amino

Ale zupki amino mają aminokwasy od tego sie nazwa wziela bo zesz przed treningiem i zaden katabolizm nie straszny xD

5amino-1mq - ekstarkty.com, a MOTS - uncle sarm, ale nie wiem czy coś z wymienionych działa od tych firm. Może ktoś inny się wypowie. 5 amino parę tyg temu testowałem z ekstrakty.com i może nie zadziałało na zbicie wagi ale pozytywnie zareagowało na insulinooporność, poznikały mi znamiona (tzw, pypcie odstające na skórze), dosłownie się wchłonęły [...]

5amino-1mq - ekstarkty.com, a MOTS - uncle sarm, ale nie wiem czy coś z wymienionych działa od tych firm. Może ktoś inny się wypowie. 5 amino parę tyg temu testowałem z ekstrakty.com i może nie zadziałało na zbicie wagi ale pozytywnie zareagowało na insulinooporność, poznikały mi znamiona (tzw, pypcie odstające na skórze), dosłownie się wchłonęły [...]

5amino-1mq - ekstarkty.com, a MOTS - uncle sarm, ale nie wiem czy coś z wymienionych działa od tych firm. Może ktoś inny się wypowie. 5 amino parę tyg temu testowałem z ekstrakty.com i może nie zadziałało na zbicie wagi ale pozytywnie zareagowało na insulinooporność, poznikały mi znamiona (tzw, pypcie odstające na skórze), dosłownie się wchłonęły [...]

5amino-1mq - ekstarkty.com, a MOTS - uncle sarm, ale nie wiem czy coś z wymienionych działa od tych firm. Może ktoś inny się wypowie. 5 amino parę tyg temu testowałem z ekstrakty.com i może nie zadziałało na zbicie wagi ale pozytywnie zareagowało na insulinooporność, poznikały mi znamiona (tzw, pypcie odstające na skórze), dosłownie się wchłonęły [...]

[...] hcg z apteki i dobrze je przechowujesz czy od dila?Jak od dila to wystarczy ze za dlugo w cieple stało i mniej działa.Hcg to peptyd czyli sybstancja bioaktywna i jako taka jest czuła bardzo i psuję sie po prostu (łańcuch amino się rozpada na fragmenty).Tak samo nie wolno pepków np wstrząsac przy rozrabianiu w wodą tylko tak obracać delikatnie.

Nie, same amino i kreatyna :p

[...] sprawy może i tak kofeina jakoś źle wpływa no ale wczoraj na przykład nie brałem żadnej przedtreningówki i też miałem ten sam efekt więc jeszcze pod lupę muszę wziąć aminokwasy i glutaminę oraz no kreatynę którą pije podczas treningu bo może to jest coś w szejku który pije podczas treningu teraz akurat aminokwasy mam z fa te amino 9 czy [...]

[...] ze słodzikiem to na słodkie jestem zaspokojony ;p A tak jak rutek napisał niżej, w dzień treningowy posiłek przed treningiem mam z białkiem to na słodko, podczas treningu aminokwasy też słodkie, po treningu białeczko z ryżem, kukurydzianymi i owocem to ten najlepszy dla mnie :D tyle w sumie słodkiego mi wystarczy ;p Po treningowy pewnie slodki [...]

A dobra znalazlem. Ja używam amino complex z sfd, ale i czasami brałem właśnie z ostrovitu albo activlaba. Bo po naszych cenach w sklepie sfd też fajnie wychodzi.

Przemo tak to teraz wygląda 45/40/0 45/20/60 45/15/120 45/0/140 Na starcie 50g ww z carbo + amino + ewentualne przed treningowki. W czasie treningu 65g ww i amino (na plecach pijesz 80g węgli z carbo czyli 15g więcej) 45/0/220 80g złozone 40g z owoców 100g z płatków 220g przy plecach 240g wegli 45/10/140 270g bialka plus amino 85g [...]

