almond

E tam, nie było tak źle :-P. Chociaż wolałbym w terenie. 04.06.2020 Trening - Ustawka Bikestage. https://i.ibb.co/W0q0KHV/Zrzut-ekranu-2020-06-4-o-07-16-40.png https://i.ibb.co/CPgLDsS/Zrzut-ekranu-2020-06-4-o-07-16-59.png Zebrała się nas konkretna grupa, ok. 60 osób. Każdy był chyba głodny jazdy w terenie. Podzieliliśmy się na szybszą i [...]

12.10.2020 Trening - Pull. 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego podchwytem - 4x 6x63kg; 2. Wiosłowanie na hammerze nachwytem - 4x 6x70kg; 3. Przyciąganie wąskiego uchwytu wyciągu poziomego do brzucha - 4x 6x75kg; 4. Wiosłowanie z linkami wyciągu dolnego w leżeniu na ławce - 4x 6x140kg; 5. Face pull - 4x 6x120kg; 6. Kółko na brzuch - 5x MAX. [...]

Też niewysokie, bo tylko 297W. Nie wiem jak to jest liczone do niepedałowania. No ale tak czy siak moce niższe, niż to co było na wiosnę. 11.11.2020 W nocy słaby sen, bo tradycyjnie przez ból nóg po gonce nie mogłem spać %-) Dzisiaj najpierw swój trening, a potem rozjazd z Gośką. Rege. [...]

21.11.2020 Trening - Wytrzymałość tlenowa. https://i.ibb.co/TkXF65B/Zrzut-ekranu-2020-11-21-o-18-06-16.png https://i.ibb.co/mbkM1J0/Zrzut-ekranu-2020-11-21-o-18-06-40.png Dzisiaj trening już na obniżonym FTP. W sumie lipa, bo się wcale nie zmęczyłem %-) A no i dzisiaj pyknęło mi 15 kkm w tym roku. Patrząc na to, że przez cały 2019 zrobiłem 12,6 [...]

22.11.2020 Trening - Free ride. https://i.ibb.co/GvDTfX2/Zrzut-ekranu-2020-11-22-o-17-36-13.png https://i.ibb.co/cbCk8K8/Zrzut-ekranu-2020-11-22-o-17-36-30.png Na szczęście zaczęło padać popołudniu, więc rano szosa. A brałem pod uwagę wjazd na Alpe du Zwift, ale na szczęście obyło się bez chomika. Za to mega wichura. W jedną stronę miałem średnią [...]

Dla mnie z funky piernik, kokos, marcepan, almond kosa :-D

ten Almond w Polsce kupię? :)

Szampański był pamiętam lata temu, ale nie mój smak. W weekend testuje Almond Cone i jak znajdę ciasteczkowego w pudełku.

Peanut sie pogorszyla jakosc, to fakt Cookie moze troche mniej ciastek, albo tak trafilem Almond myślę, że nadal to samo, dobre

Trochę sobie dogodziłem po wyścigu :-D Latte z dodatkami. Dorsz w panierce panko z pure. Magnum Almond Cone. /SFD/2019/4/14/ba7a887f582749bab48395141a512251.jpg /SFD/2019/4/14/836bf394b16c40fe820ae7b4f851c1e4.jpg /SFD/2019/4/14/0fe506f067bb442294c3cfabf7a9fa2e.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-04-14 18:50:27

Ja w ogóle omijam wszystkie marki prócz Grycan, Ben& Jerry's, Hagen Dazs i amerykańskie lody z Lidla. Więc weź albo B&J peanut butter cios albo z Lidla Almond crunch. Albo też z B&J Topped Love Is. W zasadzie od nich cokolwiek %-) Albo z Lidla s tygodnia hiszpańskiego Dulce de Leche. To jest kozak! [...]

serek, kazeina, domowa granola i sos choco almond serek z jabłkiem kotlety z pstrąga łososiowego i kalafior

parę z weekendu deserki sernikobrownie z polewą z masła orzechowego sałatka gigant naleśnik z twarogiem i sosem choco almond /SFD/2019/2/12/b4f6ed37b37c40a491ee2f277192a1bb.jpg /SFD/2019/2/12/2970a1ff0ded406abde6fa89deab0b28.jpg /SFD/2019/2/12/92021f2ea07f4e0d81833870a75c1fd9.jpg /SFD/2019/2/12/81b32328f52e41c5887c6dd36c2ceddd.jpg [...]

Leci właśnie crunchy almond https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xat1/v/t1.0-9/10400056_845852128837511_5840723268435834885_n.jpg?oh=4519334d01ff53ef024d185230a54c7b&oe=56334937

trochę trzeba cukrem się podładować. /SFD/2017/4/17/8f71c96227ca4909b5db129d9dc40964.jpg A tu sniadnko chyba z soboty, almond nutwhey i wiejski /SFD/2017/4/17/3d86377fd9034a0e99c4deed86b443eb.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-17 11:36:03

trochę z weekendu Twaróg, jabłko, Wasa Brownie fasolowe Keto gofry ze smarowaniem low carb i sosem All Choco Almond Sernikobrownie z jagodami /SFD/2019/1/28/e85a5b7b26ea43d0a583468893f59899.jpg /SFD/2019/1/28/e49814d9cf4248edae348ddcc3e0ed83.jpg /SFD/2019/1/28/10bfd3af3e9e4556a270ab6cfbacb359.jpg /SFD/2019/1/28/48e5e2d79c274d0daafeec2b827205d1.jpg

nie załadowało mi zdjęć :-( serek, kazeina, domowa granola i sos choco almond serek z jabłkiem kotlety z pstrąga łososiowego i kalafior /SFD/2020/1/23/67ff3b57294c4939a4da9a938dd4cdca.jpg /SFD/2020/1/23/5932fc00a60240c5b149b61cfb8e1a3f.jpg /SFD/2020/1/23/60680ff1e3af4723be25c0ab03b5cc58.jpg