[...] pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): 1 Wiek: 17 Waga: 82 Wzrost: 183 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : xpand,amino universal 1900,bcaa fit max,mono acivlab Uprawiane inne sporty: bieganie, wcześniej przez 6 lat zawodniczo pływanie stosowane wcześniej spalacze : kiedyś l-calni [...]
[...] nie wiem)+białeczko(tez jeszcze nie okreslone(oczywiście coś dobrego, nie wpc ostrowia xD)) i aminki z universalka czy: napalm+ xpand + gainerek(jw.)+bialeczko(jw.)+ amino z universala dorzucić mozna jescze jakieś hmb i stymulator GH (hormon wzrostu) napiszcie wasze spostrzeżenia i uwagi, z góry thanks Zmieniony przez - bosher w dniu [...]
[...] co sądzicie: -5kg Olimpa Gain Bolic -Hi tec KTP CREATINE -Hi tec Amino Anabol -Hi tec Glutafusion -Hi tec Carnityn Dodam że wszystko na około miesiąc czasu, białko, tauryna,creatyna, glutamina, aminokwasy i carnityna.Co sądzicie o takim połączeniu?I jaki waszym zdaniem najlepszy sklep internetowy zeby wszystko dostac i w miare tanio.Pozdrawiam
kreatyna pro 3 + amino 6800 + dieta dobre to bd ?
witam wszystkich tak jak w temacie, poszukuję jakiś konkretów w sprawie suplementacji, nie wiem czy to się przyda ale ostatnio (z 6 tygodni temu) zakończyłem branie Amino 2222, wcześniej były ze 2 białka i 3-4 kreatynki, problem jest w budżecie, mam tylko 100 i nie wiem czy uda sie za to coś "urosnąć" mam 20 lat, 183cm wzrostu, z wagą też jest [...]
Chcialbym podkreslic miesnie dieta ulozona na zerowy bilans i zaczolem aeroby mam zakupione amino TST i moje pytanie czy potrzebuje czegos jeszcze do tego?
[...] kapsułkach nie są przerażające i jak kupię opakowanie za 150zł to na ok.2miesiące mi starczy, dla mnie nie jest to wtedy duży wydatek:) Nie wiem czy ładować w BCAA lub inne amino bo i tak na razie nie biegam więc z mięsa nie spadam jakoś strasznie. I jeszcze kwestia że najtrudniej mi z posiłkiem ostatnim czyli kolacją i tu myślałem o jakimś [...]
Witam, jak w temacie chce zakupic suple jednak zanim to zrobie chcialbym sie dowiedziec co sadzą o tym ludzie bardziej zorientowani w temacie ode mnie ;) i czy nie wyrzucam pieniedzy w bloto ewentualnie co moglbym kupic zamiast podanych przezemnie supli. Dobra do rzeczy moj przewidziany cykl: Nitrobolon II 1100g - spokojnie starczy na cykl, [...]
witammm jestem w posiadaniu Evo Stack, jakis czas temu skonczylem saczyc ph, oczywiscie masa poszla, micha trzymana, bialko, animal pak, glutaminy, amino i... i tu pytanie czy mozna tym razem jedzac Evo Stack cwiczyc na rzezbe?? czy w ogole bedzie jakas rzeba czy lepiej jechac na mase? Wiem ze Evo jest na mase.... ale chce wiedziec czy bylby jakis [...]
[...] przygotowania od tygodnia zaczołęm budowac mase wystartowałem z wagą 84kg obecnie jest ok 88kg wyglada to tak (suple firmy vital max) rano: 10g kratyny+10 gluty +20g amino 1)100g ppłatki owsiane +30g wpi +20g oliwy 2)75g ryz + 250g filet +20g oliwy 3)75g ryz + 250g filet +20g oliwy przed treningiem 10g bcaa + witaminy.. po treningu 80g [...]
Witam, ostatnio zastanawiam sie jaki trening ułożyć sobie na kolejny cykl kreatynowy i przypominałem sobie , że kiedyś kupiłem książkę o kulturystyce z planami treningowymi etc i prosiłbym abyście ocenili jeden z planów który wybrałem oraz zaproponowali ewentualne zmiany a co do planu to tak ... Cel - masa mięśniowa Klatka : Wyciskanie na [...]
