[...] białka składają się z aminokwasów 22, i teoretycznie każdy może łączyć się z każdym w b. długie łańcuchy, więc pomyśl ile jest możliwości takich połączeń/jak wiadomo jeszcze aminokwasy, czy peptydy mogą łączyć się jeszcze z cukrami i tłuszczami- więc to dodatkowo "utrudnia sprawę"/, a wiedz, że każde połączenie, zmiana choćby jednego [...]
[...] mozesz 'za pomocą' ZMA, komplex witamin/miner, gorace kąpiele, //zy dobrym pomyslem jest zakup aminokwasow lub glutaminy lub carbo? Jezeli tak to jak dawkowac?// Tak, mozesz zakupic carbo,ewentualnie aminokwasy Carbo spozywaj w ilosci ok 50-100gr po treningu i w czasie SW (zakładajac ze trening trwa 2godz? bo za bardzo sie nie oritnuje)
Gainer to Mass XXL. Trening SW trwa 1h, czy dobrze zrozumialem ze carbo mam brac w czasie treningu SW? A jak brac aminokwasy i jakie kupic, jezeli sie na nie zdecyduje? Co one mi zapewnia bo carbo rozumiem ze uzupelnia ilosc spozywanych ww.
Niech kupi gainera a nie aminokwasy.. XXL jest OK.. uwierz mi lepiej na tym wyjdzie.
do 30-tu minut po treningu staraj się uzupełnić węgl/z kreatyną- ja np. mieszam ją z gainerem i działa to dużo lepiej niż z samą glukozą/, natomiast do godziny po treningu staraj się uzupełnić białko/wyjątek aminokwasy rozgałęzione, czy glutamina którą należy przyjąć zaraz po treningu/.
[...] - cukier łączy się z białkiem ( to się nazywa "zdrowy" związek), tworząc obojętny dla organizmu produkt przejściowy (podatne na to połączenie są tylko określone aminokwasy wchodzące w skład białek). W tej fazie reakcja jest jeszcze odwracalna (cukier może jeszcze "oddać" lub też mniej subtelnie zwym....) - można to uzyskać [...]
DarkX, Massiw whey gainer, to nie jest bialko, tylko gainer... Co do pytania "czy mozna zastapic bialkiem aminokwasy" - mozna.
Nie musisz liczyc. Po prostu wtedy gdy miales zamiar brac aminokwasy to wezmiesz porcje bialka i po sprawie.
Te aminokwasy, ktore brales przed posilkiem mozesz zastapic jedzeniem zawierajacym bialko(b.ser, wedliny, kurczak i inne...) Zamiast BCAA przed treningiem mozesz wziac porcje bialka
[...] jest jednym z cenniejszych źródłem białka w pozywieniu. Białko mleka nalezy do białek pełnowartościowych o wysokiej wartości biologicznej, gdyż zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy w stosunkach ilościowych odpowiadajacych zapotrzebowaniu człowieka. Ilosci te wystarczaja do podtrzymania życia oraz zapewniają prawidłowy rozwój i wzrost [...]
[...] smiesza mnie ludzie, ktorzy chca czymkolwiek szpanowac, a juz najbardziej wyhodowanymi miesniami. Chcesz masy mięśniowej? Rób przysiady, ciągi wp*****laj tonę odżywek( aminokwasy ), tak z 10kg powinno lajtowo pójść ( mówimy o masie mięśniowej ). Tylko kurde potem sobie odpuścisz i polecisz z tłuszczem, bo ukochane wakacje miną i nie [...]
Aminokwasy te wplywaja na wiekszym wydzielaniu hgh ale ogolny dobowy bilans sie nie zmieni. Czyli jesli przed treningiem to zjesz to bedziesz mial wiecej hgh ale za to w nocy bedziesz mial odpowiednio mniej. Jedynie glutamina wplywa na zwiekszenie ogolniej ilosci tego hormonu, ale nieznaczaco u zdrowych osob. Kiedys Pan Szukala lub Ambroziak o tym [...]
Thelmal 60min przed, aminokwasy 30min pozniej.
to kupie te mass xxl 2kg 59zł jakos tak! to mówisz ze to by była najlepsza odrzywka jak dla mnie!oki to chyba jak kasa mi wpadnie to ją kupie! a te aminokwasy to jak bym brał to co by mi dały?
białka sprzywam wsam raz większosc moich posiłków słada sie z nabiału! mysle ze trec mass xxl bedzie dobrym rozwiązanie sam jeszcze tego nie brałem ale słyszałem ze jest dobry! na innym forum koles poradził mi ze miał znajomego z taką samą sytuacją jak ja teraz i kupił te aminokwasy z treca i jest zadowolony to myslałem ze to bedzie ok!
[...] Aktualne ustalenia biochemii wyglądają następująco: Po spożyciu białka szybko wchłanialnego dochodzi do zintensyfikowania tzw. wymiany międzynarządowej, co oznacza, że pewne aminokwasy wysycają mięśnie, a pewne je opuszczają. Jest to zjawisko korzystne dla szybkiego, doraźnego hamowania katabolizmu. W ciągu dnia aminogram się po pewnym czasie [...]
przy odwodnieniu nie traci sie zadnych aminokwasow, no chyba ze sie ma niewydolnosc nerek z bialkomoczem ale i tak wtedy sie traci bialko a glownie albuminy, a nie aminokwasy
kreatyne i aminokwasy wez po cyklu deci
hmm a czego po aminokwasach oczekujesz?;] jakiejs super masy ci nie dzadza;] Aminokwasy pomoga zachamowac katabolizm, przyspiesza regeneracje i pomoga w uzupelnieniu brakow bialka w diecie:)
aminokwasy najbardziej oplaca sie stosowac jako antykataboliki, na nich masy nie zbuduje, ale przeciw katabolizmowi są dobre, w uzupelnianie mozna sie bawic ale troche kosztuje.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
