aminokwasy

jako, że jesteś wegetarianką może Ci brakować wszystkich aminokwasów bo większość jest właśnie w mięsie.. dlatego proponuję zakupić Ci aminokwasy EAA + witaminy z minerałami np Bio-tech multivitamin for woman... tak jak napisał wyżej Koniu151.. za darmo nikomu się chyba nie zechce siedzieć i układać Ci dietę... ;)

Witam mam pytanie czy mogę mieszać aminokwasy ActivLab -BCAA Xtra z kreatyna CM3 POWDER ?? czy lepiej przyjmować to oddzielnie ?

Gainer to węglowodany (pomiaj fakt,iż nie najlepszej jakości).Brakuje Ci tego makroskładnika w diecie? BCAA to aminokwasy zawarte w jajach,mięsach,twarogach..itd.Brakuje Ci tego makroskładnika w diecie? Kreatyna działa.Czy warto po nią sięgać przy Twoim stażu ? Wątpię. I tak powinieneś rosnąc jak na drożdżach.

[...] (3750 mg) - trzy składnik : Creapure ™ kreatyne , krzemian inozytolu argininy (Nitrosigine ™) i siarczan agmatyny. - AMINO-FUEL COMPLEX (3,600 mg) - Kompleks zawiera aminokwasy rozgałęzione i beta-alaninę . - NEURO-ENERGY MATRIX (1,055 mg) - cztery składniki złożone z: L-tyrozyny , choliny, kofeiny i ekstrakt pieprzu czarnego (Bioperyna [...]

[...] jak i wolnych form aminokwasowych Defend jest to zaawansowany nowy produkt aminokwasowy przeznaczony do stosowania w ciągu dnia lub z posiłkami w celu poprawienia diety o aminokwasy. Doskonale zapobiega rozpadowi mięśni - jako antykatabolik. Sprawdza się, również jako doskonała formuła Intra-Workout lub, też suplement po treningowy - w [...]

[...] pogodzić to z kulturystyką. Zajęcia są od 7:00 do 15:00, więc jesli chodzi o treningi nie będzie problemu. Gorzej z suplementacją. CZy mogę mieć w pokoju białka, kreatyny, aminokwasy itp.? CZy nie będzie to stanowiło problemu? Proszę o wszelkie opinie ludzi ćwiczących, którzy mieli kontakt ze szkołą policyjną, kursantów, policjantow itp. Jest [...]

[...] pogodzić to z kulturystyką. Zajęcia są od 7:00 do 15:00, więc jesli chodzi o treningi nie będzie problemu. Gorzej z suplementacją. CZy mogę mieć w pokoju białka, kreatyny, aminokwasy itp.? CZy nie będzie to stanowiło problemu? Proszę o wszelkie opinie ludzi ćwiczących, którzy mieli kontakt ze szkołą policyjną, kursantów, policjantow itp. Jest [...]

Trener mi powiedział zebym dokupił kreatyne, białko i aminokwasy. na dzien dzisiejszy biore tylko thermospeed'a. To jak, może być taka kombinacja? Zmieniony przez - kuba1986r w dniu 2014-06-05 17:56:38

[...] itp.) do tego trochę węglowodanów (makarony, banany) Zatem proszę o jakies sugestie co stosować by wspomóc budowe masy mięśniowej. Aktualnie biorę 7Nutrition Izo Amino Beef (aminokwasy z izolatu białka wołowego w tabletkach) Wzrost: 180 cm waga: 78kg trenuje minimum 3 razy w tygodniu, zdarza się, ze codziennie. Zmieniony przez - janalfons w dniu [...]

Witam mam problem z wybraniem odpowiednich Supli ;D Mam do wyobru AMINOKWASY: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Amino_X-opis1344.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Uni-Liver-opis508.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Amino_4500-opis536.html Doradzicie z wyborem Aminokwasow :) Jeszcze mam do wyboru przedtreningowke i izotoniki: [...]

[...] wspomnę o suplementach Fitmaxa. Bcaa po prostu w smaku nie ma sobie równych, przekosmicznie dobre, i to bez żadnego cukrowania, mówię jak jest :-) Bardzo dobre jakościowo. aminokwasy :-) Co do no-active, stosuję nie 4caps, a 6 :-) Przed treningiem, pomimo małej ilości węglowodanów, czuję znaczną pompę, nie zawsze ale jest :-) Na pewno mogę [...]

Carbo możesz dać na treningu/ po treningu Aminokwasy jedz sobie z 2-3 porcyjki dziennie, możesz dać np w posiłku przed i po treningowym, do śniadania a w dnt do śniadania i po południu saw porcja przed treningiem beta bolic porcja po treningu, porcja rano w nietreningowe porcja rano białko według braków w diecie

Carbo możesz dać na treningu/ po treningu Aminokwasy jedz sobie z 2-3 porcyjki dziennie, możesz dać np w posiłku przed i po treningowym, do śniadania a w dnt do śniadania i po południu saw porcja przed treningiem beta bolic porcja po treningu, porcja rano w nietreningowe porcja rano białko według braków w diecie A hmb da rade jeszcze tam [...]

Zamień sobie BCAA na Purple Wraath, z racji tego, że tam też masz beta-alanine i będziesz te aminokwasy brał przed treningiem więc łącznie będziesz miał około 3 g beta alaniny. Więc to co zaoszczędzisz na Beta-alaninie dopłacisz do Purple Wraath i masz klasę lepsze aminki To samo jest z cytruliną masz ją w składzie White Flood i masz ją też w [...]

jak na 1 kontakt saw moze być jak brak ci energii,izotonik kieruj się ceną i smakiem Aminokwasy strata pieniedzy,kup za to filetów i zacznij liczyć co jesz abyś wiedział ile czego sobie dostarczasz i czy pokrywasz swoje zapotrzebowanie,bo inaczej nic z tego nie będzie

aminokwasy od urodzenia bierzesz w jedzeniu :) w białku jest ich ok. 20%. zamiast kupowac, lepiej zainwestuj w diete lub karnet na silownie

Witam ! Właśnie jestem po treningu klatki oraz 50minut aerobów. Było intensywnie i cieżko. Zabieram się za posiłek potreningowy, dzisiaj na bogato :) Szczegóły później. Przed aerobami oczywiście mega smaczne aminokwasy z Fitmaxa. ! :-D

[...] i 58 kg wagi (na dole zdjęcie chciał bym sie trochę wyrzeźbić i fajnie wyglądać moim głównym celem jest six Pack i klata mój tata ma tzw domową siłownie powiedzcie mi czy powinienem brać jakieś białko serwatkowe aminokwasy itp ? Dodam iż mój staż na siłowni domowej to około mieśąc . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/577009de942548d78847af4cd160302a.jpg

najlepszym antykatabolikiem jest dieta ew. zajrzyj do sklepu sfd - aminokwasy bcaa

[...] calej posilek 4 1001kcal: piers z kurczaka 150 g ryz brazowy 100g warzywa na patelnie 250g, oliwa z oliwek 15 g. POSILEK 5 680 kcal. chleb pelnoziarnisty razowy 4 kromki maslo 10 g, salatka cesarska 250g, 100g piersi, 10 g oliwy. do tego 2 porcje w ciagu dna bialka, i aminokwasy dzienne Zmieniony przez - MORAZ w dniu 2014-06-09 11:50:10