aminokwasy

[...] mięśniowych, w wyniszczeniu spowodowanym chorobami zakaźnymi np. AIDS, w niektórych chorobach nowotworowych, w anoreksji w stanach zwiększonego zapotrzebowania na białko i aminokwasy. Zwykle jest stosowany w dawkach 10-15 mg dziennie czyli od 2-3 tabletek na 24 godziny. W niemieckiej instrukcji dołączonej do opakowania preparatu Dianabol zaleca [...]

[...] na antykataboliczny wpływ kazeiny i szczególnie pozytywny wpływ na redukcję wapnia akurat z nabiału. Można doszukać się jedynie czegoś w obrębie pobudzania insuliny przez aminokwasy. Przy podaniu produktów nabiałowych z węglowodanami ten wpływ zdaje się być synergistyczny w przeciwieństwie np: do mięsa, odnośnie podawania bez węglowodanów też [...]

odpowiedz jest prosta , węglowodany i tłuszcze nie zamienią się w aminokwasy które są budulcem naszych mięśni. Mięśnie z samego tłuszczu czy węglowodanów się nie zbudują. To jest tak samo jakbyś chciał zbudować dom z samego cementu i wody bez pustaków. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-09 15:49:14

Banalne pytanie... Człowiek w 80 % zbudowany jest z wody a pozostałe 20, to białka (proteiny), zbudowane z różnych aminokwasów. (A tak poza tym, to aminokwasy zbudowane są z grupy aminowej i karboksylowej). Nie wiem... przecież na biologi powinni uczyć o tym,że proteiny posiadają kilka istotnych funkcji i o tym, że jedną z najważniejszych jest [...]

Banalne pytanie... Człowiek w 80 % zbudowany jest z wody a pozostałe 20, to białka (proteiny), zbudowane z różnych aminokwasów. (A tak poza tym, to aminokwasy zbudowane są z grupy aminowej i karboksylowej). Nie wiem... przecież na biologi powinni uczyć o tym,że proteiny posiadają kilka istotnych funkcji i o tym, że jedną z najważniejszych jest [...]

Twój link nie działa. Banalne pytanie... Człowiek w 80 % zbudowany jest z wody a pozostałe 20, to białka (proteiny), zbudowane z różnych aminokwasów. (A tak poza tym, to aminokwasy zbudowane są z grupy aminowej i karboksylowej). by PERRTU Jak widzisz pisał na temat, ino że nie precyzyjnie... A sam nie jestem alfą i omegą, nie wyłapuję tak [...]

[...] "spalisz" to białko wypite przed treningiem na odbudowe i powiekszanie uszkodzonych wlokien miesniowych czyli efekt jakiego oczekujemy poczytajcie artykuł czarnuchoka o bcaa przed treningiem(wyszukiwarka) zasada przy bcaa jest podobna jak przy bialkach(aminokwasy tworza bialka) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-01-26 20:41:00

post czarnuchoka o bcaa odnosi sie rowniez do białek bo posiadają one w składzie aminokwasy(rowniez rozgałęzione ktorych dotyczylo badanie)

Dodam do tego, iz na wlasnym przykladzie sprawdzalem wartosc rzeczywista suplementow. Przez dobre 2 lata (cykle 2miesieczne z przerwami >2tygodnie) bralem na aminokwasy/bcaa + monohydrat/jablczan kreatyny + weglowodany + tauryna. Zapewniam was, ze lykalem sporo tego, trenowalem rowniez pod bacznym okiem trenera zawodowego kulturysty. Cwiczenia [...]

Jak masz niedowage/jestes dosyc chudy (waga=x, gdzie x to 1.x metra, np ktos majacy wzrost 1.90m powinien wazyc 90kg, 1.50m 50kg etc), wowczas aminokwasy sa lepsze na uzupelnienie niedoboru bialka. Warto takze dorzucic do tego jakies weglowodany (z tanszych i w miare dobrych; dekstroza, carbo). Jezeli twoja waga odpowiada mniej wiecej wzorowi [...]

