aminokwasy

Aminokwasy BCAA są wykorzystywane po wyczerpaniu rezerw glikogenu w procesie glukoneogenezy (wytwarzanie glukozy z różnych substratów niewęglowodanowych-mleczan, aminiokasy, glicerol) jest to tzw. cykl CORI. Stymuluje go głodzenie, stres i kortyzol. Aby przerwać ten cylk należy dostarczyć substratów do produkcji glukozy w procesie glukoneogenezy- [...]

A co powiecie o cyklu kreatyna+glutamina+HMB+aminokwasy+bialko 95% (bialko z megabolu, reszta z olimpu)?

[...] niezbędnych składników do regeneracji ograbiamy go i możemy bardzo poważnie osłabić. Innym odłamem ogólnie pojętych odżywek są suplementy czyli pojedyńcze (najczęściej aminokwasy) elementy PODSTAWOWYCH składników odżywczych które znajdują się w "normalnym" jedzeniu. Kreatyna, glutamina, karnityna i hmb są w twoim organiźmie czy [...]

ok765 chyba chodzi o aminokwasy egzogenne a nie bialka

Tak oczywiscie masz racje. Przecierz bialka to aminokwasy + wizania peptydowe. Pomylilo mi sie za duzo chcialem przekazac, zapedzilem sie. Damian - zapasy st. wolny Stal się w ogniu hartuje, g**** się wypala.

po co w ogole brac kreatyne skoro czlowiek nabiera po niej wody jak cysterna nie lepiej walic jakies dobre bialko serwatkowe i aminokwasy rem9

Chłopaki czy brał ktoś z was aminokwasy czy one powodują jakiś wzrost masy.Proszę o radyi propozycje.

cze slyszeliscie moze cos o kozierdzce czy to w ogóle dzirła niby to ma aminokwasy lepiej wchłamoać r4v3n

WITAM KONDZIO! wyjasnie ci co powoduja aminokwasy! po pierwsze to aminokwasy wchodza w sklad lancuchow polipeptydowych,ktore buduja bialka-odpowiednie za przyrost masy miesniowej! aminokwaski to 35% skladu bialka,najlepsze sa te fachowo rozgalezione-zwane BCAA,one czynia cuda-najlepsze w kapsulkach ktore montuja dopiero soki [...]

przed zasnięciem aminokwasy ... ale to kuźwa nie ten dział rem9

[...] który staje się aktywny w kwaśnym środowisku soku żołądkowego. Trypsyna - enzym trawienny soku trzustkowego (trzustka), rozkładający białkowe składniki pokarmowe na aminokwasy. Należy do grupy peptydaz, rozrywający wiązania peptydowe w łańcuchach białkowych. Wydzielany jest do dwunastnicy w postaci nieczynnego trypsynogenu, którego [...]

[...] suplementy mozna w siebie walic jakiekolwike i bez zadnych ograniczen:(no i dla tych co mysla ze to wszystko juest bezp.-musimy wziac pod uwage ze zazywajac kreatyne czy np. aminokwasy a nawet gainery przakraczmy dozwolone dawki pewnych substancji w naszym org. kilkukrotnie-i myslicie ze to nie bedzie mialo zadnych negatywnych [...]

[...] ekstremalnym i rzadkim. Mało kto zje tyle białka by dostać kwasicy. Jeżeli dodaje do swojej diety zielone warzywa pomaga skutecznie odkwasić organizm. A jezeli chodzi o aminokwasy to nie wiem przy jakiej dawce może wystąpić kwasica. Napewno nie przy 4-5 gr BCAA po treningu lub do 20 gr aminokwasów zwykłych dziennie. Kogho stać na jedzenie [...]

Jak nie ma znaczenia czy dla ćwiczących czy nie to kończę rozmowę z Tobą. Jeżeli według Ciebie naszemu organizmowi wystarczą tylko te aminokwasy które sam wyprodukuje to narazie. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

[...] skonczyc z budowaniem mojej masy miesniowej(wynosi juz kolo 90kg i mysle ze to sporo..nawet)i chce zaczac walke o sile!wiec ,nie chce narazie brac kreatyny tylko same czyste aminokwasy(glutamax) i bcaa-i chce spytac czy przy zmudnym ,ciezkim treningu moja masa zacznie spadac????moge jechac na samych kwaskach????bo teraz chce walczyc o rzezbe! [...]

Jakiej firmy są nalepsze aminokwasy. Jakie sprawdzieliście polecacie. Pozdrawiam SPIECHU

Pewnie jestem tu jedyny. Ale od 3 lat codziennie zażywam 60 tab. aminokwasów całodziennych po 2000mg/tab stosuję je w dawkach 5 x 12 sztuk. Aminokwasy te są wytworzone z serwatki i dodany jest do nich enzym trawienny - Pepsyna aby organizm mógł je swobodnie wchłaniać. 60 tab aminokwasów jest to 120g czystego białka dzienniE. Jak dotąd czuję się [...]

To że ktoś studiuje medycynę nie znaczy że jest dobry z suplementacji sportowej. Znajoma anestezjolog z którą rozmawiałem wiedziała bardzo dużo o aminokwasach w naszym organiźmie, lewo i prawoskrętnych (słyszałeś ?) ale co do suplementacji sportowej nie miała zielonego pojęcia. Powiedziała mi tylko że stosuje się białko kliniczne w kroplowce by po [...]

[...] sie pomylilo:)pani anestezjolog-do ktorej osobiscie nic nie mam-to nie jest w pelni wykw.lekarz a jedynie bardziej wykwalifikowana pielegniarak-moze troche przesadzam ale to wciaz nie jest lekarz jako taki:)acha-i akurat o bialku serwatkowym itp ta ja nic nie pisalem bo to-dla twojej wiadomosci-nie sa aminokwasy rozgalezione:)pozdrawiam:)

Przeczytałem książkę "DIETA ZWYCIĘZCÓW" tam pisze aminokwasy takie jak tryptofan, glicyna, ornityna arginina, leucyna powodoja ze przysadka mzgowa wyzuca o krwi hormon wzrostu i tak TRYPTOFAN 5-10g/dzień przed snem. GLICYNA 15-30g/dz. rano. ARGININA 200 mg/1kg masy ciała wraz z ORGININĄ 100mg/kg po treningu. LEUCYNA 2-4g/dz.1h przed [...]