x1... 1.dieta + aero + suple do tego przeznaczone, na pozbycie się wody tez są specjalne suplementy ale jesli nie zamierzasz wychodzic na scene (zawody) to nie jest Ci to potrzebne. 2.oczywiscie 100%Whey Kaizena 3.niestety nie ma ale dobre są np.Amino 4800 Dymatize miło mi ze tak mnie postrzegasz. Jesli masz moje fotki to wyslij je wraz z [...]
Power Amino 4000 To aminokwasy są niezbędne dla ciała człowieka .Kulturyści mogą czerpać szczególne korzyści z suplementacji aminokwasami ,ponieważ pomagają one regenerować,rosnąć oraz rozwijać się tkance mieśniowej ,poprzez asymilacje aminokwasow,produkcję ponad 50 tysięcy białek i ponad 15 tysięcy enzymów.Aminokwasy nie tylko są odpowiedzialne [...]
[...] , bo sie zasiedziałem wczoraj ... ale to niektózy wiedzą co i jak szkoda słów ogólnie godzina aero -> spociłem się jak świniaczek , ale to git. potrzebne mi to było 6x amino + 2x KA zapite carbo cytr-grejp , i za 8 minut mam do wypicia białko prysznic i powtarzam jadlospis z wczoraj , no może nei do końca składniki są te same ale potrawy [...]
Jak łykasz czy będziesz łykał amino czy kreatynę w capsach (szczególnie na czczo) - wysypuj zawartość i rozpuszczaj bo może być to samo - palenie i zgaga!
klinton - przeciez Thermal Pro Evolution -> 1 kapsółka zawiera 20 mg efki. wiec to silny spalacz. Zastanawiam sie jak z tymi aminokwasami - Amino 2222 Optimum ?? chciałbym osłonic mięśnie przy aerobach... ?? pozdrawaim!
[...] ryzyko urazu. co do glukosaminy i chondroityny - nie znalazlem zadnychg badan klinicznych w tym temacie potwierdzajacym ich sklutecznosc. lepiej wychodzi zelatyna w ktorej sa aminokwasy tworzace struktury tkanki lacznej. do tego wapn i wit C. mozna tez jesc chrzesci z kurczaka (mostki i glowki udek) patrz beef amino z oferty mega pro pozdr mc
tutaj moje sniadanko skladajace sie z lecza +1 kromki chleba z szynka z piersi z kuraka posmarowana oliwa +2kromki chleba z szynka z cyca kuraka i 1 normalna bez niczego zreflektowalem sie ze warto zrobic zdjecie zaraz lykne 2 tabsy Power Amino i witaminki P.S. zaraz mi sie tutaj Kamiru odezwie ze tego by nie tyknal patykiem Wysu to [...]
[...] kazdy rozumie tylko ty nie ... widze ze zrobilem pare bykow ale jest godzina ta a nie inna a pozatym niemoglem juz edytowac bo ktos odpowiadal na moj post po munucie ... Bialko wlasnie wypilem. Jesli chodzi o carbo zastepuje go bananem przed i czasami po tak mi doradzono. i zapytalem o aminokwasy czy ktos je bral Mega-Pro Amino 4000 dalem 95zl
hera7 spokojnie ja Chaczykowi zagrozilem ze zrobie konkurencyjne TV Show "Lubien - po prostu gotuj " ale obecnie nie mam zbyt duzo czasu na taka zabawe bo mam nauki ..wiadomo ile .. ziper69 Zip , Twoja apelacja zostala odrzucona , zobacze co da sie zrobic ramboszcza no fakt duzo mam lykania , to jakby cos to przed snem bylo [...]
Przed chwila wypilem porcje prolki(40g) + 50 g owiasnych. Lyknalem koxy w postaci 3 kapsow amino 4000 i 4 kapsow glutaminy Przed snem wrzuce jeszcze zma apteczne. ######################################################################## Lypnik - wiele osob jedzie tylko sam skos wiec i ja na jakis czas sie na niego przezucilem , zobaczymy z jakim [...]
wegle w diecie zwieksz do 4g/kg ZMA bierz bezposrednio przed snem zamiast carbo pij rano geinera za male porcje anabolic amino-bierz tez przed treningiem polowe carbo pij podczas treningu reszte po(1g/kg)
[...] - w dietce wegle podciagnac do 4g/kg - wywalam z supli HMB - po przebudzeniu wszystko zostaje tylko zapijam suple garnierkiem - przed treningiem biore dodatkowa porcje amino (bezposrednio przed czy z 30 min przed treningiem?) - 40g carbo podczas treningu i 40g bezposrednio po - przed snem WPC - ZMA po ostatnim posilku tuz przed snem wiec [...]
tak sa amino wolowe. temat trudny ze wzgl. na sam surowiec zaw. enzymy kaplainy, katepsyny, i inne decydujace o szybkosci rozpadu bialek miesnych. poza tym mleko jak i albumine jaj poddaje sie procesowi ultra , mikrofiltacji w postaci plynnej , a jak sobie wyobrazisz mieso w post. plynnej ?! pozostaje metoda ekstakcji i inne starocie dajace bledy [...]
mono zostalo pochloniete jakas godzine temu , pozniej zjadlem sniadanko ktore znajduje sie na zdjeciu a mianowicie Super Hard Gainer-a + makaron +2x Power Amino 4000 i odzywka +makaron oczywiscie zmiksowane
[...] po chorobie..mononukleoza ktora trzymała mnie miesiac..(wrogom i wszystkim suplementuja nie zycze)przez ten rok tez sobie ciwczylem na sucho..no i w wyniku choroby i poprzedniego roku starcilem czesc wagi..obecnie waze 61kg czyli bardzo nieciekawie...i wpadlem na pomysl by zakupic mass XXL 4800g i amino co wy na to??..cel..(waga styczen 2006)