[...] gainera np. Gain bolic 6000 nie jest az tak drogi jak kupisz sobie z 6kg przy dobrej diecie napewno przytyjesz ale oczywiscie gainer zastepuje braki w diecie ale jedz tak zeby twoj bilans był dodatni i do tego jak dojdzie gainer to napewno przytyjesz jak amsz kase to jeszcze jakies amino i kreatynke hp albo XP. A ile masz kasy wogole na odzywki
roztrenowanie? odzywki ? bialko i wegle na uzupelnienie diety. po cyklu kreta amino+gluta. i tribulus dobry na mnie dobrze dziala tribulon treca plus zen szen :)
Ja pije tylko i wyłacznie podczas. Posiłki okołotreningowe są tak ustawione że nie mam potrzeby martwić się o szkody związane z niedostarczeniem dostatecznej ilości amino... A jak biegam działa świetnie. Od czasu do czasu polecam walić z olejem MCT ale trzeba żołądek wczesniej przetestować żeby się nie porobić
hmm dziwne ceny podales, chyba sie pomyliles, no bo za 300caps hmb chcesz 90zl a za 400caps hmb zyczysz sobie 55zl. Jakby co to jestyem chetny na te tancze HMB (jesli cena jest rzeczywiscie taka) i Anabolic Amino, moze jeszcze wizalbym Glutaminke jak dasz jakis rabat :P
A Co Powiecie Na CREATINE 1000 + AMINO WHEY SYSTEM (obydwa OLIMP-u)?? JASIENIEK!!!! Podobają Mi Sie Plecy Które Widnieją Na Fotografii. Nie Wiem Czy Twoje A Jak Twoje To Jak Do Nich Doszedłeś?? (ćwiczenia jakie, czas i suple)
Dorzuć kuilka zł i kup Amino Anabol PQ bardzo dobre aminki żadnych efektów masowych szybkich sie po nich nie spodziewaj, aczkolwiek jeśli masz juz dobra dietę + białko i gainer ewentualnie to możesz mysleć a aminkach. Hosse
[...] mieć energie i chorowałem przez tydzień .( no comment) do proszku wole nie wracać :) ostatnio miałem cykl na nitrobolonie i byłem zadowolony waga sie podniosła w mięsnie urosły. Chce połączyć cell pump `a nitrobolon 2 i amino 1900 mam w portfelu mało bo około 200 zł dlatego chce to połączyć , a jeżeli nie to to co? dlatego pytam co:D
z jakiej fimry te amino masz? ja proponuje zrobic tak http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Energized-opis2591.html + http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html i aminki http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26690.html
Ok to zrobie przerwe tylko nie wiem co teraz kupic na te 50 dni moge wydac tylko 200 zł myslałem nad: HI-TEC Amino Anabol Professional i cos jeszcze ale ja kupuje suple tylko w kapsach bo nie mam naczu na robienie szejkow ledwo co znajduje czas na tening
Porcja 3r przed treningiem porcja amino muscle po treningu, hmb ok 3 g do podiłku przed i potreningowego, glutamina przed i po treningu ok 5g, hmb w nietreningowe do 2 posiłków po 3g.
ale Marcin pisał żeby nie łączyć BCAA z białkiem Dobra póki co sprawdze BCAA a po 15min ww+białko @up niech Ci bedzie amino rozgałęzione nic nie mają wspólnego z WW
3-6gram 30 minut przed posilkami (przelicz to na ilosc Tabletek)... Zwiekszy to przyswajalnosc bialek z posilkow, i pomoze utrzymac dodatni bilans azotowy organizmu... Amino mozesz takze przyjmowac zaraz po treningu najlepiej z napojem zaweirajacym cukry proste...