Witam, ostatnio ułożyłem sobie dietę na masę i pomyślałem , że zanim wprowadzę ją w życie to dam ją do sprawdzenia no a więc dieta składa sie z 6 posiłków - 1.(śniadanie) 100g płatków owsianych z mlekiem 3 jajka na twardo + kromka chleba - 2.(drugie śniadanie(w szkole)) Chleb razowy/biały(4 kromki) + szynka + sałata 1x jabłko - 3.(koktajl) [...]
Plan nie jest typowo redukcyjny bo nie chce polecieć strasznie po całości. I posiłek (przed posiłkiem spalacz 1x ok 30 min) Chleb żytni pełnoziarnisty 50g Margaryna "Kama" 5g Wędzonka wołowa gotowana 50g Ser, Gouda tłusty 50g Pomidor 70g Jaja kurze 80g oliwa z oliwek 15g II posiłek [...]
[...] N-Acetylo-L-karnityna, ekstrakty z: różańca górskiego, kordycepsu i żeń-szenia), oraz substancji chondroprotekcyjnych (siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny, MSM) amino-IN-fusion Intra-VeNOus dostarcza niezbędne aminokwasy: L-glutaminę i BCAA, które hamują katabolizm wysiłkowy, pobudzają syntezę białek i naprawę włókien mięśniowych [...]
[...] pytanie dotyczące aerobów na czczo. Czy przy moim poziomie tłuszczu , nie poleci za duzo mięsa ? Czy WPC jako antykatabolik 30 min przed aero będzie odpowiedni ? Wiem , że amino byłoby lepsze , ale wole pieniądze zainwestować w dietę Kolejnym pytaniem będzie jak powinien wyglądać posiłek po takich porannych aerobach ? Normalnie jak po siłowym [...]
Witam zastanawiam sie czy lepiej kupić czyste bcaa+ glute czy może 2-4 opakowania dymatize Super Amino 4800 ? jak patrze na składa to chyba cięko wygląda ale mogę sie mylić co o tym sądzicie ?
[...] Ultra-filtriertem Whey Protein Isolat, Cross-Flow filtriertem i UF Whey Protein Konzentrat plus Anabolic Enhancers L-Leucin reale 85% Protein, 27% BCAA i 52%EAA (essential amino acids), dodatek enzymów trawiennych Papain i Bromelain przyswajanie i rozkłada białka w aminokwasy. DELICIOUS MUSCLE BUILDING WHEY PROTEIN - NAJLEPSZY SMAK I MAKSYMALNE [...]
[...] N-Acetylo-L-karnityna, ekstrakty z: różańca górskiego, kordycepsu i żeń-szenia), oraz substancji chondroprotekcyjnych (siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny, MSM) amino-IN-fusion Intra-VeNOus dostarcza niezbędne aminokwasy: L-glutaminę i BCAA, które hamują katabolizm wysiłkowy, pobudzają syntezę białek i naprawę włókien mięśniowych [...]
a więc oto mój plan http://www.bodybuilding.com/fun/workyearprint3.htm oczywiscie dieta jest , chciałbym sie poradzić na temat suplementacji Dymatize BCAA COMPLEX Amino 2200 200tab Sci Fit KRE-ALKALYN MHP TAKE OFF - Hi-Energy Fat Burner oto mój plan dodam że trenuje 2 rany w tygodniu poniedziałek , środa , piątek PON BCAA 10/10 przed i po [...]
[...] tutaj miedzy tymi odzywkami. Nie będą się gryzly? Najbardziej chodzi tutaj o no-xplode żeby dobrze wchodzil i żeby nic nie osłabiało jego dzialania. Moze lepiej kreatyne i amino przerzucic rano przed sniadaniem? bo raczej w innych porach nie bardzo chyba ze zamiast III posiłku) Storm + Dextroza 40g (16:30) Aminowkasy (17:00) No-Xplode (18:00) [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
