukoza, aminokwasy). Te z kolei ciało używa do syntezy (budowy) tego, co potrzebuje i do uzyskania energii życiowej (np. na poruszanie się, myślenie i ogrzewanie ciała). Wniosek z [...]

[...] budują i zasilają ciało, jest takie. Spożyty pokarm rozkładany jest (np. przez płyny trawienne i enzymy) na substancje prostsze (głównie związki chemiczne, np. glukoza, aminokwasy). Te z kolei ciało używa do syntezy (budowy) tego, co potrzebuje i do uzyskania energii życiowej (np. na poruszanie się, myślenie i ogrzewanie ciała). Wniosek z [...]

[...] nie zwiększa się ilosci powt na brzuch w takim tempie jak wtedy gdy się zaczyna.Robię unoszenie nóg w zwisie z 10kg sztangielką do upadku mięsniowego. Pewnie,że warto dodac aminokwasy EAA podczas redukcji.Gdybym miał jednak do wyboru EAA czy BCAA wybralbym te drugie.Dawkowanie tak jak zaleca producent.Zwykle w okresach okołotreningowych. Jeżeli [...]

wg. mnie jest ok, tylko około treningowo dziwnie, bo trenujesz 2,5h, a masz tylko białko do uzupełnienia, ja bym dał albo aminokwasy jakieś między siłowym a aerobami, albo węgle jakieś dorzucił, bo białko Ci się będzie trochę czasu wchałaniać, nawet jeżeli to by był izolat, a jednak po treningu siłowym trzeba jakoś glikogen zregenerować.

Aminokwasy jak najbardziej jest sens by łykać!

[...] najlepszy; ceny - SFD. activlab z tego zestawienia wydaje sie najslabszy(dodatek L-glu jest za maly w tej porcji i w moim stopniu zaawansowania) ''izoleucyna, leucyna - aminokwasy rozgałęzione, występujące w kukurydzy i mleku. Są wykorzystywane jako materiał budulcowy i energetyczny dla pracującego mięśnia. Nie przechodzą przez wątrobę i [...]

Białko przed treningiem ma sens, chodzi o to aby dostarczyć aminokwasy na czas treningu tą sałatkę owocową dałbym po treningu jeżeli już bo to cukry proste, które wtedy się przydadzą Spróbuj z takim rozkładem btw jak masz, obserwuj wagę żeby nie spadała bardziej niż 1kg/tydzień. Co do treningu to są różne szkoły, osobiście wolę split bo bardziej [...]

[...] podnieśione Aminotransferaza alaninowa norma do 40 ja miałem 180 i Aminotransferaza asparaginianowa norma do 40 ja miałem 110 ale kuracja była bez osłony. białko biore codziennie 2 szejki + ceratyną i aminokwasy plus na stawy Reszta wyników była bardzo dobra, a teraz nie mam możliwośći sprawdzić krwi tylko biore na osłone i regeneracje wątroby

Pytanko.jakie becki stosujesz .aminokwasy,chodzi dni treningowe i nietreningowe.

Nie jestem dietetykiem i nie rozumiem wszystkiego jakies aminokwasy nie wiem gdzie to w ogóle jest , ja potrzebuje takie podstawowe artykuły spożywcze które są w domu , jej jajka , zółty ser pije mleko i co jeszcze ? w czym ejst dużo białka ? bo potrzebuje min 100 g na dzień

[...] mogą się wchłonąć w ilości = 0% gdy spożywane są na pusty żołądek, np.; po całonocnym poście. Żeby chelatowanie mogło zachodzić sprawnie muszą być dostępne związki takie jak aminokwasy lub kwasy organiczne. Poza tym, należy pamiętać że wchłanianie jest też uzależnione od poziomu danego pierwiastka w ustroju (dotyczy to np wapnia), im jest wyższe [...]

[...] włoskich 2. warzywa na patelnie lub surowka (ryba,piers z kurczaka)garsc migdałów 3. przed treningiem (kasza,ryz brazowy,ryz bosmati)piers z kurczaka Po treningu banan i aminokwasy bcaa 4. pol paczki ryzu bialego - pierś 5.twarozek poltlusty rzodkiewka szczypiorek oliwa z oliwek lub ryba tunczyk,makrela W nocy jak mnie ssie a roznie sie [...]

właśnie o ta dietę mi chodzi. czy zboża+warzywa strączkowe bez mięsa zawierają wszystkie aminokwasy? drugie moje pytanie to co zawiera mięso czego nie zawierają rośliny? wiem że witaminę B12 z tego co pamiętam ale czy coś jeszcze? Zmieniony przez - dawid653 w dniu 2012-05-08 20:33:16

mam 3 oddzielne pytania 1. ktoś stosował Raw Food diet? jak się po niej czuł? wiem że każdy jest inny. 2. czy zboża+warzywa strączkowe zawierają wszystkie aminokwasy tak jak mięso? 3. co zawiera mięso czego nie zawierają rośliny? jaki witamin, substancje odżywcze? Zmieniony przez - dawid653 w dniu 2012-05-08 21:21:45