amber

20kg wyciskałam już kilka razy, ale musiałabym prosić o podanie mi hantli, a dzisiaj mi się nie chciało do nikogo odzywać na treningu %-) Amber, aaa tam! Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni %-) Muszę pomyśleć nad jakimiś innymi mieszankami, bo ta mi się za chwile znudzi. Pokicałabym burpees, ale wstydzę się, że nie dam rady i będę się czołgać a nie [...]

Aga Ty hardcorze ;) Ja bym tak jak Amber nie zrobila takich interwalow a jezeli nawet jakims cudem bym zrobila to bylyby to moje ostatnie interwaly. Aga Twoj placuszek mnie kusi ;)

Nie ma pochwał bo na sterydach każdy potrafi :-D Seba nie tak głośno no! %-) A to że nie każdy to fakt.. Szkoda zdrowia, skoro na treningach się zamierza opyerdalać i świecić tylko tyłkiem w obcisłych spodenkach, koniecznie z Under Armour (nie mam absolutnie nic do tej firmy!) A z tym podciąganiem Amber to spokojnie.. Wąsko jest łatwo i sama byś [...]

Albo dlatego ze po długiej przerwie albo za szybko zacząłem myśleć o piwku . Zakupiłem " Złote Lwy" browaru Amber trzeba wspomagać Polską gospodarkę ;-) Nic to piwko wypiję i przemyślę temat :-) A ja zapytam moderatora czy to nie jest propagowanie nałogu %:-?;-D a którego? tego co sam propagował wino codziennie ;-D?

Amber - w sumie wiesz.. na wagę zawsze możesz stanąć, ale nie zawsze musisz patrzeć :D

Doris zdjęcia posiłków póki co w zawieszeniu, kabel do telefonu gdzies mi sie zapodział@-| RoLi5400 Witam na pokładzie;-) Amber, wiadomo, ze samopoczucie lepsze. Całkiem SPORO tego jedzonka wychodzi a jak zrobi się jeszcze zimnej to się więcej dołoży%-) ____________ PIĄTEK Dzień 1. 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 45/50/50/55/55X7 45/45/50/50 [...]

Amber niewyraźnie bo lekko nie dospałam i za duzo pogościłam u rodziny}:-( Doris akurat kaczuszka była z rosołu ;-) Chlebek pieczony przez moją mamę; na zakwasie w prawdziwym chlebowym piecu z rodzinnej receptury. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ebe20258e1f3417d804ba9911710ef12.jpg ______________ Wtorek dnt Miska 130b/ww175/65t wg założen + wino [...]

Jak świat światem stoi Za małe pieniądze ludzie się kłócą Za duże - zabijają Czy to zmienimy ? Nie. Co możemy zrobić? głosować inaczej, wybierać inaczej Łatwo się ocenia tak z boku, ale przypuśćmy : Wasza matka mieszka w kamienicy, starej kamienicy...za rogiem otworzyli nowy extra bank z pokryciem w złocie (wielka reklama, zapewnienia [...]

Tak jak te Amber Goldy moze to smiesznie zabrzmi nawet nie wiem o co tam poszło ktos kogos wyebał na szmal i tyle wiem bo mnie takie pierdoły nie interesuja xD

z tym amber gold wiem ze ludzie zostali poszkodowani.nawet zapoznałem kolesia co koło od samolotu odkrecał%-)ale z tego co media gadały to...k***a nawet najgłupsza piramida finansowa przynosi zyski%-)typ poprostu za duzo zarobił i trzeba było go uj**ać.cos w stylu układ zamkniety%-)deweloperka unas jest mocno obstawiona najwyzszymi [...]

Amber na sprawności wszechstronnej - zajęciach na AWF - właśnie dziś mieliśmy Jogę. Świetna relaksacja. Była to prawdopodobnie pierwsza i ostatnia lekcji jogi, tak tylko na poznanie kilku ćwiczeń. ;-) Przepis tak prosty, że aż żal nie zrobić. Spokojnie - w tygodniu mamy 7 dni a nie tylko środa. Czeka na mnie więcej. %-)

Damian dobrze że jest ktoś tak wszechwiedzacy , przynajmniej nie trzeba będzie za duzo szperac po forum :-P Amber banany kocham !! i tak jak Doris wspomniała ,nie bede ich pewnie jadła przez jeszcze pol roku to zjem za kare 4 puchy białka ;-D jutro na pewno wypróbuje Twoj patent na foto od tyłu %-) UNS jest niezawodny jesli chodzi o suple i [...]

Sieeeemaaaa wstałem dopiero :)) hehehe SebastianMielecki w sumie to dawno go nie jadłam, i jem go po raz ostatni.... strasznie wzdyma :-( Doris a nie wzdymał Cie kalafior? bo ja zapomnialam ze mnie zawsze po nim brzuch boli, i zjadlam wczoraj zdecydowanie za duzo !! }:-((( i to ja dziekuje :-P Amber to witaj w klubie umarciuchów kalafiorowych [...]

Seba to chyba piszemy o tej samej, kosztuje 5 czy 6 zł 100g ale jest smaczna :-) Doris aaaaa Dulcobis i one nie sa na trawienie !! :-D tylkoo na pobudzenie perystaltyki jelit ;-D Amber nooooo <3 dzis mi sie uszy trzesly normalnie !!!! :-D

też musze zainwestować w takie pojemniki ;D ino różowe :D:D:D:D::D:D nie było rózowych :-P ale polecam zielone ;-D O jaaaaaaaaaaaaa kilo orzechowego masła ja bym nie mogła mieć bo za długo by u mnie nie przetrwało Pojemnik ładniutki ma kolor Ciekawe jak będą Ci służyć te zmiany dietowe i treningowe ] jeszcze sa ladne zielone i chyba jutro kupie [...]

Sylwia wiadomo, że nie jest to dla nikogo korzystna data, ale nie masz teraz jakiejś złej formy. Myślę, że zdążysz na spokojnie, jeśli ostro ruszysz. Inni zawodnicy i zawodniczki mają ten sam problem z terminem, część na pewno zrezygnuje, a część wyjdzie w gorszej formie. Wg mnie największym problemem jest to straszne rozciągnięcie sezonu, jeśli [...]

[...] no i przyjemniej, zawsze to w miłym towarzystwie. Dojechałem na miejsce w piątek ok 20.30. Szybkie ogarnięcie, jedzenie, szykowanie, potem odwiedzili na Marcin z Doris i Bamber. Pogadaliśmy, zrobili mi i Sebkowi próbne zdjęcia oraz udzielili cennych wskazówek. Sobota. To znów gotowanie, pakowanie, odpoczywanie %-) Do Spodka zawiozło nas to [...]

Super jest piwo Żywe z browaru Amber. W Tesco czy Eklerku do kupienia, 4 zł, ale warte ceny, niepasteryzowane Na wakacje zrobię zapas Dres, na pewno Vinczi nie je jak Ty na siłę, bo ma trochę oleju w głowie Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-05-11 18:51:09

Maślanka, Ty zrobisz zapas Redsów, więc nie wiem ocb? Carbon, łap

Amber co kolwiek dasz co daje mase i będzie w prochu zrobie co zechcesz xD