[...] zgadzam sie, ze niezle na mase daje, ale o wiele wiecej lapie sie przy niej fatu, niz przy aminokwasach, jezeli malo wazysz, bierz. Ja kiedys przy malej wadze laczylem aminokwasy "zwykle" nierozgalezione z kreta (na zmiane jablczan z monohydratem) i weglowodanymi (polecam dekstroze, dobry stosunek jakosci do ceny). Co do gainera, [...]

Pewnie Suple : Aminokwasy proste rano przed aerobami ok 20g bcaa/Gluta przed po treningu po 10g Animal pak przed treningiem Vitargo po Treningu 1) rano 70g płatki owsiane +40WPI + 50g orzechy 2)ciemny ryz/kasza 100g + warzywa+20g oliwy + 200g filet z kurczaka 3)ciemny ryz/kasza 100g + warzywa+20g oliwy + 200g filet z kurczaka 4)ciemny ryz/kasza [...]

[...] mianowicie chodzi o cykle bez kreatyny. Mam przyszykowanego animalpaka, 2x animal mstak, NOZ IV, 2x goliath syntraxa i bialko tej samej firmy. Dorzuce jeszcze do tego aminokwasy ale nie o to sie tu rozchodzi.. Mstaki beda dobre by zrobic kilka kg wagi? jak bys je dawkowal? Czy lepiej je odsprzedac i wrzucic cos konkretniejszego na ich [...]

[...] Ciekawi mnie ile po takim cyklu mozna zdobyc suchej masy, odliczajac wodę =] Czy jesli w trakcie cyklu bede bral zestaw Animal Paka (te witaminki) to zalatwi on cale zapotrzebowaie na witaminy ?? W Weekend postaram sie sobie ulozyc diete, plus odzywki (bialko, aminokwasy, cos na regenracje np. anabolic window) i Wam zaprezentuje do oceny

Dziękuje za odpowiedź :) Stosuję barierę ochroną na tkankę mięśniową :) są to aminokwasy proste oraz BCAA. Także chciałam się zapytać o Carbo. Czy kobietki powinny stosować ten produkt ? np; po wysiłku siłowym, a bezpośrednio przed aerobami lub z samego rana po wysiłku aerobowym i wypić BCAA z carbo? Pozdrawiam serdecznie ! :)

[...] Facet odchudził parę kobiet ;) Precision Nutrition 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed [...]

[...] ich ktoś bierze, po co, na co, jak mu pomagają to jestem mocno sceptyczny. Przypomina mi się też co powiedział Bartosz Guran odnośnie supli: jak masz dobrze zbilansowaną dietę to ich nie potrzebujesz. Brałem białko - nic. Brałem aminokwasy - nic. Glutaminę - nic. Nitrobolon - nic. N.O.Explodę - nic. Jack3d - nic. Mutant Mass - zaje bi ście!

mm1986 czemu mnie z kwitowałeś że mam słabe podejście. Manieczki jak chcesz mi wyliczyć kalorie zanim udzielisz pomocy to proszę bardzo. Rano 7 gain fast i jak mam pod reką aminokwasy.+ płatki owsiane z jogurtem lub kaszka manna. ewentualnie jajecznica i grahamki. 9-10. ryż, lub makaron z serkiem dużym z bieronki. :) 13-14 obiad wiadomo różnie [...]

[...] na siłowni, ale także podczas treningów wioślarskich. Są suplementy, które powinieneś brać cały rok bez względu na okres przygotowań do konkretnej imprezy sportowej. Są to aminokwasy rozgałęzione BCAA. Bierz je po 3 tabl.zawsze przed i po treningu (zarówno siłowym jak i „wioślarskim”). Białko również możesz pić cały rok i traktować je jako [...]

[...] ciazgle cos jadłem tak teraz znów mi cieżko się zebrać.., ale spoko już będę jadł:) przed treningiem filety z ryżem i ogórkiem po treningu tak samo, w czasie treningu aminokwasy. Dzisiaj także była sauna, jestem zayebiście wyluzowany i świetnie się czuje po tej saunie.. Tego mi było trzeba. Podsumowanie Zajechałem się dzisiaj porządnie, [...]