w koncu wyszło tak, kupiłem wczoraj: Olimp Gainer MCT 1kg EGG amino acids maegabola 350 tabletek EGG Pro 95% 3*300g Megabol Olimp Carbo 500 g Jak byscie proponowali to uzywac na tym obozie? Aminokwasy mam brac 4 tabletki (wg.instrukcji) na kazde 10 kg masy czyli u mnie to jest 9,5*4=38 tabletek dziennie ale bede brał chyba równo 35 to starczy [...]
[...] a więc tak mam 25 lat 181 zrostu 82kg i ćwiczę prawie rok nie licząc przerw i nie wiem jaki zestaw odżywek sobie kupić chciał bym trochę przytyć bo jem i nie mogę dalej przytyć poprzednio ważyłem 73kg a brałem tylko animal pak bbc i tez kończę amino 1900 i teraz nie wiem co kupić czy białko i kreatynę ?? ktoś by poradził jakiś dobry zestaw
... a to prawda dyspyplina i trening na maksa!!!! suple sa na pewno ok, oczywiscie moga wydarzyc sie "predyspozycje genetyczne" sam osobiscie jem 3x3 cm3 jako uzupełnienie do clenburexinu, amino 6800, hmb, antykatole (zle juz nie z trec), l-carnityny, no i massacry - choc wole nitrobolon!!! i do niego wróce
Sory że post pod postem ale jeszcze jedno pytanko: Czy moglbym polaczyc Mutant Mass lub Gain Bolic z aminokwasami whey amino od california fitness? czy to zły pomysł ? Bo zastanawiam sie czy oplaca sie jesc teraz te aminokwasy, bo juz kupiłem czy poczekac i jesc z gainerem ?
Wiec co proponujesz zebym zaczol jesc? Pewnie napiszesz, poszukaj gdzies diety na mase to własnie tak pisało gdzies w jakiejs diecie na mase dla osoby wazacej 60 kg : / A tych amino nie wolno laczyc np. z gainerem ?? pzdr
dobra rada firma Nutrend ma bcaa w plynie litr koncentratu starcza na 50litrow napoju a koszta kolo 65zl za butelke sa dostepne same bcaa zwykle amino i bcaa z carnityna,zreszta jest ich wiele u mnie w sklepie
Dzieki Biciu za rady, moze dostane sie tam gdzie chcę to bede mial 3 miesiace na przygotowanie, tez malo ale zawsze cos. Na to wszystko nie mam kasy, ale 2 z tych suplementow kupie. Podasz mi 2 z tych ktore najbardziej mi sie przydadza? Mysle ze : KO, BCAA + do tego bede pil jakies napoje izotoniczne. No i herbatke zielona tez mozna :D Tak [...]
Heh Lucek - po prostu staram sie dowiedziec mozliwie jak najwiecej o moim nowym IDOLU ... wiem tez, ze jezdzisz subaru ... a to moje ulubione autko Aaaa ... no i daj znac czy Ultimate zgodzili sie pakowac swoje animiki po 1000 sztuk Mam nadzieje, ze nie czujesz sie urazony zadna z moich wypowiedzi - bo jezeli faktycznie w ktoryms momencie [...]
Witam , jestem także świeżak i zielony jeżeli chodzi o suple/dietke/trening Chociaż mam 30 lat <niedoszły piłkarz> Ćwicze od 1,5 miesiąca ,wiadomo miesiąc na sucharka aeroby/ogólnorozwojówka to nie było problemu teraz gdy od tygodnia pokupowałem i dostawałem suple problem się zaczął . MaM tak : - Creatine iron hourse 500gr - Olimp BCAA [...]
pierwsze pytanie co chcesz osiagnac przez 3 tygodnie ? ilosc suplementow wskazuje raczej na spore braki w wiedzy w dziedizinie diety treningu i suplementacji podobnie i zakupione ilosci ... -OLIMP Amino Anabolic 30 kaps. //x2 -OLIMP Creatine Monohydrate MC 30 kaps./1250mg //x2 -OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 30 kaps./1250mg // x3 nie bardzo wiem [...]
napewno aeroby... a co do suplemacji polecam L-Glutamina firmy Nature's Best http://www.sfd.pl/NATURE_S_BEST_L-Glutamine_with_Creatine__Monohydrate_and_Taurine_-t295036.html - troszke kosztuje ale ma bardzo dobry sklad co do Bcaa polecam HI-TEC Amino Anabol Professional