aminokwasy

Aminokwasy na rzeźbe. Facepalm!

jakie bialko i aminokwasy polecacie chodzi mi o firme i konkretna nazwe

Białko: - tańsza wersja: SFD WPC Protein Plus - droższa wersja: Trec Whey 100 Aminokwasy: Hi-Tec BCAA Powder

Branched Chain Amino Acids - Aminokwasy rozgałęzione :-)) Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-12-25 23:52:54

[...] mój plan który robiłem 3 miesiące również podobno był przeładowany ale w rezultacie był to mój najlepszy plan i poprawiłem wiele wyników. Pozdro Wiek=26 wzrost=185 Staz-2 lata Dieta- Jest bilans dodatni Waga-83 Sprzęt- siłownia suplementacja- białko aminokwasy od stycznie booster teścia Zmieniony przez - kijku20 w dniu 2013-12-26 11:18:10

Do czego CI te aminokwasy?

Hi Tec bcaa to g****, aminokwasy są dobre jak po zmieszaniu jest zawiesina lekka gdyz leucyna nie rozpuszcza sie dobrze, te z hiteca rozpuszczają się praktycznie całe, miałem je kiedyś i odradzam, kasa w błoto P.S. anticatabolix z fa bardzo dobre

Chodzi o to że jak kupujesz aminokwasy, wrzucisz je do shakera i zmieszasz z wodą to jeżeli masz jednolitą wodę bez drobinek/zawiesinki to znaczy że aminokwasy są g**** warte bo leucyna nie powinna sie tak rozpuścić, znaczy to tyle że skład nie równa się etykiecie :) proste, a takie właśnie są te z hiteca.

Skladowo sa w ogole jakies lepsze aminokwasy od nich? Nie zgodze sie :-) eaa+cytrulina+b6, 8-1-1. W granicach 100zl Zmieniony przez - Riox w dniu 2013-12-26 14:53:37

Skladowo sa w ogole jakies lepsze aminokwasy od nich? Nie zgodze sie :-) eaa+cytrulina+b6, 8-1-1. W granicach 100zl Zmieniony przez - Riox w dniu 2013-12-26 14:53:37 No wg opisu wychodzi na to, że ta technologia daje 50% BCAA na porcję, czyli w 100g preparatu mamy maksymalnie 50g BCAA. Wolę kupić produkt Ostrovitu lub Hi-Tec i rozpuścić przed [...]

Cześć, od nowego roku chciałbym zacząć cykl, planuje zakupić białko, węgle, aminokwasy i kreatynę (cykl od 4 do 8 tygodni, tutaj też moje pytanie jaki czasowo cykl będzie lepszy?) I teraz węgle biorę te: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html miałem je już i uważam za dobre. Jednak jeśli chodzi o kreatynę musi to być monohydrat nie [...]

Na ochronę to aminokwasy, najlepiej bcaa. Na masę bezapelacyjnie gainer lub białko. Do tego kreatyna i dieta. Na noc dorzuć sobie twaróg w którym jest kazeina i wystarczy. Wejdz na sklep sfd i poszukaj dobrego gainera :

[...] reszta. Czy warto brać kreatynę + nitrobolon , czy można to zastąpić np. scitec attack , bo słyszałem że nitrobolon bardziej sprawdza się w redukcji niż masie. Ponadto czy aminokwasy i potreningówka daje jakieś znaczące efekty czy to tylko dodatek ? Z grubsza chciałbym się dowiedzieć co jest niezbędne na cyklu a co jest tylko dodatkiem. PS. [...]

[...] można potraktować jako interwały, nie jako typowe cardio (czyli jako uzupełnienie jest ok). Skoro dostarczasz białko z pożywienia to odżywka nie jest potrzebna. Ale aminokwasy BCAA mogą być przydatne. BCAA najlepiej przyjmować w dawce 1g/1kgmc: − 30min przed treningiem siłowym, − zaraz po treningu. Polecamy Trec BCAA X-TANK lub Trec BCAA [...]

[...] wole ćwiczyć Staż-2 lata na poważnie wcześniej treningi domatora Wiek- 26 Waga- 83 aktualni bilans na plus około 500 kcl Dieta- jest wzrost-186 Suplementacja- Białko, aminokwasy, booster teścia od stycznia Sprzet- Siłownia Cel- Masa mięśniowa do lutego około 88 kg Wyniki siłowe- Nigdy nie próbowałem wyciskać max są to wyniki w seriach [...]

Witam Aminokwasy Bcaa brałbym w następujący sposób: - 5 g 30 min. przed siłownią - 5 g bezpośrednio po skończeniu treningu siłowego i przejściu na wysiłek tlenowy Przy samej piłce nożnej lub treningu Insanity cała dawka 30 min. przed wysiłkiem.

Wiek- 26 Waga- 83 aktualni bilans na plus około 500 kcl Dieta- jest wzrost-186 Suplementacja- Białko, aminokwasy, booster teścia od stycznia Sprzet- Siłownia Cel- Masa mięśniowa do lutego około 88 kg Wyniki siłowe- Nigdy nie próbowałem wyciskać max są to wyniki w seriach Klata- 90 kg martwy 120 kg

[...] wole ćwiczyć Staż-2 lata na poważnie wcześniej treningi domatora Wiek- 26 Waga- 83 aktualni bilans na plus około 500 kcl Dieta- jest wzrost-186 Suplementacja- Białko, aminokwasy, booster teścia od stycznia Sprzet- Siłownia Cel- Masa mięśniowa do lutego około 88 kg Wyniki siłowe- Nigdy nie próbowałem wyciskać max są to wyniki w seriach [...]

W 1995 roku nie miało się zbyt wiele dostępnego. Ja raczej jadłem książki i wiedzę, niżeli jakieś białka. Wiedziałem czym są aminokwasy, czym jest glikogen i wszystkie inne składniki pokarmowe. A patrząc teraz na Polskie siłownie widzę nastolatków, którzy przychodzą i bujają się z ciężarem i chcą podnosić nie wiadomo ile... Wiesz jak to jest [...]

Jakie aminokwasy stosować chciałem przybrać na masy mięśniowej ?