Dzis trening klatki,barkow i brzucha i 20 minut cardio , zarcie zrobione juz na caly dzisiejszy dzien i na jutro:-) Popoludniu jeszcze 20 minut cardio a zaraz ruszamy w miasto z zona na spacer bo pogoda jest mega:-) Klatka: -Rozpietki 4 serie 20 powtorzen -Wyciskanie sztangi na skosie 4 serie 8-10 powtorzen -Wyciskanie hantli [...]
Krem z ludzkiego mleka zwalcza brodawki Krem wykonany z ludzkiego mleka pomaga znacznie zmniejszyć, a nawet pozbyć się brodawek - poinformowali lekarze ze Szwecji ma łamach "New England Journal of Medicine". Krem o nazwie Hamlet (pełna angielska nazwa to: Human Alpha- lactalbumin Made Lethal to Tumor Cells) w aktywny sposób [...]
zmieniłem kilka drobiazgów w diecie, żeby zbalansować omega 3 do 6. teraz profil tłuszczów wygląda tak: Amounts Per Selected Serving Total Fat 72.9 Saturated Fat 14.0 Monounsaturated Fat 32.3 Polyunsaturated Fat 20.3 Total Omega-3 fatty acids 10590 Total Omega-6 fatty acids 8774 Witaminy: Vitamin A49351 IU 987% Vitamin C 25.8 mg 43% Vitamin D [...]
[...] Unoszenie hantla wyciągniętego do przodu w bok leżac na ławce na boku 3 x 15/13/12 Po dwóch tygodnia znowu powtórka treningu od początku. Po każdym treningu bruch i aeroby (HIIT zazwyczaj, może alpha cardio jak mi się będzie chciało) Do diety muszę dokupić sobie jakieś białko, możecie polecić coś taniego, ale dobrego? Ostrovia da radę? Pozdro
Czytam te opinie i duzo ludzi płacze że za słodkie. Ja nie używam cukru i po pierwszej porcji 130 g. i ok 250 ml wody weszło normalnie . Jak sobie przypomne gainera Alpha Male Masix 7 kg ( cena jakies 150 zeta ) to był taki słodki az w gardło gryzło to sie zastanawiałem co tam władowali w niego ;D . Z kolei gainer od olimpa smakował jak ich [...]
solaros weź no napisz mi ceny tych ziółek co bierziesz (ile Cie to kosztowało w przeliczeniu na pln) też mnie kusi to alpha gpc na przyszlosc dlatego tak pisałem o Now Foods
Grzechu sugerujesz, że w Scantelu nie ma bolda czy jak bo nie czaje... zapytałem czemu alpha a nie scantel? Zmieniony przez - samara w dniu 2012-01-26 15:32:52
[...] i witaminy z grupy B(w sumie ok.70mg)-wszyscy wiemy za co są odpowiedzialne,więc nie będę się rozpizywał,dawka bardzo przyzwoita -Połączenie węglowodanów i kwasu alpha liponowego-doskonały transport wszystkich składników aktywnych do mięśni.Jedyne moje "ale",dotyczy sloganu:"wolnowchłanialne węglowodany",nic co [...]
[...] Mianowicie chodzi mi tu o elektrolity, które zachowają równowagę elektrolitową, porcja podstawowych witamin z grupy b i antyoxydanty, dawka węglowodanów i kwasu alpha liponowego wspomagająca transport aktywnych składników. A jeżeli komuś było by mało, firma Trec dodatkowo uzupełnia całość o kofeinę, tyrozynę, taurynę i inozytol co [...]