To jakie teraz masz makro? Głodny chyba juz nie chodzisz :D DT 270g bialka plus amino 60g tłuszczu 640g ww/675g(w dni pleców) dnt: 270gb 145g tl 160g ww z głodem róznie serio, wczoraj miedzy posiłkami pojawial się głód, mam wrazenie ze to tez zleży od tego jak rano sie wyproźnie jak zejdzie dobrze to potem jakby ssanie większe %-) a czesto mam [...]

[...] torchę z posilku od mojej mieso kebab z sałatka, i w sumie tak miło zleciał dzień:d http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg od dziś DT 270g bialka plus amino 70g tłuszczu 680g ww/715g(w dni pleców) DNT 270g b 150g tl 180g ww 1. białka jaj, płatkiryżowe, wpc, 2.kasza manna, pomarańcza,wpi, płatki 3.indyk. lninay, ryż 4. [...]

[...] BYło 108kg ale coś zeszło i wczoraj 105,5kg, check formy był bo raport wysyłałem, waga niby taka jak przed chorbą ale jakośc chyba gorsza jedzenia dodane, znaczy się od jutro to zrobię i obecnie będzie tak: DT 270g bialka plus amino 85g tłuszczu /+10g tłuszczu 760g ww/795g(w dni pleców) / +20g ww DNT 270gb 180g tl /+10g tluszczu 200g ww

nie mam tak ze co ile, poporstu jest to kontrolowane, a czuwa na d tym trener ;) bo ja pewno już bym nie dodawał;d dt: 270g bialka plus amino 85g tłuszczu 835g ww/870g(w dni pleców) dnt: 270gb 180g tl 200g ww Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-01-30 14:47:30

[...] już w sumie docelowo tyle ile teraz ustaliłem z Adamem ze spóbuje apetyt jest mega a podobno u niektóych pada, ale widac ze nie u mnie w dt od wczoraj B: 240g +30g z amino T: 45g W: 740g więc nie mało ale w sumie od flaków się nic nie odzywa to mam nadzieje ze w srodku tez negatywnie nie działa, wiadomo baza podruktów narazie okrojona [...]

[...] makro na starcie? od poniedziałku będzie zmiana kolejnosci posiłków bo będe trenował rano DT 45/25/0 45/10/60 45/10/ 60 45/0/100 W czasie treningu bcaa.eaa +60g carbo/dekstrozy 45/0/160 45/0/100 270g bialka + 30g amino 45g tłuszczu 540g ww Dnt 45/30/0 45/25/0 45/25/0 45/10/60 45/10/60 45/10/60 270gb 110g tl 180g ww

[...] nie trenował vacumm i mam wrażenie ze tez to pomaga trzymać tallie/ciutkę zwęża Z foty na fote coraz lepiej! Izolaty, ogolnie bialka z allnutrition dobrze smakuja i co do jakosci tez zastrzezen nie mam, a cena bardzo dobra. Jakie makro obecnie? dt: 300g bialka + 40g amino 30g tłuszczu 360ww dnt 300gb 90g tl 180g ww 6x55min cardio na czczo

[...] mnie ponisoło bo już szło ze sraką Ale ogólnie mega zadowlony jestem z treningu. Jak wspomniałem od dziś cardio już od. I kalorie jeszcze niżej dt: b: 330g plus 40g amino t:40g w: 240g dnt: b:330g t:50g w:120g z fatu dochodzi 8 kaps omega3 i 2g olej z kryla, wiec tak naprawdę z fatem nie ma skrajnosci jak na taki etap przygotowań [...]

Siema Więc od dziś wygląda to tak: DT: Białko 300g+amino Tłuszcze 40g Węgle 540g ww DNT 300g białka 75g tłuszczu 300g ww Cardio 6x35min Trening czwórki Klatka + tricepsy Plecy Dwójki + biceps i triceps Plecy Barki + bicepsy Z racji tego że w niedziele zrobiłem nogi a dziś takie zakwasy że jayp******e :D to od dziś zacząłem od klaty i [...]